摘要：大部分的准妈妈会在产后出现肥胖的问题，所以产后尽快恢复身材是大多数新妈妈的梦想，那么这个梦想真的很难实现吗?下面小编就来教您产后轻松如何恢复身材的一些产后减肥方…… 查看全文>>

摘要：玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效，对产妇减…… 查看全文>>

摘要：十月怀胎，一朝分娩，多数女性存在着产后发胖的情况，专家提醒各位新妈妈，产后正确瘦身，能让体形尽快恢复，但如果使用错误的产后减肥方法，不但会影响母亲健康的恢复，也…… 查看全文>>

摘要：产后肥胖对身体不利要减肥？产后减肥方法有哪些？这里给你推荐几个营养美味，有降低胆固醇功效，富含高纤维的食谱。 查看全文>>

摘要：许多孕妈妈在产后身体都会发胖，体重渐渐的加重，这个问题困扰着许多女人。一般来说，在产后的头一个月内，为了哺乳，让新妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养…… 查看全文>>

摘要：今天小编来介绍的产后减肥方法是运动瘦身。腰腹部的脂肪问题最突出。锻炼腰部时，可以仰卧在地上或床上，双手平伸，放在两侧，小腿弯曲90度，慢慢地抬升到腰腹部，直至膝…… 查看全文>>

摘要：产后减肥方法的实施运动项目要注意哪些问题呢？有氧运动有极佳的燃脂效果，有氧运动指的是使用到全身肌肉的运动，包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等，且进…… 查看全文>>

摘要：产后健身的信念一旦树立，应该不要轻易改变或放弃。一方面不能半途而废；另一方面不要急于成功，不能扎进健身房一待就是几小时。 查看全文>>

摘要：不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，原本优美的体形大打折扣，不仅腰围的尺寸有不断上升的趋势，连一双腿也难以幸免，变得又粗又肿，连穿裙子的自信都没有了。其实只要有毅力…… 查看全文>>

摘要：当下很多明星都做了妈妈，产后减肥也是她们共同面对的问题，如今她们不会因为生产而退出娱乐圈，反而更有干劲。让我们一起来看看明星辣妈们利用了哪些产后减肥方法呢，谁又…… 查看全文>>

摘要：一些新妈妈性子急，刚出院没几天，就积极展开瘦身计划。她们的产后减肥方法就包括节食、服用减肥药物或饮料、产后立即运动等，社会上广泛流传的方法会给新妈妈们带入新的误…… 查看全文>>

摘要：产后妈妈减小腹有哪些秘诀？缺乏运动及午餐后便坐着工作的人，其腹部最容易出现赘肉，且易患肠胃病、消化不良，新妈妈亦会引起腹部变形。下面告诉新妈妈一些产后减肥方法，…… 查看全文>>

摘要：妇女怀孕以后，由于胎儿的发育，子宫不断增大，使腹部逐渐膨隆，妊娠后期更为明显，分娩后一时难以恢复。产后减肥方法就显得很重要了，做产后保健操，不但有助于恢复健美的…… 查看全文>>

摘要：产后减肥方法最重要的就是安全健康，很多女性朋友看到各种打着漂亮口号的减肥产品，总是东买一点，西吃一点，结果纳闷为何自己无法像广告说的那样轻轻松松地减肥成功。有的…… 查看全文>>

摘要：经过怀孕、生产和哺乳，大多新妈妈的身材已经不如以前那样苗条健美了，穿衣服成了伤心事、麻烦事。不过，懂得穿衣打扮的新妈妈，懂得给自己进行精美“包装”的妈妈，仍然可…… 查看全文>>

摘要：新妈妈们，对于身材的恢复还是很关心的，产后减肥不能节食，因为还要喂宝宝母乳，对身体也没有好处，但是怀孕期间积聚下来的脂肪已经在腰上形成一圈又一圈了，到底该怎么办…… 查看全文>>

摘要：妈妈产后美容美发美体的小常识，你有兴趣吗？下面将为你讲述。 查看全文>>

摘要：女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥…… 查看全文>>

摘要：妈妈在生了宝宝之后，消化功能减弱，而产后的饮食通常营养好，摄取的热量过多，一旦活动量减少，过多的热量就转化为脂肪积存在皮下和体内各组织中，人就容易发胖。产后减肥…… 查看全文>>

摘要：在骨盆外层肌肉的出口处形成一个环，称为括约肌，括约肌能使这些出口紧密地密合，特别是在腹部用力的时候，当笑、咳嗽或打喷嚏的时候。产后如果能够坚持运动，盆底肌肉可以…… 查看全文>>

摘要：生完孩子，我的身材什么时候能恢复？那些怀孕前买的衣服还能穿得上吗？如今很多刚生完孩子的“新妈妈”都不敢吃得太多，惦记着赶紧减肥，不少30岁以下的年轻母亲在产后制…… 查看全文>>

摘要：产后突出的小腹能否恢复是妈妈最担心的问题，其实预防重于治疗，在怀孕阶段避免体重急剧增加，再配合适度的运动和皮肤按摩，是维持肚皮弹性、避免妊娠纹及产后小腹突出的基…… 查看全文>>

摘要：绝大多数女性在怀孕之后，体形会发生很大变化，如身体发胖，腹部隆起，臂部变宽，大腿变粗，产后进补过量，活动量减少，体形会变得更加臃肿。所以有不少新妈妈担心自己体形…… 查看全文>>

摘要：很多新妈妈没时间去健身房，其实在家也可以锻炼。快来看看居家产后减肥方法吧。 查看全文>>

摘要：妊娠纹──让许多妈咪头痛的怀孕印记！虽说这是妈妈特有的勋章，但这种纪念品谁想要啊！要跟妊娠纹对抗到底，就先从了解对手开始。 查看全文>>

摘要：坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤汁，就这样经过30天恶补，体重甚至超过分娩前！真是这样吗？胡吃海塞不科学，真正的坐月子应该这样吃。 查看全文>>

摘要：在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减肥的最佳状态，所以产后6个月可说是“减重的黄…… 查看全文>>

摘要：火龙果是一种很好的减肥水果，大家可以学着把它做成美味的减肥餐。产后的妈妈们也可以吃火龙果产后减肥方法哦！下面推荐几款食谱，给大家做参考。 查看全文>>

摘要：怀胎十月，终于和久违的宝宝见面，准妈妈在开心照顾宝宝的同时，也不要忘了照顾照顾自己，不要让身上那堆肥肉永存身上。拒做大腹婆，如何才能做回小腰女呢？那么哪些产后减…… 查看全文>>

摘要：饮食产后减肥方法主要是以主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。而且，如果能提高米食的饱腹感，就可以在较少的食量下让人不感觉到饥饿，从而容易…… 查看全文>>

摘要：腹部是人体大血管密集的地方，刚生孩子后，人体虚弱，产后创作也未能完全愈合。此时将腹部束紧，会造成腹压增高，不仅影响伤口愈合，而且容易引起生殖系器官、腹腔脏器的瘀…… 查看全文>>

摘要：产后减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。现在小编提醒各位新妈妈产后减肥方法应该注意以下一些问题。 …… 查看全文>>

摘要：至今为止，从来没有见过这位天后胖过，尽管已是两个孩子的母亲，但她依然保持了骨感身材，真是羡煞旁人。那么，天后明星用了哪种产后减肥方法呢？ 查看全文>>

摘要：产后恢复身材是妈妈们最紧要的一件美丽大事，那么产后减肥方法有哪些呢？下面，小编教你一套产后恢复操，产后6-8周开始练习，每天20分钟，帮你瘦腰、丰胸、美腿，让你…… 查看全文>>

摘要：产后减肥方法其实有很多，比如伸展操动作简单易学，而且不需要特别的辅助道具，可以利用墙面、房门、椅子等加强伸展动作。建议在每天喂奶、抱小孩、换尿布、帮孩子拍背打嗝…… 查看全文>>

摘要：从准备怀孕的前半年开始，就应该积极调整身心健康，做一个有准备的准妈妈。这样不但能孕育出一个健康宝宝，而且能更好地照顾自己。只要孕期体重不暴增，产后保持心情愉快，…… 查看全文>>

摘要：一本国外杂志曾经调查人们对于母亲形象的看法，也就是什么样的女人有“妈味”。结果呢，是那些体形略胖，脸型略宽，面相温柔的女子。在我国，人们习惯地认为，生育会妨碍母…… 查看全文>>

摘要：为什么20到30岁之间女性的体重最容易飙升呢？因为20到30岁的女人要经历毕业离校、结婚、怀孕这3个过程。这3个过程足以让女人的身材亮红灯！让我们来看一下，究竟…… 查看全文>>

摘要：产后减肥方法有哪些？吃什么水果可瘦身？火龙果果汁具有一定的抑制肿瘤生长、抑制病毒等作用，并能解除重金属中毒、抗自由基、预防便秘和肠癌、降低固醇、有利皮肤美白，减…… 查看全文>>

摘要：怀孕期间的体重管理，运动减肥就非常重要。哪些运动适合孕妈妈呢？包括慢跑、快走等一些有氧运动、游泳等水中运动等等，都对孕妈妈保持身材有一定的帮助。力量训练、瑜珈、…… 查看全文>>

摘要：每个产后妈妈还想再做个身材火辣的女人？很多高脂肪食谱都不吃你也减不下来？其实最有效的减肥方案就在生活最平常处。下面就教你辣妈产后减肥方法。让你可以在小孩面前做一…… 查看全文>>

摘要：火龙果是一种很好的减肥水果，大家可以学着把它做成美味的减肥餐。产后的妈妈们也可以吃火龙果来减肥哦！下面先未大家推荐几款食谱，给大家做参考。 查看全文>>

摘要：导读：女人都有一句终生格言：生命不息，减肥不停。但为了生宝宝，女人们都心甘情愿把减肥事业搁在一旁，等宝宝健康出生后再重操旧业。女人产后是不是一定摆脱不了“肥师奶…… 查看全文>>

摘要：产妇在产后最关心的，就是自己能不能恢复好身材。产后减肥方法有很多，你听说过洗澡也可以瘦身吗？下面，小编就教妈妈们一套在洗澡时可以做的产后瘦身操，让您在洗澡的同时…… 查看全文>>

摘要：母乳喂养的妈妈与非母乳喂养者相比，其更容易减掉怀孕所带来的体重增加。研究者认为，母乳喂养有利于减掉腹部的脂肪，而腹部脂肪的堆积，正是导致胰岛素抵抗和2型糖尿病的…… 查看全文>>

摘要：生完宝宝身材或多或少都会有一些改变，于是新妈妈在照顾宝宝的同时，“减肥”成了头等大事，下面是产后减肥方法的几大误区，准妈妈们要注意咯！ 查看全文>>

摘要： 饮食调理 饮食调理的基本原则同非孕期糖尿病，有三点注意事项，即一不主张减肥；二对血糖、尿糖要加强监测，根据血糖、尿糖变化情况调整饮食调理方案；三是要兼顾胎儿生…… 查看全文>>

摘要：产后减肥方法有哪些？今天要来介绍新妈妈产后减肥新主张。 查看全文>>

摘要：产后减肥方法有哪些？新妈妈产后怎么减肥最好呢？ 查看全文>>

摘要： 现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。 查看全文>>