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营养食谱

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摘要: 奶粉正确的冲调方法是将定量的 30 ℃— 50 ℃ 的温开水倒入奶瓶内,再加入适当比例的奶粉。南庆贤教授提醒一定不要用开水冲泡奶粉,这样及其容易造成营养的破坏…… 查看全文>>

摘要: 奶粉干吃的时候由于浓度高,所以味道浓郁,香甜可口。常有人会在办公桌旁摆一袋奶粉,饿了用勺子舀一勺塞进嘴里,既可口又抵饿。奶粉里面含有乳糖,饥肠辘辘的时候吃口奶…… 查看全文>>

摘要: 对于 6 个月以上的婴儿说,母乳的营养成分已经不能满足他们快速成长的需要,而鲜牛奶的成分也不适合。这时,最好就是给孩子添喂配方奶粉。优质的婴幼儿配方奶粉除强化…… 查看全文>>

摘要: 专家:母乳不够也要坚持喂 查看全文>>

摘要: 一般来说,妇女产后应多进食高热量的饮食,如:脂肪、蛋白质之类。据研究,在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量 3200 千卡,蛋白质 90 克 -100 克 …… 查看全文>>

摘要: 去年的金猪宝宝,今年的奥运宝宝,不知乐透了多少新爸爸新妈妈。然而,欢喜之中也有他们愁的事情。 查看全文>>

摘要: 根据对危地马拉村民一项长达 30 年的跟踪调查显示,儿童如果经常喝营养丰富的麦片粥,进入成年后,会在智力上更具有优势。从 1969 年开始,科学家就在危地马拉…… 查看全文>>

摘要: 儿童脾胃功能较弱,大枣黏腻,不易消化,多食碍胃,易影响儿童食欲和消化功能 , 并且大枣糖分过多,容易引发龋齿。 查看全文>>

摘要: 叶酸: 查看全文>>

摘要: 对于男士而言,职场应酬离不开酒,但是区计生服务站的陶副站长建议计划生宝宝的的男士,为了宝宝的健康,孕前 3 个月要戒酒。 查看全文>>

摘要: 夏日到,啖海鲜。更是少不了要大吃一顿海鲜。不过专家提醒,吃海鲜也应适量,而且还应注意几种搭配禁忌。 查看全文>>

摘要: 想要孩子的父母注意了,咖啡喝得过多,会大大减少怀孕的几率!据英国《每日邮报》 7 月 8 日 报道,在西班牙巴塞罗那举行的欧洲人类生殖及胚胎医学会年会上,荷兰…… 查看全文>>

摘要: 坚果含有许多有益健康的成分,但荷兰科学家发现,女人怀孕时吃太多的坚果会增加孩子患上哮喘的危险。研究人员分析了 4000 多名孕妇的饮食和孩子在出生后前 8 年…… 查看全文>>

摘要: 当下,很多新婚女性由于工作原因,暂时不需要孩子,在做性事前总会服用避孕药。有人认为服用避孕药会有体重增加,形成血栓等副作用,所以要补充一定的维生素。 查看全文>>

摘要: 持续高温导致人的胃口越来越差,一些吃不下东西的孕妇于是开始大吃水果。已经怀孕 6 个月的准妈妈王丹也是如此,不但每天一个大西瓜,还不时地吃些桃子等其他水果,结…… 查看全文>>

摘要: 指除母乳外不给婴儿吃其它任何液体或固体食物。 二、母乳喂养有哪些好处? 1很有益于婴儿 母乳是婴儿最佳食品和饮料,完全能满足6个月婴儿生长发育所需的全部营养…… 查看全文>>

摘要:床上健身,产后3天开始 如果是正常分娩,没有其他不适症状,哺乳期的健身锻炼在分娩后第3天就可以开始了。不过开始时只可做一些轻巧、简单的动作,可以选择在床上进行。…… 查看全文>>

摘要: 荤素搭配 查看全文>>

摘要: 保护消费者权益委员会近日发出消费警示提醒广大消费者:为避免买到假冒奶粉,选购时请记住鉴别奶粉品质的“看、捏、摸、闻”4法。 查看全文>>

摘要: 数学成绩差,可能与缺铁有关 查看全文>>

摘要: 幼儿园里,一个3岁半的小女孩,每到吃饭就大哭大闹,原因是她只会吸食不懂咀嚼。原来,小孩的家长因为第一次喂糊状食物时小孩恶心,害怕小孩会噎着,就一直将食物做成液…… 查看全文>>

摘要: 在历史的长河中,中医学和中国文化的渊源很深。以药寄情的史料在我国颇多,关于当归的典故也很多,比较有名的可能要算三国名将姜维了。在古代 “离别时赠之以芍药,相招…… 查看全文>>

摘要: 这天,老同学李添带着两岁大的儿子力力来串门。 “老同学,这回你一定得帮我参谋参谋。这几个月来,我家力力感冒咳嗽不断,老人家说要戒口,很多东西我们都不敢给他吃了…… 查看全文>>

摘要: 健康,是21世纪人们的永恒追求。 “生活应该有品位、有品质”成为人们的口头禅,并被年轻人身体力行着。健身、旅游是必不可少的;饮食方面非绿色食品和天然食品不吃。…… 查看全文>>

摘要: 有的孕妇在妊娠3~4个月后出现妊娠水肿 表现为面目肿胀渐及下肢,甚至遍及全身,治疗的同时可以采取食疗来辅助。从中医的角度来看,妊娠水肿主要有脾虚、肾虚、气滞…… 查看全文>>

摘要: 母乳的确是婴儿最好的天然食品。但有些人因此不愿随婴儿的发育而添加必要的辅食,以至母乳 “单枪匹马”,不能尽职。 查看全文>>

摘要: 母乳的主人刚刚生下一个活泼可爱的宝宝,在家养精蓄锐了几个月,又要整装待发去上班了。可是,主人的公司在闹市区,从幽静清新的家坐车约需50多分钟,主人中午只好留守…… 查看全文>>

摘要: 韩国人向来对人参有着异乎寻常的热爱,这在我们看来是奢侈品,只用于补身子的药材,却大量地运用在韩国人日常的菜肴中,如拌人参丝、清炖鸡、石锅拌饭、参鸡汤等等。近几…… 查看全文>>

摘要: 用药得当可以治病,滥用、误用反可致玻随着优生学的普及,妊娠用药已引起广大群众的关注,因而降低了死胎和致残、致畸婴儿的发生。死胎,十月怀胎毁于一旦;致残致畸,祸…… 查看全文>>

摘要: 傍晚,我在学校里散步。遇见张嫂,她对我说:“蒋教授,我儿子近来吃东西比以前少了,生长速度也减慢了,我担心他会不会营养不良,请问吃什么营养食品才能补充足够的营养…… 查看全文>>

摘要: 秋冬气候凉爽而干燥,正当“燥气当令”之时。人们会明显感觉干燥,如皮肤干燥、粗糙,或口干咽干。在此季节适宜饮用滋养润燥的汤水。这类汤水,能清热驱邪、滋润脏腑、生…… 查看全文>>

摘要: 再过几天,芳芳就满一周岁了。张嘴一笑,露出6颗白白的小乳牙,还喜欢在地上摇摇晃晃地走动。胃口也变大了,吸起奶来特别有劲,吃到末了,常常含住奶头不放。芳芳妈明…… 查看全文>>

摘要: 孕期不能乱服药,已经是准妈妈们的共识。有些准妈妈想,西药当然是不能随便服的,服些温补类的中药应该没问题吧? ——如果这样想,那就错了。要知道,在孕期,有些中药…… 查看全文>>

摘要: 阿胶这味中药在我国可谓妇孺皆知,其制作与药用已有两千多年历史。据两千多年前成书的《神农本草经》记载, “煮牛皮作之”,可见当时制作阿胶的原料是牛皮而不是驴皮。…… 查看全文>>

摘要: 晓菲从小由祖父母带养,娇生惯养,吃东西东挑西捡,7周岁上学时体重仅20公斤。医生建议晓菲每天喝牛奶,并纠正偏食。祖父母按医嘱制订食谱,变更菜肴花样,并督促晓菲…… 查看全文>>

摘要: "药以乳传",中医古籍中早有记载。给孩子哺乳的母亲生了病,也和其他病人一样,需要打针吃药,于是药物被吸收进入血液,部分药物进入乳汁,使乳汁受到"污染"。这种乳…… 查看全文>>

摘要: 阿兰即将休完4个月的产假,准备上班了,阿兰的婆婆说如果阿兰上班后奶水不够的话,她准备给宝宝喂些粥吃。阿兰弄不清现在就给宝宝喂粥合不合适,思来想去心里觉得不塌实…… 查看全文>>

摘要: 产后妇女的饮食会影响到所分泌乳汁的质与量,所以哺乳妇女的热量及各种营养素之摄取,都有增加的必要。尤其更需注意蛋白质、维生素、水分、以及钙等营养素的摄取。 查看全文>>

摘要: 不少父母反映:孩子原本已经适应的幼儿园生活,长假过后又突然重新惧怕起来,大哭大闹不肯入园。真不知道要怎么办? 查看全文>>

摘要: 妊娠早期会出现一些生理反应,如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等,严重者无法进食,引起各种营养素的缺乏,从而影响孕妇健康,导致胎儿发育畸形。这种生理反应一般在妊娠的…… 查看全文>>

摘要: 过去,对于不孕不育或胎儿发育不良,人们首先考虑的多是遗传、环境,或其他一些病理性因素,现在,由食品安全引起的生育问题越来越多地受到关注。食品安全问题成了一个不…… 查看全文>>

摘要: 蔬菜中含有较多的维生素,对孩子很有好处,但宝宝现在还没牙齿,怎么吃呢? 查看全文>>

摘要: 吃零食是青少年学生中的一种普遍现象,调查表明,大约有四分之一的中、小学生有经常吃零食的习惯,孩子们经常吃的零食有:膨化小食品、巧克力、饼干、糖果、冰淇淋、酸奶…… 查看全文>>

摘要: 红糖和白糖,都是从甘蔗、甜菜中提取的,成分基本相同,但也有些区别。产妇分娩,必有出血,体力和精力消耗很大,感到疲惫和虚弱。喝些红糖水,既能补充热量,又可以增加…… 查看全文>>

摘要: 饮料,特别是果汁类饮料,被人们认为是天然、营养、方便、味道好的健康饮料,正成为年幼儿童最喜欢的饮品。不少父母也以为让孩子多喝果汁,就可以吸收更多的维生素和矿物…… 查看全文>>

摘要: 随着生活水平的提高,“小太阳”们受到家长的加倍照顾。吃的是精美食品,喝的是甜品饮料。食量不加限制,零食不断,惟恐其不饱。重视肉食,轻视素食,煎炒油炸,海鲜野味…… 查看全文>>

摘要: 母乳是保障婴儿健康成长,促进婴儿早期智力开发最为理想的营养佳品。它具有温度适宜、储存在母体内不变质、随时需要随时排出和喂哺方便等特点。其营养成分对婴儿的生长发…… 查看全文>>

摘要: 多年不见的张婶,今天上午带着小孙子强强急匆匆地来到了我的诊室。强强今年9岁,身体一向挺好,可最近不知为何出现面色发青、头昏、恶心、食欲下降等症状。张婶一想到最…… 查看全文>>

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