如何自测胎儿的生长发育是否正常

　　一、以宫底高度来推测胎儿发育是否，正常情况应该为：

　　1、胎儿12周时，宫底高度在耻骨上缘。

　　2、胎儿16周时，宫底高度在脐部与耻骨上缘之间。

　　3、胎儿20周时，宫底高度在脐下一横指。

　　4、胎儿24周时，宫底高度在脐上一横指。

　　5、胎儿28周时，宫底高度在脐上三横指。

　　6、胎儿32周时，宫底高度在脐与剑突（胸骨下端）之间。

　　7、胎儿36周时，宫底高度上升缓慢或因胎儿头部入盆而有所下降。

　　做检查时要先排尿。取平卧位，两腿屈曲。

　　二、自己测胎动来判断胎儿发育是否正常：

　　从妊娠7个月以后，每天上午、下午、夜间各计一小时胎动数，然后再将3小时的胎动数相加乘以4，就可以代表12小时的胎动数。若12小时胎动数小于20次，则表示胎儿危机，如每天3次做不到，那么孕妇可在临睡前的时间测一小时，如胎动少于3次，应及时到医院诊治。