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孕期食谱

家庭医生在线育儿频道(baby.familydoctor.com.cn)孕期营养栏目提供专业权威的孕期营养食谱知识,包括孕妇营养食谱大全等。更多专业权威的孕妇孕期营养食谱知识,尽在家庭医生孕期营养栏目。

摘要:很多孕妇都在问:孕期应该怎么吃才对呢?毕竟孕期已经不是一个人在吃,宝宝也要吸收营养。我们来看看答案吧。 查看全文>>

摘要:孕期所摄营养过多或过少,都是不可取的,只有科学的饮食,才能为你和宝宝打下良好的基础。而且孕妈妈在孕期的饮食习惯很可能会影响到胎宝宝以后的饮食习惯,所以孕妈妈养成…… 查看全文>>

摘要:其实孕期并无太多禁忌,只是可能损害胎儿发育的食物, 可能增加孕期高血压、妊娠糖尿病的食物,加工过程中会产生致癌物、自由基等有害物质的食物,富含各种食品添加剂的食…… 查看全文>>

摘要:如今很多人身体都有贫血的情况,但是对于贫血这个问题,其实我们不能一概而论的,不同的贫血其实可能有很多的病因的,所以我们要根据自身的情况来缓解贫血的问题。 查看全文>>

摘要:对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的,不过孕妇吃水果要遵循正确的方法,建议孕妇选择含糖量较低的水果进食,吃水果的时机最好选在两餐之间, 不要大量进食水果甚…… 查看全文>>

摘要:我国育龄妇女的贫血情况是比较突出的,哺乳母亲及孕妇的贫血情况较未孕未哺乳妇女更为严重,不过大家知道孕期贫血指什么吗?知道孕期贫血的症状就能够尽早采取治疗措施,那…… 查看全文>>

摘要:孕妇奶粉是专门为妊娠期的女性或者哺乳期的女性喝的一种奶粉,那么孕妇喝奶粉好吗?孕妇奶粉什么时候喝最好呢? 查看全文>>

摘要:恶心呕吐、食欲异常、脾气古怪一般都会在孕妇身上体现出来,因为怀孕的缘故,女性的生理和心理都会发生一系列的变化,变得与平时不一样了,但在承受着这样的辛苦的同时也体…… 查看全文>>

摘要:孕妈妈爱吃零食怎么办?孕妈妈在吃零食时,难免顾虑很多不健康的零食会影响自身身体和胎儿发育。那么,孕妈妈如何选择健康的零食呢? 查看全文>>

摘要:一般情况下,大多数的女性在怀孕后对于自己平时应该选择的食物都是会加以注意的,而对于那些食用过后对健康不利的食物,其都是应该忌口的,因此,本文特对孕妇能否吃荔枝的…… 查看全文>>

摘要:一般来讲,女性在怀孕后都是会十分高兴的,但是,在兴奋的同时,孕妇朋友也要做好迎接怀孕给身体带来的不适感,如怀孕早期的一些症状:呕吐、头晕、恶心、食欲不振等,有些…… 查看全文>>

摘要:伴随着婴儿在妈妈肚子里的成长,妈妈的饮食越来越有严格的要求,准妈妈需谨慎,这样才能确保婴儿健康出生! 查看全文>>

摘要:众所周知,孕妇的饮食与胎儿的健康息息相关,孕妇如果营养均衡,那么胎儿的营养吸收也会均衡,除了饮食方面需要注意以外,孕妇还应该养成适量的运动、多喝水等其他方面的好…… 查看全文>>

摘要:胎宝宝想要茁壮成长,需要补充很多养分,对于孩子来说他们也喜欢享用各种美食,但是说到孕期饮食其实也有诸多讲究的,吃的好不如吃的巧,今天我们就一起来看看孕期妈妈的饮…… 查看全文>>

摘要:孕妈咪在怀孕一个半月左右,常出现一些反应,如疲倦、头晕、偏食、厌食、呕吐等等,其实轻度的呕吐是正常的生理现象,一般在3个月左右就会自然消失,所以你不要过分紧张,…… 查看全文>>

摘要:现在社会做什么都讲究科学、合理,因此当准妈妈碰到一些古老的怀孕禁忌时就要探究是否科学了。实际上有不少的关于怀孕的古老风俗都是不可信的,我们就一起来看看哪些古老怀…… 查看全文>>

摘要:秋季干燥,首要做的就是补水。我们身体的70%都是水分,每天饮足够的水是保证孕妈妈们精神活力的基础。早晨,孕妈妈们起床后第一件事就是要喝一杯250毫升凉白开水,这…… 查看全文>>

摘要:台湾女星徐若瑄不久前喜得贵子,而她怀孕的艰辛历程也是不少网友热议的话题。徐若瑄经历了“上吐下泻、宫颈环扎、卧床142天、日吞13颗药、产前共挨300针”后终于在…… 查看全文>>

摘要:由于孕妇本身的代谢和胎儿发育所需要的营养,则营养需要将更多,夏季多喝汤不仅能增强食欲,调节口味,补充体液,而且能防病抗病,对健康有益,那么夏天孕妇喝什么汤好呢?…… 查看全文>>

摘要:胎儿所需营养都是从孕妈身上直接获取的,孕妈体内的营养直接决定了宝宝的健康情况。孕妈为了宝宝,一定要注意营养的摄入,特别要重视对叶酸、维生素B族、铁、钙、锌等元素…… 查看全文>>

摘要:孕期的饮食营养,不仅影响到胎儿的正常发育,也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此,科学地调配妊娠各时期的饮食营养,对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根…… 查看全文>>

摘要:营养素对人体是有好处的,不过,准妈妈在挑选饮食时要慎重,并非所有饮食都适合孕妇吃。那么,孕期孕妇吃哪些食物好,饮食有哪些禁忌呢? 查看全文>>

摘要:女性在怀孕期间的饮食是很有讲究的,一方面要照顾到孕妈妈的孕期反应,所以一些很油腻反胃的食物,尽管营养丰富,但是如果孕妈妈不想吃那也不必过于强求。另一方面孕妈妈自…… 查看全文>>

摘要:家人很喜欢把水果榨成汁来喝,那果汁对于孕妇来说可以这样喝吗? 查看全文>>

摘要:体重跟怀孕有很大关系。体重的减轻不仅会降低流产的可能,同时还能提高你的受孕的几率。那么怎么才能减重呢?推荐几招健康减重的方法,您不妨试试看: 查看全文>>

摘要:怀孕2个月吃什么?在孕2月,胎宝宝还比较小,不需要过多增加营养,孕妈妈保持正常饮食就可以了,可以适当增加些优质蛋白质,就能满足胎宝宝的正常需要。 查看全文>>

摘要:在怀孕期间,由于胎儿的挤压,孕妈妈可能会出现便秘等情况,如果便秘一直得不到缓解,会使毒素累积,这样不仅不利于母体的健康,对胎儿的健康也是有很大影响的。在孕妇发生…… 查看全文>>

摘要:不得不说,随着人们物质生活水平的提高,现如今,女性在怀孕后,其在孕早期对于饮食中所需要遵循的营养搭配原则也是十分重视的,那么,孕早期饮食要遵循哪些营养原则呢? 查看全文>>

摘要:准妈妈们在夏天吃什么好呢?虽然,孕期有很多饮食禁忌,但是也要补充所需要的所有营养哦。那么,夏天的孕妇食谱都有哪些呢?在这里,小编为大家带来了夏季孕妇爽口食谱,快…… 查看全文>>

摘要:在孕期的女性身体的消耗量比较大,所以在饮食方面要非常注意。这也是能给宝宝一个安全稳定生长环境的前提。 查看全文>>

摘要:孕妇多吃水果虽然好处多多,但是如果不能做到适量或者吃了不该吃的水果,那结果就适得其反了。生活中有些水果孕妇是不能吃了,如果孕妇不知道或者不小心吃了这些水果,可能…… 查看全文>>

摘要:作为宝宝营养的唯一来源,孕妈妈们常被教育“吃啊,你不吃宝宝也要吃”,但同时作为新时代的时尚孕妈,不免要考虑身材问题,那么吃什么和吃多少,该如何科学判定呢?在惠氏…… 查看全文>>

摘要:孕期的饮食营养,不仅影响到胎儿的正常发育,也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此,科学地调配孕期饮食,对优孕、优生有着十分重要的意义。准妈妈在怀孕初期这一特殊时…… 查看全文>>

摘要:怀孕是一个女人一生中的特殊时期,饮食当然也应该格外的讲究,到底哪些该吃,哪些不该吃,对胎儿有哪些影响,每位孕妈应该做到心里有数。尤其是孕早期,孕妇妊娠反应严重,…… 查看全文>>

摘要:孕期的饮食营养,不仅影响到胎儿的正常发育,也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此,科学地调配妊娠各时期的饮食营养,对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根…… 查看全文>>

摘要:孕期饮食搭配很重要,饮食搭配合理不仅减少很多妊娠期间的不适,还能够让宝宝获得充足的营养,帮助他们更好的发育,那么孕期该如何饮食,孕期饮食该注意哪些细节呢? 查看全文>>

摘要:孕妇没胃口是再常见不过的孕期生理反应之一。这一时期的妈妈即使是面对平时最爱吃的食物也常常是淡然无味。随着此时准妈妈的胃口欠佳,胎儿所吸收到的营养也会大打折扣。如…… 查看全文>>

摘要:每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人。究竟孕妇补钙有哪些要注意? 查看全文>>

摘要:怀孕34周注意事项包括疾病防护、护理要点、孕期检查以及饮食营养。此时的胎儿已经为分娩做好准备了,胎儿的身体已经呈现出头朝下的姿势,头部也进入骨盆,而宝宝在这个阶…… 查看全文>>

摘要:怀孕能吃鸭肉吗?能吃,鸭肉里含有丰富的蛋白质和氨基酸,食用鸭肉对孕妇和胎儿非常好。 查看全文>>

摘要:准妈妈在孕期可以适当吃一些鸡肉,补充身体所需要的营养元素,同时保证胎儿的健康发育。鸡肉的做法有很多,在这里小编要为大家推荐3种鸡肉类的孕妇食谱,一起来学两招吧。 查看全文>>

摘要:当膳食中钙的摄入不足,同时又得没有到其他补充时,体内就会缺钙。缺钙一般引起失眠、手足麻木、牙齿松动、骨质疏松、易骨合的骨软化症、以及老化等症状;儿童缺钙可导致佝…… 查看全文>>

摘要:女性在怀孕期间的饮食是很有讲究的,一方面要照顾到孕妈妈的孕期反应,所以一些很油腻反胃的食物,尽管营养丰富,但是如果孕妈妈不想吃那也不必过于强求。另一方面孕妈妈自…… 查看全文>>

摘要:准妈妈在孕期如果贫血的话,可是大问题哦,一定要及时补血才行。那么,孕妇怎样补血最安全呢?小编认为通过食物补血是最好的选择哦,下面小编就来为大家推荐补血的孕期食谱…… 查看全文>>

摘要:坚果中含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸,这都是宝宝成长所需要的营养物质。所以孕妇孕期可以常吃些坚果。下面小编将详细解说松子的营养价值、碧根果的营养价值,并推荐一些…… 查看全文>>

摘要:石榴是一种酸甜可口,营养丰实的水果,因其果实外形独特,籽粒晶莹,富含营养而受到许多人的喜爱。那么,处于特殊时期的孕妇可以吃石榴吗? 查看全文>>

摘要:孕妇可以吃葡萄吗?葡萄有很好的安胎作用,从这一点来说,孕妇吃葡萄是有百利而不一害的。但是,孕妇吃葡萄也有很多禁忌,比如吃完葡萄不能立刻喝水和牛奶。葡萄虽好,但是…… 查看全文>>

摘要:孕妇能吃火龙果吗?很多孕妈对自己的饮食非常注意,孕妇能可以吃火龙果吗?孕妇能不能吃火龙果?孕妇吃火龙果好吗?这些孕妈关注问题,一起来看看吧! 查看全文>>

摘要:怀孕期间,孕妇要全面摄入营养,但同时也要知道哪些食物会对自己或者胎儿产生不良影响。下面是孕妇不能吃的五种食物。 查看全文>>

摘要:孕妇吃什么会影响到自己和胎儿两个人的健康,因此,孕妇在饮食上要格外谨慎。柿子甜而多汁,是一种物美价廉的水果,很多女性在没怀孕前很爱吃柿子,那么,孕妇可以吃柿子吗…… 查看全文>>

摘要:许多人对火锅欲罢不能,尤其是寒冷的冬天,吃上一顿热腾腾的火锅真是一大享受。但是处在特殊时期的准妈妈们可以吃火锅么?对于这个问题的答案,大家一直争论不休。专家表示…… 查看全文>>

摘要:妊娠是一个复杂的过程,卵子受精后,进入宫腔,胚胎及附属物迅速生长发育直至成熟的过程中,每个孕周都会有不同的变化。不论是在哪一天还是在哪一周,准爸爸妈妈的心情都是…… 查看全文>>

摘要:柚子是属于秋冬吃,抗燥的很好的一种水果。那么,你知道,在这个季节里,怀孕的女性,可以吃柚子吗?如果可以吃,要如何健康地吃呢? 查看全文>>

摘要:话梅好吃,而且味道鲜美,许多女性和小朋友们都喜欢吃话梅,但是,你知道怀孕了的女性可以吃话梅吗? 查看全文>>

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