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营养食谱

家庭医生在线育儿频道(baby.familydoctor.com.cn)营养食谱栏目提供专业权威的营养食谱大全,包括儿童营养食谱、宝宝营养食谱和婴幼儿营养食谱等。更多专业权威的营养食谱知识,尽在家庭医生营养食谱栏目。

摘要:宝宝如何补充蛋白质呢?想要为孩子补充蛋白质,家长就要先了解哪些食谱中含有丰富的蛋白质哦。如果你还没有理想的食谱,不如就来看看今天小编所带来的4岁宝宝食谱可以有效…… 查看全文>>

摘要:夏天10个月宝宝食谱都有哪些呢?在这个阶段的宝宝不仅仅要有一日三餐,还要适当添加一些小点心哦。在这里,小编要来盘点的就是10个月宝宝的开胃小点心,千万别错过啦。 查看全文>>

摘要:夏天宝宝吃什么好呢?幼儿到了夏天就会很容易出现没胃口的现象,要怎么办呢?别着急,今天小编要为大家推荐的就是适合在夏天为宝宝烹饪的1岁宝宝食谱,快来一起学两招吧。 查看全文>>

摘要:夏天宝宝吃什么又营养又美味呢?在孩子迅速成长发育的此时是需要特别注意补充各种所需营养的哦。接下来,小编就来教大家几招,介绍夏天2岁宝宝食谱的汤粥类营养饮食给大家…… 查看全文>>

摘要:宝宝吃什么补锌呢?说到补锌,最佳的方法一定是通过饮食啦。那么,你知道补锌的食物有哪些吗?对于不同年龄的孩子,补锌食谱也是有所差异的哦。快来和小编一起看看哪些食谱…… 查看全文>>

摘要:3岁宝宝已经能像大人们一样围在餐桌上一起吃饭了,但是适合大人们吃的东西并不一定就是适合3岁的小宝宝,而且,一些大人认为营养丰富的食物,宝宝们不一定爱吃哦,在面对…… 查看全文>>

摘要:2岁宝宝已经开始长牙齿了,因此常见的一些有营养的食物宝宝已经能吃了,但是不少家长都会有这样的烦恼,就是自家的孩子不喜欢吃饭,但是对奶粉、甜食这些很是钟爱,他们担…… 查看全文>>

摘要:幼儿一般是指宝宝1到3岁这一阶段,幼儿在这一阶段对各种营养的需求量是比较大的,为了能提供丰富的营养让宝宝茁壮成长,在宝宝饮食上就得多下功夫了。俗话说吃得多不如吃…… 查看全文>>

摘要:1岁半的宝宝开始主要以固体食物为主食了,虽然每天还要喝牛奶,但是主要的营养来源是日常的饮食。下面小编来推荐两款一岁半宝宝营养食谱。 查看全文>>

摘要:宝宝早餐怎样吃最营养呢?所谓一天之计在于晨,幼儿的早餐是很重要的哦。妈妈要怎样为孩子制作营养又美味的早产呢?小编有好推荐给大家哦,今天就来看看适合儿童的早餐营养…… 查看全文>>

摘要:1岁宝宝在夏天吃什么好呢?酷暑难耐的夏天,妈妈不如就给孩子多吃点营养丰富的蔬菜吧。蔬菜除了常见的烹饪方法外,还有其他你意想不到的制作方法哦。今天,小编就为大家带…… 查看全文>>

摘要:夏天宝宝吃什么即开胃又爽口呢?在炎热的夏天,妈妈不如就给孩子来点爽口的饮食吧。在这里,小编为大家盘点了几款2岁宝宝食谱就很适合在夏天给宝宝吃哦,快来一起看看都有…… 查看全文>>

摘要:夏天宝宝吃什么防暑呢?到了夏天,妈妈就要为孩子做好防暑工作,不仅仅穿衣要多注意,日常饮食也是一个关键方面哦。接下来,小编所带来的宝宝食谱就是可以帮孩子有效防暑的…… 查看全文>>

摘要:在3岁宝宝夏天的饮食中一定不能少的就是汤品,汤中的营养是极为丰富的。在夏天里,妈妈可以试试一些美味营养的汤品给孩子补充成长发育所需要的营养元素哦。在这里,小编就…… 查看全文>>

摘要:夏天4岁宝宝喝什么果汁好呢?在炎热的夏天,孩子的日常饮食中不能缺少的就是消暑果汁了。在水果种类丰富的夏天,哪些果汁适合孩子喝呢?接下来,小编搜集了几款果汁类4岁…… 查看全文>>

摘要:家长在孩子的日常饮食中要多添加一些蔬菜种类哦,尤其是深颜色的蔬菜,这对孩子的成长发育是很有帮助的。今天,就来和小编一起看看如何为孩子制作深色蔬菜的美食吧。 查看全文>>

摘要:宝宝母乳喂养一段时间后就需要添加一些辅食,这样才能保证为宝宝的生长发育提供足够的营养与能量。5个月的宝宝到了差不多断奶的时候,此时为宝宝添加辅食就得多加注意了,…… 查看全文>>

摘要:夏季天气炎热,婴幼儿容易生痱子,有什么方法可以预防吗?小编认为最佳的预防方法就是通过日常饮食,这也是最健康的方法哦。今天,小编就来告诉你预防宝宝长痱子吃什么好,…… 查看全文>>

摘要:3岁宝宝正是身体发育与智力发展的重要时期,而且这个阶段的宝宝,由于乳牙已经长出来了,因此很多有营养的食物,宝宝都是可以吃的。3岁宝宝的饮食一定要重视,但是不少家…… 查看全文>>

摘要:5个月宝宝吃什么好?众多宝宝在5个月大时还是靠母乳喂养,其实在这个时期可试着吃母乳外的食物,因5个月后宝宝的消化能力已有一定基础性,可以考虑给宝宝添加一些辅食。…… 查看全文>>

摘要:6个月的宝宝不再是之前安静的躺着睡觉的乖宝宝了,6个月的宝宝会开始尝试各种姿势的转换,他们的活动量比之前的增加很多,随着宝宝活动量的增大,对于能量以及各种营养物…… 查看全文>>

摘要:当宝宝长到3岁的时候,由于身体各方面都在发育,所以所需要的营养素是比较多的,像常见的蛋白质、钙质、维生素等等。这些营养素的摄入主要是通过日常饮食获取的,因此3岁…… 查看全文>>

摘要:豆腐的营养价值是很高的,家长可以在日常适当添加一些豆腐类的食谱哦。并且,豆腐的做法有很多,并不局限于素菜哦。在这里,小编就为大家带来了三款豆腐荤类营养食谱,妈妈…… 查看全文>>

摘要:宝宝怎么吃核桃呢?要知道,孩子吃核桃具有健脑补锌的功效,这是成长发育中不能少的哦。核桃除了一般的吃法外,还有哪些吃法是适合孩子呢?今天,小编就来推荐几款核桃类的…… 查看全文>>

摘要:夏季天气炎热,很多人都会有胃口不佳的情况出现,对于宝宝也是如此,不少宝宝在夏季不喜欢吃正餐,对一些水果、饮料、甜品等却很是喜欢,不少家长担心这样下去宝宝会营养不…… 查看全文>>

摘要:随着炎热的夏季的到来,不少宝宝都出现了厌食的情况。夏季因为天气炎热,因此胃口会相对比较差,大人么尚且如此,更何况小孩子,因此夏季给宝宝准备食物应多加注意,尽量选…… 查看全文>>

摘要:饮食是补充我们人体所需各种营养元素的重要来源,对于正处于生长发育阶段的宝宝来说,日常正确充足的饮食更显得重要,这关系到宝宝能够健康茁壮成长。对于1岁的宝宝,由于…… 查看全文>>

摘要:7个月宝宝食谱要如何添加呢?宝宝正在全面成长发育的时候,营养一定要充足。那么,如何制作7个月宝宝食谱呢? 查看全文>>

摘要:在孩子开始长牙后就可以逐渐添加一些固体辅食了,而这些固体辅食必须要做到营养美味。如果你没有过多的烹饪技巧,不如就来和小编学两招。看看今天所推荐的固体辅食食谱是怎…… 查看全文>>

摘要:宝宝能吃蘑菇吗?蘑菇是一种菌类的食物,对孩子成长发育有一定的好处,妈妈可以为孩子烹饪一些可口美味的蘑菇类营养食谱哦。接下来,小编就为大家推荐几款蘑菇类的营养食谱…… 查看全文>>

摘要:宝宝能吃玉米吗?玉米是最常见的粗粮之一,其中所含的营养元素是很丰富的,妈妈可以适当的为孩子添加一些玉米类的营养食谱哦。在这里,小编就来为大家推荐几款适合孩子吃的…… 查看全文>>

摘要:怎样给婴儿添加粗粮辅食呢?粗粮对孩子的成长发育也是有好处的,但是婴儿的消化系统不够完善,在添加粗粮辅食的时候就要多讲究一些了。那么,具体要如何添加粗粮辅食呢?来…… 查看全文>>

摘要:妈妈在为婴儿制作辅食的时候可以试试以土豆为原料的食谱哦,土豆中所含的营养元素是很多的。除了最常见的土豆泥食谱,还有那些辅食食谱可以为孩子烹饪呢?小编有其他的好推…… 查看全文>>

摘要:1岁宝宝的牙齿基本已经长齐啦,这时你可以为宝宝制作一些固体的食物了。西式小点心就是不错的选择哦。来看看小编推荐的西式甜点类1岁宝宝食谱吧。 查看全文>>

摘要:婴儿补钙吃什么呢?可以吃辅食的宝宝,妈妈可以适当添加一些具有补钙的作用的营养食谱给孩子加加餐了。接下来,小编就来为大家推荐几款3款婴儿补钙食谱,妈妈们快来学两招…… 查看全文>>

摘要:猪肝最明显的作用就是明目,那么,妈妈如何为十一个月的宝宝添加猪肝呢?小编推荐猪肝类十一个月宝宝食谱,妈妈们快来学两招吧。 查看全文>>

摘要:2岁宝宝食谱中可以添加一些固体食物啦,你的宝宝是不是不喜欢吃蔬菜呢?这要怎么办呢?不如来试试小编接下来推荐的两款2岁宝宝食谱吧。 查看全文>>

摘要:一日之计在于晨,早餐对于宝宝来说是至关重要的哦。那么,11个月的宝宝早上吃什么好呢?小编就来推荐11个月宝宝食谱。 查看全文>>

摘要:3岁宝宝食谱有哪些呢?水产品就是不错的选择哦,水产品中含有宝宝所需要的营养物质。妈妈可以尝试做虾仁类的3岁宝宝食谱哦。 查看全文>>

摘要:4岁宝宝食谱中怎么能少得了汤呢?很多宝宝也喜欢喝汤,妈妈不如就来烹饪汤类4岁宝宝食谱吧。今天小编就来大家带来两款哦。 查看全文>>

摘要:宝宝可以吃虾吗?答案是肯定的哦,宝宝吃虾有助于补钙和长个子,是一件两全其美的事情。那么,要如何为孩子做虾类食谱呢?别着急,今天小编就来为推荐几款适合儿童的虾类食…… 查看全文>>

摘要:在春季,给宝宝烹饪什么美食最好呢?春天里,有很多食材都可以为孩子烹饪出可口又营养的美食哦。在这里,小编就要来为大家推荐几款春季宝宝营养食谱,爸爸妈妈快来学两招吧…… 查看全文>>

摘要:沙拉大多数是由各种各样的水果蔬菜制作出来的。如果你的宝宝不喜欢吃水果蔬菜,不如就试试制作外表好看又美味的沙拉给宝宝吃吧。在这里,小编就来推荐几款适合宝宝吃的沙拉…… 查看全文>>

摘要:在中国有传统认为粥是养生佳品,妈妈不如来制作养生粥类9个月宝宝食谱吧,帮助宝宝健康成长。 查看全文>>

摘要:粥是宝宝日常饮食中常见的元素,不过,如何要制作出不同风味的粥呢?不如先来看看小编推荐的特色粥类10个月宝宝食谱吧。 查看全文>>

摘要:对于六个月的宝宝,辅食宜在吃奶前饥饿时添加,这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加,可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。喂辅食时,要锻炼孩子逐步适应使用餐具,…… 查看全文>>

摘要:1岁半宝宝好动活泼,很容易就会感到饥饿,这时妈妈就要为宝宝添加午后甜点哦。今天小编来为大家接种午后甜点类1岁半宝宝食谱,一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:宝宝渐渐长大就可以不再单是母乳喂养可以适当添加辅食了,这样可以使宝宝营养均衡。那么,4个月的宝宝吃什么辅食好呢?今天小编就来推荐4个月宝宝食谱。 查看全文>>

摘要:宝宝七个月的时候已经长牙了,对食物有更高的要求,不再局限于液体类的食物,妈妈要准备更多的其他口味的食物。宝宝七个月的时候让他接触多种味道的食物更加有利于以后味觉…… 查看全文>>

摘要:三岁宝宝味觉各方面发育渐渐成熟了,如果不注意的话,挑食很容易会赖上宝宝。三岁阶段宝宝吃什么好呢?下面推荐几款三岁宝宝食谱。 查看全文>>

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