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春节期间孩子饮食要注意 尤其是这几点

2019年01月31日      

新年的脚步越来越近,春节期间饮食比较杂乱,孩子的脾胃很娇嫩,饮食过于杂乱会对脾胃造成严重的损伤。因此,要尽量保持饮食规律,避免孩子暴饮暴食;尽量控制孩子吃零食;春节期间还要注意合理的搭配荤素。

春节期间饮食要注意什么

1、饮食要尽量保持规律:春节期间父母的生活习惯难免会出现变化,出现熬夜起床晚的现象,而孩子的生活规律也会发生改变,吃饭也会受到影响,吃饭不规律会影响孩子的肠胃,让孩子出现消化不良的现象。因此,在春节期间饮食要尽量有规律。

2、注意荤素搭配:节日里餐桌上少不了大鱼大肉,吃得太过油腻,容易导致身体上火,会出现消化不良的状况。因此,家长要注意餐桌上食物的荤素合理搭配,尽量给宝宝吃些容易消化的食物,饮食尽量做到清淡,千万不要吃得太油腻。

3、节日里把好零食关:论是走亲访友还是招待客人,零食是必不可少的。随处可见的零食让孩子大饱口福,而零食大多是高糖,高盐,各种色素添加的食物,孩子吃多了对健康实在无利,因此尽量控制孩子吃零食。

春节期间的注意事项

1、春节期间要注意合理饮食,不要让孩子吃得太杂,注意饮食习惯的调整,同时也要注意控制孩子吃零食,不要让孩子吃太多油炸类食物,否则会影响孩子的肠胃,会给肠胃造成负担。

2、春节期间要注意孩子的安全,不要让孩子到人多的地方,家长一定要将孩子放在自己的视线里,尤其对于年龄较小的儿童,带孩子外出时一定要看顾好孩子,避免出现一些意外,尽量让孩子远离危险物品,春节期间尽量不要让孩子接触烟花爆竹。

3、不要带孩子外出玩雪,孩子对白白的雪很感兴趣,总想到外面玩雪。但家长应尽量让孩子在天气晴朗的情况下到外面活动,如果天气不好的话,不要让孩子外出。孩子外出一定要有家人的跟随,孩子在玩雪的过程中很容易出现意外,家长要做好防护措施。

春节期间生活会变得比较无规律,而饮食也会比较没有规律。因此,春节期间要注意尽量调整饮食结构,注意荤素的合理搭配,尤其是孩子的肠胃功能较弱,如果吃的比较乱则会对孩子的肠胃造成负担,甚至会诱发一些严重的肠胃疾病。

(责任编辑:冯莉莉 )

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文章关键词: 春节注意事项 孩子饮食注意什么 孩子饮食

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