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家庭医生在线育儿频道(baby.familydoctor.com.cn)备孕栏目提供专业权威的备孕知识,包括备孕期间不能吃什么、备孕注意事项、备孕食谱、备孕成功经验等。更多专业权威的备孕知识,尽在家庭医生备孕栏目。

摘要:对于贫血女性来说,在怀孕之前最好是要将自己的身体调整至最佳状态。另外,其实很多人都不知道,月经过多,慢性肠炎,慢性胃炎等都是可能导致贫血的疾病,所以如果有这些疾…… 查看全文>>

摘要:要想成功怀孕,第一件要做的事情就是调整好自己的心态,放松心情,不要为一时的不孕而心烦;当自己不能很好地缓解紧张、焦虑的情绪时,要及时求助于正规医院的心理科医生。…… 查看全文>>

摘要:将芦笋去老根后洗净,用水焯一下捞出,切成斜段;大葱、老姜切成斜丝;干红辣椒切成小段备用。大火烧热炒锅中的油至六成热,放入葱丝、姜丝、辣椒段炒香后,放入肉片炒白,…… 查看全文>>

摘要:女性患排卵障碍、子宫内膜异位症等疾病,治疗后依然不孕。患有严重输卵管疾病:如患盆腔炎导致的输卵管堵塞、输卵管积水,异位妊娠手术后引起的输卵管堵塞,输卵管发育不全…… 查看全文>>

摘要:备孕期间的男性,饮食摄入要保证均衡,改变挑食的坏习惯,每天保证摄入足量的蛋白质,维持、维生素、脂肪等。对于饮食调理,若是根据备孕女性碱性体质调理的方法,男性则要…… 查看全文>>

摘要:很多男性对水果蔬菜不太重视,认为它们可有可无。但他们却不了解,果蔬中含有的维生素正是男性生殖生理活动所必需的。如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退的…… 查看全文>>

摘要:恰当的姿势:研究表明,男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样,如果女性有性高潮,频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油,甚至口水,这样…… 查看全文>>

摘要:可能听说很多可以帮助怀孕的药物,但是在选择之前,一定要慎重咨询医生。其实,想生宝宝,最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。通常女性在来月经之前的14天开始…… 查看全文>>

摘要:女性的正常排卵需要下丘脑-垂体-卵巢轴的正常运行。下丘脑下达命令使垂体分泌促性腺激素,卵巢接到促性腺激素的指令后分泌雌激素和孕激素,促使卵泡发育成熟继而排卵。过…… 查看全文>>

摘要:对于备产的女性朋友来说,气血充盈对健康的意义也很重要。血液与生俱来,是生命的根本,它周而复始在全身运行,滋养五脏六腑、筋骨皮毛,使人体的脏腑经络、五官九窍、四肢…… 查看全文>>

摘要:不但“准爸爸”必要细致,处于快于发育的芳华期男生同样不行轻忽。别穿太紧的长裤,固然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成质料以及过高的温度都被证明可以或许影响男性…… 查看全文>>

摘要:女性糖尿病患者血糖得到满意控制,并且无严重的心、脑、肾、眼及其他严重并发症,可以怀孕。理想的血糖控制包括24小时血糖正常化,血糖无异常波动,糖化血红蛋白在4.0…… 查看全文>>

摘要:对于频繁饮酒的男性,至少要戒酒三个月以上,最好戒酒半年到一年时间,因为这样才能保证身体内被酒精影响的精子已经彻底从体内代谢出去,新的精子没有受到酒精的刺激。而对…… 查看全文>>

摘要:孕妇患有糖尿病很容易引发妊娠高血压,如果控制不好,还可能导致流产、早产、巨大儿等情况。因此,如果你患有糖尿病,最好请教医生是否可以怀孕,最好在身体条件允许后再怀…… 查看全文>>

摘要:夏天爱吃烧烤的男人注意了,专家指出,烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。此外,重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。有研究发现,少弱…… 查看全文>>

摘要:猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后,可产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合,成为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。 查看全文>>

摘要:黑夫妻想生白宝宝,孕妇可多吃富含维C的食物。维C对皮肤黑色素生成有干扰作用,减少黑色素沉淀,婴儿皮肤会白嫩细腻。推荐食品:番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大…… 查看全文>>

摘要:因为浓密的胡子能吸附及收容许多灰尘和空气中的污染物,特别是胡子在口鼻的周围,使污染物特别容易进入呼吸道和消化道,对受精前精子的内环境不利。如果蓄胡须与妻子接吻可…… 查看全文>>

摘要:对于孕酮低的情况可以通过食物调节来缓解,从食物中摄取含有较为丰富的大豆异黄酮与天然维E的成分,而对于食物中的这些成分可以帮助女性自身产生比较多的孕酮。在食物当中…… 查看全文>>

摘要:专家指出,女性体内孕酮偏低,可导致排卵期出血情况发生。主要的症状表现为,女性在两次月经来潮的中间,会有少量的出血情况发生,同时还会伴有下腹疼痛情况。一些女性的体…… 查看全文>>

摘要:适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等,不会导致血糖大幅度波动。另外,水果还有促进食欲的作用,同时水果当中含有的维生素C丰富,就…… 查看全文>>

摘要:酒精会影响精子和卵子的质量,长期酗酒会引起酒精中毒,这种状态下的受精卵很容易形成畸形胎儿。酒精对男性的精子质量也会有不良影响,长期喝酒的男性容易出现精子发育不全…… 查看全文>>

摘要:碘对保持甲状腺健康功能至关重要,甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。不含碘的食物包括海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。 查看全文>>

摘要:如果夫妻双方打算怀孕,首先要保证双方的休息和睡眠,要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月,夫妻双方均需戒烟戒酒,并且要注意补充充足的叶酸和钙质,每天均衡饮食,保证…… 查看全文>>

摘要:少穿紧身的裤子。专家强调,别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。 查看全文>>

摘要:把鹌鹑宰杀后去掉毛和内脏,将艾叶、菟丝子、川芎用三碗清水煎至一碗,把药渣过滤掉,将药汁和鹌鹑放在碗中隔水炖熟即可食用。 查看全文>>

摘要:散步是一项适合任何人的运动,散步要尽可能挑选空气较清新的环境,不必走的过快,也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢,不要走的太急,以免对身体震动太大或造成疲劳…… 查看全文>>

摘要:将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开与枸杞子一同放在锅中加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子也可使用调味料拌服。 查看全文>>

摘要:月经不调:月经不调的女性会影响正常排卵。规律的月经是怀孕的有力保证,当备孕女性的月经连续三个月都不正常时,最好去看医生。有的女性本来月经很规律的,但由于经常加班…… 查看全文>>

摘要:补充叶酸:日常均衡饮食也很难保证女性获得所有必需的营养物质,而中国育龄妇女体内普遍缺乏叶酸。 查看全文>>

摘要:其实,叶酸并不是女性的专用品,备孕期间男性也需要补充叶酸,叶酸的摄入和精子的活力有很大关系。所以,男性备孕期间,可以根据自身健康情况,补充适量叶酸,这样能够提高…… 查看全文>>

摘要:观察到有生命的东西离开了蛋白质就不能生存。蛋白质是生物体内一种极重要的高分子有机物,占人体干重的54%,同时也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食…… 查看全文>>

摘要:寡欲过度的性交,施泄无度,必然的结果就是损伤精血。“精”是骨髓、脑髓相通的肾所收藏的奉生之本、造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞、脑髓不满,使身体提前衰老并且智力…… 查看全文>>

摘要:过敏体质的人在接触到过敏原时,身体会自动识别并认为这是有害物质,于是激活体内的过敏介导细胞,释放出过敏介质,从而出现各种免疫变态反应性疾病。过敏体质的人相对更容…… 查看全文>>

摘要:对于很多年轻白领来说,平日里工作基本都是承受重压的状态之下,平日里的夫妻关系也是匆匆结束,这也是为什么越来越多白领阶层成为不孕主要人群原因之一。另一方面,城市里…… 查看全文>>

摘要:夏天,食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性疾病的发生率增加,而所有这…… 查看全文>>

摘要:淡菜性温,味甘咸,能补肾益精,壮阳敛阴。其味道鲜美,滋补力强。淡菜温而不热,补肝益肾,壮阳益精的功效显著,对于精血衰少、阴虚阳衰的病人疗效较好,久食之可敛阴潜阳…… 查看全文>>

摘要:精子正常代谢依赖于男性体内的营养物质,对锌、硒、蛋白质的需求最明显,备孕男性要多吃瘦肉、禽肉、鱼肉、海产品、动物肝脏等富锌、富硒、富含优质蛋白质的食物,精子质量…… 查看全文>>

摘要:对于那些油脂的含量比较高的食物,还有有刺激性的食物来说孕妇都是最好不要吃的,从严格的意义上来讲,对于这一类的食物是禁止食用的,还有就是一些含有防腐剂之类的食物,…… 查看全文>>

摘要:牛奶:牛奶很多人认为夏天喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,殊不知,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去…… 查看全文>>

摘要:不吃腌制食物。腌制的食物中含有较多的亚硝酸盐,不仅损害身体,还对孕妇不利,可能会导致流产、早产等情况,所以在备孕期尽量不要吃。 查看全文>>

摘要:洋葱、红萝卜、高丽菜切片,以奶油炒至变色。 熟牛肉切片下锅,加水六碗,煮至滚开,加蕃茄酱、酌量以醋和糖调味。加盖以小火煮20到30分钟,完成。 查看全文>>

摘要:肝脏、内脏、猪睾丸,想“吃啥补啥”的人们,可得当心了,因为吃多了,不但补不了身体,还可能不育。最新研究,发现猪、牛、羊的肝、肾脏等,里面均有不同含量的重金属镉,…… 查看全文>>

摘要:从现在开始实行慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,都应该进行一定时期的有规律…… 查看全文>>

摘要:这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里,无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。 查看全文>>

摘要:从中医角度,花胶极有滋补食疗作用,是取自鱼鳔晒干制成,口感既韧性又滑爽,与鹅掌搭配起来相得益彰。鲍鱼汁鲜香味浓,淋在花胶上,旁边再配以两颗碧绿脆嫩的芥菜,色香味…… 查看全文>>

摘要:富含叶酸的动物性食物包括动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类;而植物性食物中的绿叶蔬菜(如芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜)、豆类、土豆、莴苣、梨、柑橘、香蕉、柠檬、…… 查看全文>>

摘要:把银鱼洗净后放入适量胡椒粉和食盐搅拌,将鸡蛋打入碗中搅拌均匀后和银鱼混合在一起,将菠菜切段备用,把鸡蛋和银鱼一起倒入油锅中炒熟,然后盛出来,再倒油炒菠菜,炒软后…… 查看全文>>

摘要:一项新研究发现,不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素,改善子宫环境,促进排卵,进而提高怀孕几率。 查看全文>>

摘要:一些情侣,因为知道一些四季养生之道,在冬季里一味地禁欲,本来一周一次的性生活,突然降为一月一次,性生活的时间也大大缩短。其实,这也是一个误区。现代人的生活条件比…… 查看全文>>

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