冬季宝宝易生病 免疫力低下是主因！

冬季天气寒冷，低温会对宝宝的身体造成刺激，由于宝宝免疫力低下，容易出现感冒发烧问题。因此，冬季要注意宝宝身体保暖，提高宝宝自身免疫力，那么，如何提高宝宝免疫力？

冬季宝宝易生病的原因

1、寒冷的天气会对宝宝的身体造成刺激，由于热胀冷缩的原因，宝宝的呼吸道血管变得狭窄，会出现呼吸困难的现象，容易出现感冒发烧的问题，宝宝免疫力低下更容易出现感冒问题，冬季要注意身体保暖，尤其是外出时要穿好衣服。

2、冬季着衣不当容易导致宝宝感冒，很多妈妈怕宝宝受凉，给宝宝穿太多衣服，这样做反而会影响到宝宝身体内血液流动，衣服穿的太多，宝宝一活动就会出汗，更增加了感冒的机会，即使在冬季也要注意适当穿衣，千万不要穿得太多。

3、宝宝生病乱给宝宝用药容易家中宝宝病情，导致免疫功能低下，妈妈要注意有些疾病是不需要用药治疗的，所以不要宝宝一生病就给宝宝服药，有些疾病可以通过保守的方式来缓解，多喝一些温热水、多活动能有效缓解症状。

三招提高宝宝免疫力

1、经常带宝宝外出晒太阳，尽量给宝宝穿舒适透气性好的鞋子，能让宝宝更好的活动，在阳光下活动，能增强宝宝自身免疫力，能促进微量元素的转化，有利于改善宝宝身体素质，能降低宝宝患各种疾病的风险，也有利于宝宝骨骼的发育。

2、及时补充各种微量元素，孩子生长发育时要补充锌元素，孩子的身体对锌元素的需求量非常大，尤其是在身体发育阶段要注意锌的补充，锌元素能改善免疫功能，能促进宝宝视觉发育，有利于宝宝的身体健康。

3、保证孩子充足的睡眠，充足的睡眠能让孩子更健康的成长，也可以改善宝宝的免疫功能，增强宝宝身体抗病能力，睡觉前不要让宝宝做激烈运动，避免睡觉时过于兴奋影响睡眠，家长要为宝宝制定良好的作息习惯，每天要保证充足的睡眠时间。

父母都想让自己的孩子能健康成长，但是大多数宝宝的免疫力较差，体弱多病会让父母特别困扰，只有提高宝宝的免疫力，才能降低宝宝患病风险，要注意各种营养物质的补充，也要经常让宝宝到户外锻炼身体，经常活动能提升宝宝自身免疫力。