古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
现在近视的发病率越来越年轻化,主要是受到了不良电子产品的影响所引起,近视主要是分为假性和真性近视,假性近视只要及时的进行调理就能够让孩子的视力恢复到正常。
为什么孩子会得近视呢?
1、大量的使用电子产品以及不良的读写习惯
随着电子产品深入我们的生活,一些孩子从小就开始玩手机或者打游戏等,长时间下去会直接导致孩子近视的发生。另外孩子上学之后,如果没有养成良好的读书以及写字的习惯也会导致近视的发生。
2、不均衡的饮食以及户外活动少
孩子不均衡的饮食,挑食以及偏食等都会导致营养元素的缺乏,从而诱发了近视。很多家长为了能够让孩子赢在起跑线上,会给孩子设置各种兴趣班以及补习班,如果孩子没有足够的时间进行户外活动的话,不能够让眼睛得到充足的休息,从而导致近视的发生。
怎么预防孩子近视呢?
1、多带着孩子进行户外活动
冬季阳光充足时应该多带着孩子进行户外活动,让孩子多进行远眺或者看看绿色的植物,尽量减少使用眼睛的时间,平时可以多带着孩子进行一些球类的运动,比如打乒乓球或者踢足球等,因为在打球的过程中能够让眼球追随的目标,从而得到一定的放松以及收缩,减轻了疲劳。
2、要控制孩子使用电子产品的时间
不能让孩子长时间的看电视以及玩电子产品,孩子六岁以前不能带着孩子去看电影,因为他们的眼睛发育还不是很成熟,一旦看电影的时间超过了两个小时,就会直接伤害到眼睛。另外应该让孩子坚持做眼睛保健操。
3、均衡的摄入营养
家长要合理的给孩子搭配饮食,尽量不要挑食和偏食,多吃新鲜的蔬菜以及水果,控制甜食的摄入量,因为糖类在代谢的过程中必须要消耗维生素B1,大量的吃甜食会让身体缺乏维生素B1,最终导致视神经炎。
温馨提示
家长要给孩子营造良好的光线环境,当孩子近视之后应该及时去医院进行配制眼镜,积极的引导孩子正确的读写知识,都带着孩子进行户外活动,多做一些眼保健操,同时也要注意孩子用眼的卫生,严格控制孩子使用电子产品的时间。
(责任编辑:张颖琳 )
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