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孕期食谱

家庭医生在线育儿频道(baby.familydoctor.com.cn)孕期营养栏目提供专业权威的孕期营养食谱知识,包括孕妇营养食谱大全等。更多专业权威的孕妇孕期营养食谱知识,尽在家庭医生孕期营养栏目。

摘要:孕妇感冒了怎么办?小编为您推荐4款水果食谱,帮助孕妈妈止咳化痰,快速恢复健康。 查看全文>>

摘要:豆腐的营养价值很高,那么女性怀孕中期要如何吃豆腐呢? 查看全文>>

摘要:孕妇吃什么好?小编为孕妈们推荐8款您绝对意想不到的超级食物,可以帮助您保持健康的身体,同时帮助胎宝茁壮成长哦! 查看全文>>

摘要:孕期饮食要格外注意,立秋后天气转凉,孕妇还适合喝凉性的绿豆汤吗? 查看全文>>

摘要:女性怀孕到了中期要如何喝粥呢?下面小编就来推荐几款适合孕中期的粥吧。 查看全文>>

摘要:怀孕期间准妈咪们最优先考虑的水果应该是香蕉,香蕉是个“神奇”的水果,它能够给孕妈咪带来强大的“正能量”,有着补充叶酸、抑制忧郁、预防高血压等各种好处。 查看全文>>

摘要:妊娠呕吐是妊娠早期征象之一,一般孕吐会在怀孕14~16周自然停止,但仍有些准妈妈会吐到5个月以上,严重者几乎不能进食,容易形成身体虚脱失水、酮体堆积、电解质失衡…… 查看全文>>

摘要:女性到了怀孕晚期应该喝哪种汤呢?下面小编来介绍几款适合孕晚期的靓汤吧。 查看全文>>

摘要:孕晚期吃什么好呢?对于饭量加大的孕妇来说饭后甜点是必不可少的。下面小编就来教大家自制营养的甜点吧。 查看全文>>

摘要:女性一般都比较嘴馋,尤其是孕妇,不由自主就想吃东西了。 查看全文>>

摘要:由于胎儿生长发育迅速,对各种营养物质的需求会相应增加,孕中期的孕妈妈需要补充丰富的营养,如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等。 查看全文>>

摘要:孕前怎么补充营养好呢?孕前需要补充哪些营养呢?这都是孕前准妈妈们需要了解的知识 查看全文>>

摘要:你知道吗?宝宝们出生后的饮食习惯是深受孕期的“饮食胎教”的影响的,如果不想你未来的宝宝偏食、厌食、消化不良等情况出现。 查看全文>>

摘要:到了孕10月,孕妇应充分摄取营养,进餐的次数每日可增至5餐以上,以少食多餐为原则,应选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品等,减少营养价值低而体积大的食物,…… 查看全文>>

摘要:为了储备分娩时消耗的能量,你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。还要注意食物口味清淡、易于消化。 查看全文>>

摘要:怀孕以后,很多孕妇都在大补特补,甚至依靠药补来增强体质,给胎儿补充营养。但是专家指出,孕妇若进补不当,很容易会引起病变。 查看全文>>

摘要:女性怀孕期间每日的饮食很重要,而早餐更加重要。那么,孕期早上吃些什么对身体有好处呢? 查看全文>>

摘要:即使准妈妈不是特别饿也应该按时进食。这个月体重的减轻属于正常。 查看全文>>

摘要:孕妇的营养对胎儿的成长发育至关重要,孕妇营养不足不仅会使胎儿发育受限、胎儿体重偏低、出生后易得病或智力落后,而且严重可发生流产、早产、死胎或胎儿畸形,增加胎儿的…… 查看全文>>

摘要:到了怀孕七个月准妈妈出现水肿现象如何缓解呢?下面小编推荐一款缓解水肿现象的食谱。 查看全文>>

摘要:怀孕九个月日常如何吃?如何制作美味又营养的佳肴呢?下面小编就为大家支两招。 查看全文>>

摘要:怀孕到了九个月日常饮食一定要特别注意。那么,有哪些零食是必须剔除的呢? 查看全文>>

摘要:怀孕七个月吃什么好呢?下面小编就来推荐怀孕七个月的营养食谱吧。 查看全文>>

摘要:怀孕八个月吃什么好呢?下面小编就来为准妈妈们推荐两颗补充营养的食谱吧。 查看全文>>

摘要:孕期一定要补充足够的营养素,这样才能同时保证妈妈和宝宝的健康。那么,哪些食物能帮助孕妈咪预防疾病呢?一起听听介绍吧。 查看全文>>

摘要:孕妈咪怎样吃肉更有营养呢?下面小编来推荐几款适合孕妈咪的肉类食谱吧。 查看全文>>

摘要:第5个月的食谱怀孕近5个月的孕妇,每天膳食中必须保证钙1.5毫克,维生素A300国际单位,胡萝卜素6毫克,维生素Cl00克。 查看全文>>

摘要:小鱼干和莲藕含有丰富的钙质,加上蛋白质丰富的鸡肉,是一道真正“钙满意”的料理! 查看全文>>

摘要:购买带鱼时,尽量不要买带黄色的带鱼,如果买了,要及时食用,否则鱼会很快腐烂发臭。 查看全文>>

摘要:兔肉质地细嫩,味道鲜美,营养丰富,富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效。 查看全文>>

摘要:此汤菜具有健胃消食,养血明目的作用。适合孕妇吃。 查看全文>>

摘要:马上就要进入孕晚期了,这时由于胎儿日渐增大使孕妈妈的心脏负担逐渐加重,孕妇会很容易感到疲劳。 查看全文>>

摘要:孩子一出生,父母马上问医生:“我的孩子健康吗?”健康第一,这是孩子成长的基石。正是健康这块坚实的基石,才使孩子不输在起跑线上。 查看全文>>

摘要:孕妇由于下腔静脉受压,血液回流受阻,在妊娠后期常出现妊娠水肿。 查看全文>>

摘要:随着胎儿的增大,所需的营养也需要增加。由于前一段出现的妊娠反应,孕妇的食欲不振,导至体内营养摄入不足,直接影响到胎儿正常的生长发育。 查看全文>>

摘要:专家提醒,荔枝具有活血功效,孕妇特别是早孕阶段的孕妇要慎食。 查看全文>>

摘要:炎炎夏季到了,很多朋友都会喜欢吃冰镇的食物,例如有人把很多的水果以及饮品放在冰箱里冰镇,然后在感觉特别炎热的时候拿出来解暑。 查看全文>>

摘要:怀孕三个月日常如何补充营养呢?吃什么可以促进胎儿的发育呢? 查看全文>>

摘要:都说药补不如食补,如果可以在饮食上多加注意,不但疗效很好,还减少了很多药物对身体造成的副作用,有很多食物对准妈妈的身体还有很多的保健作用,可谓一举多得。 查看全文>>

摘要:鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食,它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱,对神经系统和身体发育有利,益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。 查看全文>>

摘要:女性怀孕两个月时的反应还是比较明显的,如何通过饮食来缓解呢? 查看全文>>

摘要:妇女怀孕初期,时而出现轻微头晕、恶心、择食等症状,中医认为这是因月经闭止,冲脉之气(冲为血海)不得下行而向上冲逆,影响胃气和降所致,一般视为是妊娠应有的反应。 查看全文>>

摘要:怀孕两个月吃什么好呢?有什么又美味又营养的食谱呢?下面小编就来推荐一下吧。 查看全文>>

摘要:有些食物有很好的助眠作用。准妈妈睡眠不好时,除了排除不利于睡眠的因素,如空腹睡觉、睡前过饱等,还可以吃这些食物帮助入睡。 查看全文>>

摘要:吃冷饮有禁忌,吹空调对宝宝不利,为了宝宝,准妈妈夏季里小心翼翼地避暑。别忘了我们还有传统食疗养生法,让准妈妈吃得美味,吃得清爽,吃得心境平和。 查看全文>>

摘要:夏季合理安排膳食,保障营养素的供给显得非常重要。夏季对准妈妈来说更是个艰难考验阶段。 查看全文>>

摘要:孕晚期母体基础代谢率增至最高峰,而且各器官组织增长加快,胎儿生长速度也达到最高峰,另外,此期胎儿体内营养素储存速度也加快,这均要求孕晚期膳食增加豆类、蛋白质和含…… 查看全文>>

摘要:孕妇的饮食非常重要,很多孕妇由于妊娠反应而食欲不佳,以下给准妈妈提供一些适合夏季开胃的营养食谱。 查看全文>>

摘要:进入孕2月,容易流产,避免激烈运动和性生活;胎儿脑部和内脏的形成时期,不可接受X光检查,不要随意服药,避免感冒,戒烟戒酒,不接触宠物。 查看全文>>

摘要:孕早期的膳食营养强调营养全面、合理搭配、避免营养不良或过剩。那么,具体要注意些什么呢? 查看全文>>

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