宝宝吃饭应建规则 追着喂饭不如让TA抓着吃

　　上周，可可妈说宝宝一岁半，一天三顿饭都得追着喂，妈妈累得腰酸腿疼，这种状况要何时才能结束？为此，妈妈们提供的意见基本一致，就是追着喂饭的习惯坚决不能要，学前专家也告诉妈妈们，追着喂不如让宝宝自己抓着吃。

　　边讲故事边喂饭

　　妞妞妈：妈妈可以抽时间多看一些幼儿动画故事书，然后把里面有趣的故事在喂饭时讲给宝宝听——把宝宝抱过来，告诉宝宝：“一边吃饭，妈妈一边给你讲故事，听一听‘小花猫’是怎么跟妈妈一起吃饭的。”然后，妈妈一边绘声绘色地讲故事，一边喂宝宝吃饭。宝宝会睁着一双好奇的大眼睛很认真地跟着妈妈吃饭。在吃完的时候，妈妈要告诉宝宝：“下次小白兔也要和我们一起吃饭，你喜不喜欢？”这么一问，宝宝一定会很愿意接受，而且会很盼望着下次吃饭。用不了多长时间，宝宝就会养成坐在妈妈身边吃饭的好习惯。

　　吃得好有奖励

　　仔仔妈：仔仔小时总想让我们喂他，于是我就会提出和他来个吃饭比赛，谁吃得快就能在睡前得到选讲故事的机会。仔仔特别爱听故事，可以任选故事他当然要赢比赛了。所以，他吃得就特别专注，而且还是自己吃不要喂了。大多数时候我都会故意让他赢，这样他就会更专心吃饭了。我给仔仔设了一个奖励表。如果宝贝哪次吃饭时，能主动自己吃、把盛给他的饭都吃完了，或者是吃饭时很专心……我就会及时给宝贝的奖励栏里贴一个他喜欢的小贴画。如果有5个小贴画，宝贝就可以实现一个愿望。为了小贴画，仔仔表现可积极了。

　　把喂饭变成游戏

　　乐乐妈：追着喂饭肯定不对，这样宝宝就会从小养成坏习惯了。如果他不吃，可以拿个娃娃或他喜欢的玩具，让他喂这个玩具吃，然后让他自己也吃点，就跟游戏一样。

　　给宝宝吃饭时，还可以创造一些宝宝喜欢的名词，让宝宝充满期待。如：我在给宝宝吃面条时，会对宝宝说：“宝宝想不想吃‘大大卷’呀？”宝宝会马上说：“想吃‘大大卷’。”在给宝宝吃的时候，将面条卷在筷子上，形成一个棒棒糖一样的卷，这样宝宝就会吃得更快更高兴了，吃到后面时，就可把面条少卷一点，对宝宝说吃‘小小卷’，这样一来，一碗面条要不了很久，宝宝就能吃完了。

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　　建立吃饭“规则”

　　良良妈妈：给你提供三个我曾用过的方法：一是录像帮忙。如果吃饭时他要看动画片或干别的事，我们不打他也不骂他，只是把当时叫他吃和他回答不吃的现场用数码摄像机拍下来，作为证据防他“赖账”。有一晚，六点钟他“承诺”不吃饭，到九点饿得受不了，抱着我的腿又哭又闹，我不为所动，并拍录现场。饿肚子的滋味比空洞教育要深刻得多。此后，如果再发生类似情形，我就拿录像说事，他乖乖就范。二是固定吃饭场所。有时我老爸想端碗坐在沙发上，边看电视边吃饭，我会及时制止。这使孩子养成习惯，吃饭只可坐在餐桌旁，其他地方都不可吃饭。三是平时多喊些“口号”。如：自己的事自己做；什么时间做什么事；一次只做一件事；吃就不能玩，玩就不能吃。天天强调，基本能“消化”我的苦口婆心。别以为孩子听不进去，有“标准”行为准则的“圈养”比毫无规矩的“散养”要强得多。

　　10个月大就可尝试自己吃饭

　　从小培养孩子正确的饮食习惯很重要，这不只是让孩子别挑食别偏食的问题，还要从一些细节入手。如孩子10个月大后，如果能够自己握住勺子、拿住杯子，可以让孩子尝试自己吃东西，提高他们的积极性。孩子能够坐稳后，最好和家人同桌吃饭，而且给孩子一个固定的吃饭位置，不要单独喂孩子。在大家都吃饭的大环境下，孩子受影响也更愿意吃饭。家长千万不要追着孩子喂饭吃，更不要让孩子边吃边玩或边吃边看电视。而在孩子进入幼儿园后就要培养孩子独立进食了，最好不要再由家长喂食。2岁以下的宝贝，模仿能力强，对于父母的一举一动都想模仿，而且好奇心强，对于色彩鲜艳、外形多变的食物感兴趣；对于食物的味道特别敏感，比较喜欢食物的原始味道；喜欢使用大人的餐具，对大人使用的餐具总想尝试；喜欢用手拿取食物，这是他们最便捷的餐具，使用起来相当顺利。

　　最好的教育是放手教育，包括吃饭也一样，长期追着孩子喂饭，孩子就不会有个很好的习惯，父母做不到放手教育，孩子就不会有很好的发展，何况吃饭都要让人追着吃，逼着吃，因为吃饭是人生第一大事，体会不到饥饿，孩子也不会明白吃饭是为了什么。所以从现在起，改掉自己的方法，不是孩子的错误，是家长自己的错误，孩子饿上一两顿没事，等你看到孩子因为饿，而自己找吃的时候，你就明白怎么样才能不再为这样的事情发愁了。

    孩子不好好吃饭怎么办？爸妈不要追着“喂”

    宝宝不好好吃饭是很多妈妈可能遭遇的令人头痛的难题。比如，宝宝吃饭时挑挑拣拣，或者根本就不吃，如果给宝宝喂饭，他甚至常常用舌头将饭菜顶出去，边吃边玩等等。很多父母总是期望宝宝尽可能多吃，因此，即便宝宝已经吃饱，他们仍然因为宝宝没有别的孩子吃的多而忧心忡忡。

    如何应对餐桌上宝宝惹出来的“小麻烦”

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    鼓励适龄宝宝自己用勺子吃饭

    有时候宝宝不肯自己用勺吃饭并不是因为他不会，而是因为他不愿意，也许是因为宝宝在和爸爸妈妈撒娇，也许是因为父母的溺爱让宝宝变懒了。这时候的宝宝，应该要学会自己的事情自己做了。