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月子护理

产后如何科学坐月子?介绍新妈妈坐月子注意事项,月子保健,月子饮食,产后恢复,为新妈妈提供科学坐月子方法。

摘要:有的新妈妈为了加强营养,坐月子期间,常以多吃鸡蛋来滋补身体的亏损,甚至把鸡蛋当成主食来吃。特别是在北方坐月子,天天吃鸡蛋更是传统。那么坐月子,鸡蛋吃多了,好不好…… 查看全文>>

摘要:产妇夏季该如何饮食?在炎热的夏季,新妈妈需要注意选择适合自己的饮食,比如粥之类的流食。新妈妈在床上躺着不动,容易便秘、消化不良,吃流食可以便于肠胃蠕动。之后可以…… 查看全文>>

摘要:月子里该不该喝水?当然应该!孕期由于营养胎儿的需要,女性体内血容量大大超过未孕时,分娩后机体会通过许多方式,恢复到正常的血容量,所以产妇生产后往往尿量、汗液很多…… 查看全文>>

摘要:怀孕期间,为了宝宝的健康,你的饮食习惯多半是健康的。如果是这样,坐月子期间你最好还继续坚持。如果你是母乳喂养,那么做到这一点就更加重要了。坐月子期间,为了自己身…… 查看全文>>

摘要:冬季坐月子预防感冒的方法:搓手:人的手上有很多经络和穴位,经常搓手能促进手部的血液循环,从而疏通经络,增强免疫力,提高对抗感冒病毒的能力。足部的保暖:如果脚部受…… 查看全文>>

摘要:做妈妈的女士们都会在这时又为自己已经发胖的身体担忧起来,要宝宝也要身材的女士们,不用发愁。为了配合您在月子期间进行的减肥,切记不吃除了正餐以外的其他的点心。但是…… 查看全文>>

摘要:坐月子营养宝典:每日包括主食500克(馒头、面包、面条、米饭);肉类或鱼类150~200克;鸡蛋3~5个;豆制品100克(豆腐、腐竹、豆腐皮等);豆汁或牛奶25…… 查看全文>>

摘要:产后你的身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要哺乳,因此,你需要充分的热量和各种营养素,同时还要照顾到你尚未完全恢复的肠胃功能。如果过多食用巧克力,对哺…… 查看全文>>

摘要:生一个宝宝真是很不容易,新妈妈的身体消耗特别大。合理摄取必需脂肪:其中的脂肪酸对宝贝的大脑发育很有益,特别是不饱和脂肪酸,对中枢神经的发育特别重要。但也不能摄入…… 查看全文>>

摘要:对于每一个产妇来说,月子期间的调理是很重要的,不光是为了自己的健康也是为了宝宝的健康。产妇在坐月子期间一定要注意饮食的健康,这样才能补充更多的营养,才能有更多的…… 查看全文>>

摘要:女性流产对身体伤害很大,而流产也叫小产,很多女性以为流产就就不用坐月子,这是错误观念,就算是流产也要坐月子,利用这段时间好好调养身体,为下一次孕育胎儿做准备,而…… 查看全文>>

摘要:坐月子不能随便活动、坐月子不能用空调、坐月子期间不能洗澡洗头,要捂!中国自从西汉时期就有了坐月子的习俗,古代贵族认为在经历怀孕和分娩之后,女性身体发生了巨大变化…… 查看全文>>

摘要:因为输卵管堵塞导致不孕的女性越来越多,她们中近1/3的人曾经做过人流,大多数人不了解人流对身体所造成的伤害,以为只是小事一桩,有的甚至早上做完手术下午就回单位上…… 查看全文>>

摘要:选择月子会所时,除了价格,准爸妈们最在意甚么样条件呢?有人习惯比较每个会所的装潢、大小、折扣与赠品,或是服务人员的眼缘态度,或是100%全护士、24小时一对一的…… 查看全文>>

摘要:生产后的第一、二周是产妇的排水消肿期,也是产妇的减重黄金期,在这个期间产妇除了排恶露外,也很会流汗,其主要的目的是要把怀孕期间所累积的水分与怀孕晚期过多水分累积…… 查看全文>>

摘要:月子里到底能不能开空调?对于如此高温的天气在家做月子的产妇,空调完全可以开,但是要把温度调到25至28度,并且不对着产妇和新生儿吹就行。而且,为了保证室内空气新…… 查看全文>>

摘要:坐月子对于新妈妈来说,最主要的做三件事:休养和预防疾病的放生。所谓休养就是休息和调养。绝大多数妈妈在孕晚期的时候都会出现睡眠障碍,而逐渐增大的腹部也会带来腰疼、…… 查看全文>>

摘要:其实侧切本身并不觉得多么可怕,最难熬的还是在产后恢复期间,如果侧切伤口处理不当,还容易发生伤口感染。那么在月子期间,应该如何做好侧切伤口的护理工作呢?坚持每天早…… 查看全文>>

摘要:坐月子不是一件简单的事。妊娠期间,孕妇全身各系统尤其是生殖系统,随着妊娠的进展发生着巨大的变化。产后,身体各个器官、系统的形态和功能逐步恢复至妊娠前状态。同时,…… 查看全文>>

摘要:在民间传说产妇在坐月子期,不能刷牙。这种旧的传统说法,认为刷牙会引起将来得牙痛病,恰恰与医学科学的道理相反。常人每天应至少刷牙2次,否则,牙上的污垢不及时清除会…… 查看全文>>

摘要:高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养,在整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养,不宜过早负重及操劳家务。在手术6小时后,应该多翻身,这样…… 查看全文>>

摘要:产后腹痛。产后腹痛并不是什么病症。为了防止子宫出血过多,产后2-4天子宫反射性进行收缩,因而引起下腹部一阵阵疼痛,特别是在喂母乳时疼痛明显。种较重的疼痛是产后阵…… 查看全文>>

摘要:女性在生产过后为什么需要坐月子吗?生产是女性人生中重要的生死关卡,要是生产过程中出了差错,可能连性命都保不住,因此有着”生得过麻油香,生不过四块板”的说法,而从…… 查看全文>>

摘要:对于东方女性而言,坐月子有其特殊的意义,生产本就损身,做好月子对身体的调理很重要,所以产妇们都有在月子进补的习惯,家里的老人也会让产妇们多进补。建议产妇在饮食上…… 查看全文>>

摘要:新妈妈“月子头”如何吃?食物要松软、可口,易消化、吸收。很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此产妇的饭要…… 查看全文>>

摘要:产后抑郁症可由多种因素引发。照顾刚出生的小宝贝,是一项非常繁重的家务。5周大的婴儿每天24小时需要哺乳4-10次,平均哭闹90分钟,有时多达300分钟,这些大多…… 查看全文>>

摘要:十月怀胎一朝分娩,好不容易生下了宝宝,不少新妈妈开始胃口大开,家人当然也是千方百计送上好吃的。月子里的饮食宜与忌:产后应多补充水分。不过,新妈妈大多乳腺管还未完…… 查看全文>>

摘要:如何“坐稳”月子?适当运动:分娩次日就可以在床上翻身,半坐位与卧式交替休息,之后可在床边和房间内走动,除了使血液循环较好之外,还可以加速子宫复原,另外,也不要怕…… 查看全文>>

摘要:秋季坐月子应注意防风:秋季气候变化多端,忽冷忽热,很多女性忍不住开空调吹风散热就容易感染风寒,在秋季,稍微开窗透风也是可以的,但要注意不能风直接吹头,特别要避免…… 查看全文>>

摘要:秋季不但气候宜人,而且在这个收获的季节,更可以利用应季的蔬菜、瓜果和谷物,尽情享受月子“补身餐”。秋天收获的坚果种类也很多,比如花生、栗子、核桃等。脂肪是产后妇…… 查看全文>>

摘要:产妇一定要坐月子。分娩时产妇体力消耗极大,因此,在产后最初24小时内应卧床休息,之后可以起床在室内稍微活动,这样可促进恶露的排出,有利于子宫的尽快复原,也有利于…… 查看全文>>

摘要:随着二胎政策的全面放开和人们生活水平的逐步提高,人们的需求也逐渐科学化细致化。近年来,母婴市场也逐步进入成熟和高标准化服务的时代,越来越多的妈妈会选择入住母婴月…… 查看全文>>

摘要:受传统习惯的影响,产妇坐月子不宜吃生冷食物,因此,有的产妇连水果都不敢吃。事实上我们鼓励坐月子适当吃水果。因为在产后,你需要大量的营养物质帮助身体快速恢复,因此…… 查看全文>>

摘要:月子中心虽然是一个新行业,但近几年如雨后春笋般越开越多。如何选择一家合法、舒适、符合自己需求的月子中心,妈妈们有想过吗?妈妈们在挑选价格不菲的月子中心时,应从以…… 查看全文>>

摘要:月子里,家人会想尽办法给产妇补充营养,吃好的、喝好的,生怕营养跟不上而苦了产妇和宝宝。然而,月子期间产妇身体虚弱,应该以稀软的东西为主,不宜吃太多、太好的高蛋白…… 查看全文>>

摘要:在坐月子期间,妈妈需要注意的事项有很多,按照老一辈的说法,坐月子期间是不可以刷牙的,那么到底坐月子期间刷牙有什么影响呢?坐月子刷牙注意事项又有哪些呢?首先,坐月…… 查看全文>>

摘要:坐月子应注意居室的定时通风,避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高,应适当使用空调,一般将室温降到25-28℃便可以了。注意空调风不…… 查看全文>>

摘要:小月子期间 饮食调整应注重以下几点:1. 人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给 1.5 ~ 2 克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制…… 查看全文>>

摘要:伏天是出现在小暑与大暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。这个时候,对产妇来说是一种考验,因为她们既要照顾自己,还要照顾宝宝。1、衣服 月子里要注意保暖…… 查看全文>>

摘要:科学地坐月子的方法并不像传统习俗那样什么都不能,究竟应该如何科学坐月子?1、注意休息:休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,…… 查看全文>>

摘要:月子里五谷杂粮、鸡鱼肉蛋、新鲜蔬菜和各种水果都可以吃,并且要比平常多吃一些,才能保证产妇自身和婴儿的需要。 忌食辛辣 韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮…… 查看全文>>

摘要:小月子期间饮食调整应注重以下几点:1、人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。2、由…… 查看全文>>

摘要:坐月子可以洗头吗?现在条件好了,如果一个月不洗头不但不卫生,还可能造成头皮发炎。所以产妇在坐月子期间在注意温度和水温合适的情况下是可以洗头的。洗头时不妨选用姜皮…… 查看全文>>

摘要:产妇生产后的一个月,也就是俗称的坐月子,这对于刚生完宝宝的妈妈来说,是恢复身体至关重要的时刻。1、产后的妈妈首先要保持每天的心情愉悦,这也会影响到宝宝的心情哦!…… 查看全文>>

摘要:月子坐得好,产妇可以获得焕然一新的健康身体。由于分娩时出血多,体力严重耗损,气血、筋骨都很虚弱,很容易导致感染风寒,因此,需要产后必须经过坐月子进行调补,更能更…… 查看全文>>

摘要:冬季坐月子可以洗头吗?在民间一直有流传说,冬季坐月子不能洗头,否则会导致很多不良影响和严重后果。事实上,这种说法是没有科学依据的,冬季坐月子能洗头。因为人体头部…… 查看全文>>

摘要:冬季坐月子营养食谱:白扁豆粥:材料:白扁豆6O克,粳米100克。做法:先把白扁豆放入锅中炒成半熟,然后捞起,待粳米煮开后放白扁豆,直至煮成粥状即可食用。奶油鲫鱼…… 查看全文>>

摘要:初夏,在很多地方都是白天热,晚上凉。这样一冷一热的天气,在坐月子的妈妈们要注意些什么呢?一、室内温度不能太高,要经常通风换气:经常打开窗户通风,保持室内空气清新…… 查看全文>>

摘要:剖宫产如何坐月子?剖宫产坐月子与顺产的产妇不同,剖宫产产妇产后恢复的时间更长,坐月子时也需要更加精心。除了你刚刚经历的腹部大手术给你带来的影响外,你还需要给宝宝…… 查看全文>>

摘要:月子里的女人身体虚弱,虽要大补,但和常人也不能同等的去食用一般食物。那么,哪些食物是月子餐里可以出现的,哪些又是不能进入月子餐的呢?哪些食物是可以在月子餐里食用…… 查看全文>>

摘要:坐月子可以看电视吗?分娩后的新妈妈在坐月子期间不能出门是一件非常无聊的时光,看看电视打发时间最好不过了。但是长辈却说,坐月子期间不能看电视。大家都知道坐月子对女…… 查看全文>>

摘要:坐月子能不能吃水果蔬菜?坐月子误区:蔬果水气大,月子期间应忌食。蔬菜和水果富含人体“三宝”,即维生素、矿物元素和膳食纤维,可促进胃肠道功能的恢复,增进食欲、促进…… 查看全文>>

摘要:怎么预防月子病的发生 ?月子病是指妇女在生产(含小产、人流)之后受到外邪侵袭而引起的各种疾患的统称,在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后,因筋骨腠理大开,…… 查看全文>>

摘要:有些产妇在坐月子时,由于受凉、饮食、睡眠等原因,得了月子病。一些人听说月子里得的病,必须在月子里治疗才能治得好,于是心中焦虑不安,苦恼不已。医学上称为“产褥期”…… 查看全文>>

摘要:治疗妇女月子病方:1、瘦猪肉1片,置烧酒中煮热,贴痛处。2、高粱根数个,鸭蛋2个煮汤,滤去渣,加白糖调服。3、川红花30克,用水酒1碗煎汤,1日服2次。4、鲜生…… 查看全文>>

摘要:坐月子是女性很关键的时期,一般在饮食上都有特殊的要求。到了寒冷的冬天,妈妈们的月子食谱又得做出改变,那么冬天坐月子吃什么最好呢?刚生产完的三天内身体极虚弱,通常…… 查看全文>>

摘要:敷面膜是一种很好的护肤方式,在怀孕期间,女性很多化妆品都不能使用,因此皮肤会变得越来越差,很多妈妈孕后都嫌弃自己的脸变干变黄了,于是急着想美白。很多美白面膜都含…… 查看全文>>

摘要:妈妈在产后很需要注意饮食,但是有的妈妈在产后也会出现胃口不好的现象,营养得不到补充,对妈妈和宝宝的身体是有影响的。月子期间,可以打破“一日三餐”的规律,进食方式…… 查看全文>>

摘要:月子里便秘怎么办?新妈妈因为坐月子卧床多的缘故,使肠蠕动减弱,进而很容易产生便秘。所以要治疗坐月子便秘这一问题则必须从调理肠道功能入手,加速肠道的蠕动,促进新陈…… 查看全文>>

摘要:“月子里的宝宝怕见光!”基于这句“老人言”,新添了宝宝的家庭,总是很细心地把房间弄得暗暗的,生怕把宝宝的眼睛给刺坏了。初生宝宝不怕光。其实,宝宝才不喜欢过那暗淡…… 查看全文>>

摘要:产妈妈夏天怎么坐月子?1、保持室内空气流通:我国大部分地区的夏天气温均在30℃左右,产妇居住的屋子,要时常打开门窗、挂上竹帘,保持室内空气流通。早晚窗户应开放换…… 查看全文>>

摘要:在坐月子期间,除了充足的休息之外,还需要注意饮食。1、酸、辣和甜的食物 酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠,引起很多不适。甜食最好只喝红糖水,过多吃其他甜食不仅影响…… 查看全文>>

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