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孕期食谱

家庭医生在线育儿频道(baby.familydoctor.com.cn)孕期营养栏目提供专业权威的孕期营养食谱知识,包括孕妇营养食谱大全等。更多专业权威的孕妇孕期营养食谱知识,尽在家庭医生孕期营养栏目。

摘要:蛋白质是脑细胞的主要成分之一,占脑比重的30%~35%,在促进语言中枢发育方面起着极其重要的作用。如果孕妇蛋白质摄入不足,不仅使胎儿脑发生重大障碍,还会影响到乳…… 查看全文>>

摘要:随着冬天的来临,对准妈妈来说,尤其要注意补钙,如果胎宝宝得不到足够的钙,出生后极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、新生儿佝偻病等。 查看全文>>

摘要: 春节孕妇饮食怎样才好呢?中国妈咪宝宝网建议孕妇在春节期间按以下几点合理按理春节饮食。 查看全文>>

摘要: 守夜、春晚、贺岁大片……春节到了,准妈妈却要加倍小心,一不留神就可能“乐极生悲”,害了自己,伤着肚子里的宝宝可不得了。孕妇如何安全地欢度春节,请看专家的春节健…… 查看全文>>

摘要:很多女性为了不让自己发胖,她们都会选择一些高纤维食品来吃,这种食物可以给胃带来饱腹感。那这些食品真的就百分百健康吗?其实你知道吗?高纤维食品会导致女性不孕! 查看全文>>

摘要:孕妇春节过年喝什么好?孕妇可以喝哪些茶?哪些汤对孕妇特别好? 查看全文>>

摘要:夫妇双方在计划怀孕前至少半年的时候务必要戒烟、戒酒、远离各种烟尘及有害物质,为健康受孕做好准备。同时对于体内已存在的各种毒素,也不必太过恐慌,在日常生活中把健康…… 查看全文>>

摘要:春节期间,旅途劳顿、饮食紊乱,常导致某些疾病不期而至,孕妇则是这段时间重点保护人群之一。江苏省人民医院河西分院妇女保健科副主任医师笪红英从衣、食、住、行四个方面…… 查看全文>>

摘要:子宫——女人身体里的梨形器官,我们在这世界上第一个温暖的家。不管现在的你是二十几岁,还是五十几岁;也不管你是男人,还是女人,小心,有十种伤害对它最深! 查看全文>>

摘要:当孕妈妈身体孕育一个小宝宝时,饮食方面有哪些禁忌呢,我们请专家来说说吧! 查看全文>>

摘要:孕7月这个月孕妈妈食欲增加,但在饮食方面应注意减少高脂肪食物的摄入,因为本月患妊娠高血压综合征的几率比较大。 查看全文>>

摘要:胎宝宝当然也有自己喜欢吃的食物了,有益于妈妈身体健康,又能满足胎宝宝自己发育成长的需求,就是胎宝宝爱吃的食物。那么,有哪些食物是符合孕妇胃口,又富含营养呢? …… 查看全文>>

摘要:金属元素对人体有着极其重要的作用,它们在人体中都应有一定的含量,过多或过少都会引起病症。近年来,微量元素与人体健康的关系越来越引起人们的重视。 查看全文>>

摘要:准妈妈们都希望自己能生出一个漂亮宝宝,那么怎样才能生出一个漂亮宝宝呢,该注意哪些饮食习惯的养成呢,一起来看看漂亮宝宝饮食打造的过程吧…… 查看全文>>

摘要:过节了,肯定是餐餐鸡鱼丰盛,五味俱全。然而过多的食材和营养,却很容易使准妈妈吃的肚子不舒服,于是胃胀,恶心,呕吐,便秘等等就都不请自来。美味的东东,真的既爱你,…… 查看全文>>

摘要: 冬季气候的特点可概括为“燥”,俗称“秋燥”。有时风寒露冷,有时又曝热难当。祖国医学认为,燥伤阴液,会出现口干、咽干、干咳无痰、大便不畅等一系列阴伤之症状。祖国…… 查看全文>>

摘要:冬季来临,气温很低,温差大,这对孕妈妈和胎儿的健康成长很不利。因此增加营养、提高机体免疫力,对于孕妈妈及胎儿尤为重要。 查看全文>>

摘要:大豆具有丰富的营养,每百克大豆可为人体提供近40克的蛋白质,是瘦猪肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍、鱼的2倍多。特别适合孕妇饮食。豆腐是豆制品的精华,所以人们…… 查看全文>>

摘要:怀胎十月,饮食营养当然很重要,然而,重要并不等于可以盲目大补。特别是头三个月,即怀孕的1~12周。此时孕妇的营养需求与怀孕前没有太大差别,只要保证体重平均每日约…… 查看全文>>

摘要:孕妇补钙最迟不要超过怀孕20周,因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期,妊娠中期妈妈对钙的需求量增加到了1200毫克。 查看全文>>

摘要:秋冬季节,干燥内热,准妈妈都知道该适当的多补水以及多吃瓜果蔬菜。那么,适合准妈妈秋冬季吃的蔬菜都有哪些呢? 查看全文>>

摘要: 已有身孕的香港明星李嘉欣,其家人不惜豪花千万港元预订头等病房、采购补品、购置胎教器材等。锡城普通市民怀孕虽然没有如此实力效仿,但是,让孕妇能吃则吃,能补则补却…… 查看全文>>

摘要:孕妇饮食要多样化,不能偏嗜,蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃,使人体有足够的能量及各种必需的维生素。 查看全文>>

摘要:如何才能更容易受孕,季节也是很重要。夏末秋初怀孕好处多,宝宝健康营养足。 查看全文>>

摘要:秋冬天气寒冷,气候干燥,很多人此时出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等五大问题,为此,中国中医研究院望京医院内医科主任杨国华针对这五大现象开了…… 查看全文>>

摘要:宝宝的健康是准爸妈们的最大心愿,谁也不愿让先天缺陷折磨自己的宝宝。为此,准爸妈们一定要避开下列致畸食物。 查看全文>>

摘要:女性怀孕前多吃这四种食物容易生男孩。一起来看看学学吧! 查看全文>>

摘要:研究证明:孕妈咪怀孕期间,如果牛奶摄入不足,容易导致生下低重儿。 查看全文>>

摘要:对准妈妈来说,锦囊孕育新生命除了欣喜与期待之外,或多或少会伴随着不安的情绪,生怕一不注意就伤害到腹中胎儿。那么,准妈妈到底该注意哪些生活细节,才能顺利平安地度过…… 查看全文>>

摘要:身体健康对于孕妈咪来说是最重要的。可是,有些孕期疾病发病率高,让孕妈咪们防不胜防。下面,一起看看专家整理的孕期常见疾病发病率排行榜,应该根据这些疾病的发病率针对…… 查看全文>>

摘要:孕期胖,将有损今后几十年的健康。 查看全文>>

摘要: 尴尬1:相信所有人和事 查看全文>>

摘要: 媛媛怀孕7个月了,最近出现下肢水肿,每天晚上水肿程度明显加重,休息一晚后水肿程度会稍有减轻。虽说没有其他任何不适,但逐渐肿大的双脚还是让她和丈夫非常着急。 查看全文>>

摘要: 孕前不应触碰的饮食红灯区:一旦准备孕育一个机灵活泼健康的小宝,作为母亲你担负着何其重大的责任。这个时候要开始严格要求自己,尤其要在饮食营养习惯和饮食结构上严格…… 查看全文>>

摘要: 鱼的营养非常丰富,在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到,普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当,在食疗保健上,它们有很多相似的营养学作用。 查看全文>>

摘要: “一天吃一个苹果,疾病远离我。”这句谚语又有了一条新证据,研究人员最新调查发现,女性在怀孕期间多吃苹果,可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。 查看全文>>

摘要: 所谓的「妊娠糖尿病」是指怀孕前原本未患糖尿病,而在怀孕时出现高血糖之病症。平均来说,大约有3-4%的孕妇在孕期中会出现妊娠糖尿病,通常发生在怀孕第五、六个月,…… 查看全文>>

摘要: 叶酸是一种水溶性维生素。叶酸吸收入人体后转变成四氢叶酸发挥生理效应,它能够通过转移一碳单位而对细胞分裂与生长、核酸的合成起重要作用。同时,叶酸还参与氨基酸及其…… 查看全文>>

摘要: Q1:每天补钙的最佳时间是什么? A:一般来说,任何方便的时候都可以服用钙片,进行补钙,这一点没有特别严格的规定。 Q2:补钙过多会有什么影响? A:每个孩子…… 查看全文>>

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