家庭医生在线首页 > 儿科 > 养护问题 > 预防保健 > 正文

怎么预防儿童食物过敏?这5个饮食小妙招可以帮到你!

2019-01-13 07:05:11      

为了预防儿童食物过敏,除了在食物上需要精心挑选外,还需要在饮食方法上进行调整,因为改变和纠正一些饮食的方式和方法,可以让孩子避免因为食物的原因,而造成的过敏情况。

那么,哪些饮食方法能预防儿童食物过敏?

第一、避免吃一些可能引起过敏的食物

虽然对食物过敏没有很好的治疗方法,但只要从源头上控制好。有些孩子只对特定的食物过敏,父母可以进行详细记录,这可以识别那些会引起孩子过敏的食物。在知道孩子对什么食物过敏后,父母应该在烹调食物时避免选择这些食材,以尽量减少引起食物过敏的风险。

第二、变换食物的烹调方式

一些食物在烹调后可以去除或改变食品,从而防止过敏。一些食品也可以通过添加一些成分来去除致敏因素,然而,这些方法并不适用于所有食物。另外,有一些食物即使改变了烹调方式,但也不要一下子马上给孩子吃太多,可以让孩子吃少量,发现它不会导致过敏再逐渐增加。

第三、用其他食物代替过敏食物

如果引起孩子过敏的食物营养价值较高,一旦缺乏会影响正常生长发育,就有必要用其他食物代替致敏食品。如对牛奶过敏的孩子可以喝豆浆,以防止蛋白质摄入不足。这种方法不仅可以保证儿童获得足够的营养,而且可以防止食物过敏。

第四、让孩子最好在家里吃饭

患有过敏症的孩子最好在家吃饭,因为母对孩子的健康有更多的了解,可以非常注意饮食以避免过敏。如果外出就餐,需要对食物材料有详细的了解,以防止过敏食物的摄入。

第五、多吃天然的食物

天然食品含有很多有益成分,能增强人体免疫力,强健体魄。家长应该让孩子经常吃天然食物,这可以减少食物过敏症状。当父母为孩子选择食物时,尽量选择有机水果和蔬菜,这样可以有效地改善过敏体质。在选择食物时,应该选择应季的本地水果蔬菜,因为这些食物更适合本地人的身体,而且不容易过敏。购买食物也要注意不要买含有各种添加剂的食品。

总而言之,家长给孩子准备的食物,除了注意合理的饮食结构、确保孩子生长所需要的营养外,还需要注意不要让孩子吃易引起过敏的食物。而重点在于,改变一些饮食的方式,也能避免食物引起过敏的情况发生。

(责任编辑:张颖琳 )

相关推荐

文章关键词: 预防儿童食物过敏的方法 食物过敏 儿童

常见的儿童食物过敏有哪些?如何预防儿童食物过敏?

儿童食物过敏是人体对食物中抗原物质产生的有免疫介导的不良反应,即由食物成分或食品添加剂引起的一切不良反应,分为毒性反应或非毒性反应。食物……详细>>

什么样的孩子容易食物过敏 很多家长竟不知

食物过敏是指食物进入人体后,机体对之产生异常免疫反应,导致机体生理功能的紊乱或组织损伤,进而引发一系列临床症状。那么当孩子出现食物过敏怎……详细>>

宝宝食物过敏怎么办 如何预防宝宝食物过敏

食物过敏是免疫机制介导的食物不良反应,全球儿童食物过敏的患病率为6%~8%,成人患病率是3.5%~4%。针对儿童食物过敏,如何进行治疗?详细>>

研究称孕期吃坚果或助孩子预防食物过敏

育儿孕期栏目据HealthDayNews12月23日报道,一项新的研究表明:女性在怀孕期间吃坚果,不但本身不会过敏,而且也有可能帮助胎儿……详细>>

研究称孕期吃坚果或助孩子预防食物过敏

育儿孕期栏目据HealthDayNews12月23日报道,一项新的研究表明:女性在怀孕期间吃坚果,不但本身不会过敏,而且也有可能帮助胎儿……详细>>

  • 江国柱

  • 沈鼎明

  • 冯晓霞

  • 李孝生

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]