青少年近视日益普遍化 怎样安全有效矫正

　　近视是世界性的问题，全世界每个角落都有近视人群。近视的发生改变了一些人的起居习惯，也带来了眼视光学的挑战。在应对全球近视发生率不断增长的情况下，国际眼科相关组织多次呼吁全人类要重视近视的预防与控制。

　　近视是世界性的问题，全世界每个角落都有近视人群。近视的发生改变了一些人的起居习惯，也带来了眼视光学的挑战。在应对全球近视发生率不断增长的情况下，国际眼科相关组织多次呼吁全人类要重视近视的预防与控制。对此，一些国家加大了对预防近视的宣传力度，在近视的矫治上也出台了相关政策扶持，但效果微乎其微，近视人群仍在不断扩大。近视不被人们重视，只能说明近视已经进入常态化，没有人觉得近视像癌症那样严重，会夺走人的性命，而实际上，近视虽不会夺人性命，却可能让人失去光明。

　　青少年是近视发生的主体人群，据悉，青少年近视眼发病率的攀升已成为一个全球难题。我国最近一次全国青少年体质健康调查报告显示，中国学生的近视比例，初中生接近60％，高中生为76％，而大学生则高达83％，近视已经成为青少年健康的最大威胁。每一次视力普查的数据，都让眼视光学专家忧心，照这种速度下去，未来全面信息化的时代，中国有可能人人近视，满世界都是眼镜店，人人鼻梁上都要架镜框。反过来看高度发达的欧美，近视发生率随着时代进步逐渐降低，这不得不让人反思，国内对近视的预防与控制产生的实际效果。

　　近视发生的原因有很多，做好预防，必须从源头抓起。青少年时期患上近视多数是过度用眼和不良用眼造成的。过度用眼体现在眼睛长期处于高度集中状态，瞳孔得不到调节，视神经得不到缓解，久而久之形成近视，正在上学的学生最值得注意这一点。而不良用眼体现在长期近距离看书写字、看电视、玩电脑、手机，或者在暗黑环境下作业，眼睛为了配合这种非正常用眼环境进行自身调节，瞳孔和其他眼睛组织慢慢发生变化，对不良用眼形成一种模式，等你回归正常用眼，它就扭转不过来了。不良用眼不仅在学生中比较严重，电脑控、手机控以及特殊工种的人也存在不良用眼。

　　纠正过度用眼和不良用眼是预防的第一步，预防措施除了纠正这些问题，还需要均衡身体的营养，跟视力最紧密相关的是维生素A和叶黄素，因此平时需多摄取含维生素A类的食物，叶黄素可以适当补充。得了眼疾或眼部外伤要及时就医，预防眼疾或眼部外伤后造成的视力不良。

　　正常视力的人群，预防的意义大于控制，已经患上近视的人，不仅要合理用眼，还需要采取实际的措施进行控制。轻度近视和高度近视引起的问题大不一样。一般的轻中度近视患者多是采取配框架镜进行控制，但由于多种原因，有些人戴镜后度数还在增长，最难堪的是许多配镜患者，一戴镜就不能摘镜，一戴就是一辈子。

　　对于不想戴框架眼镜进行控制的患者来说，隐形眼镜和激光手术是他们的选择。