拯救你的胸前风光

　　每年全球有120万女性被确诊为乳腺癌，50万女性死于乳腺癌。从“林妹妹”陈晓旭到台湾著名歌手阿桑，一个个因为乳腺癌去世的女星给我们敲响了警钟，越来越多的女性开始关注自己的乳房健康。专家表示，乳腺癌是目前治疗效果最好的癌症之一，如能早发现、早治疗，治愈率可高达90%以上。

　　专家介绍

　　方志沂教授，北京天宜乳腺医院业务院长，乳腺外科学科带头人，原中国抗癌协会乳腺专业委员会主任委员，我国著名乳腺外科权威专家。

　　乔群教授，北京天宜乳腺医院乳房整形美容科学科带头人，北京协和医院整形外科主任，中华医学会整形外科常委，国内著名的整形外科专家。

　　“红颜杀手”离你有多远

　　这是一组触目惊心的数据：全球每年约有120万女性患乳腺癌，50万死于乳腺癌。中国是乳腺癌发病率增长最快的国家之一，我国近年来乳腺癌发病率正以每年3%的速度递增。据不完全统计，我国每年有20余万女性患乳腺癌，4万余名女性死于乳腺癌，从2000年到2005年，城市女性乳腺疾病发病率增长了38.5%。据卫生部数据显示，北京女性的乳腺疾病（癌）发病率已近万分之四，年均增长速度高出欧美国家1至2个百分点，位于全国首位，乳腺癌发病率与1998年相比，上升了近110%。除此之外，我国女性乳腺癌发病高峰在45岁至65岁左右，与欧美女性相比，乳腺癌患者平均年轻10至15岁。

　　乳腺疾病已严重威胁我国女性的生命健康，乳腺癌已成为城市中死亡率增长最快的癌症，发病年龄也呈逐渐年轻化的趋势。乳腺癌已经成为全球名列第一的“红颜杀手”。

　　对于越来越多的年轻女性受到乳腺癌的侵害，方志沂教授表示，滥用雌激素、精神压力过大、过晚生育、不喂母乳、不合理的饮食习惯、体育锻炼的缺乏、肥胖和烟草污染等等，都是危害乳房的可怕“杀手”。

　　谁最容易得乳腺癌？

　　方志沂教授介绍，乳房的恶性肿瘤绝大多数系源于乳腺的上皮组织，它的病因至今尚不能完全明了。绝经前和绝经后雌激素是刺激发生乳腺癌的明显因素。此外，遗传、饮食、外界因素以及某些乳房良性疾病与乳腺癌的发生也有一定关系。如果你有以下情况，就要谨防乳腺癌的发生。

　　1. 有乳腺癌家族史的女性，患乳腺癌的机会明显高于没有乳腺癌家族史者；

　　2. 女性婚后没有生育，35岁以后才生育的，乳腺癌的发病率比已生育的要高；

　　3. 生育后一直未哺乳或哺乳期过短的女性，得乳腺癌的机会比正常哺乳者要多；

　　4. 13岁以前即有月经初潮或至55岁还未停经的女性，得乳腺癌的机会增多；

　　5.独身未婚女性较已婚女性易患乳腺癌，且年岁越大这种倾向越明显；

　　6.一侧已得过乳腺癌的女性，对侧再患癌的机会比正常未得癌的可能性要大；

　　7.乳腺因各种原因反复、多次接受放射线的女性，也可增加患癌的危险。

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　　预防乳腺癌，早发现、早治疗是关键

　　目前，美国70%的40岁以上高危女性都会定期进行乳腺健康检查；而在国内，坚持定期乳腺健康检查的女性很少，而且大约有50%的乳腺癌患者，发现时即为晚期，从而使她们错失了治疗的最佳时机。

　　根据一项乳腺癌认知率的调查，从收集到的9025份调查结果中发现，乳腺癌虽然是我国发病率增长最快的恶性肿瘤，但经常做自我检查和经常到医院检查的女性比例仅为22%和9%。从调查结果来看，目前国人对乳腺癌的认知情况依然不容乐观：首先，有些女性虽然对自己是否会患上乳腺癌颇有疑虑，但她们并没有进行必要的乳房检查；其次，对于诱发乳腺癌的原因，并不占主要原因的乳腺增生被女性视为了威胁其生命的第一元凶；再次，对于早期乳腺癌的治疗状况，有很多人依然认为，即使早发现，也没有什么实际意义。

　　方志沂教授告诉记者，其实乳腺癌的治疗效果与发现时的病期早晚密切相关，早期乳腺癌的治愈率高达80%~90%；而中晚期效果就稍差，治愈率降至70%和50%左右。专家表示，对于乳腺癌一定要早发现、早治疗，早期患者接受治疗可以生存20年以上。所以，早期发现乳腺癌是提高乳腺癌患者生存率的主要措施之一。两种检测方式可以有助于乳腺癌的早期发现，一为每月一次的自我检查，二为定期的医学检查。乳腺癌早期一般没有什么特殊症状，一方面可通过自测，将右手放在脑后，身体平躺，然后用左手摸右侧乳房，相反的方向检测左侧乳房，检查是否有肿块，如有肿块，应引起重视，立即到医院检查；另一方面是进行医学检查，可用B超等精密仪器进行检测。方教授建议，所有35岁至50岁的女性朋友，除了经常进行自我检测外，最好每年到医院对乳腺进行一次专业检查。

　　据方志沂教授介绍，天宜乳腺医院已引进了世界最先进的乳腺专用磁共振设备，0.3cm的微小癌粒也能检测出来。出众的图像质量、更精确的优化活检、更短的检查时间，为及早发现并治疗奠定了基础的技术保障。“目前，我国乳腺疾病切除手术后的保乳率只有15%~20%。而天宜医院现有的诊疗手段和微创技术，在乳腺肿瘤早期诊断技术设备支持下，能使保乳率达到50%的国际水平，甚至更高，在消灭乳腺疾病的同时，将对女性乳房的伤害控制在最小的范围内。磁共振检测尤其保障了乳腺癌早期诊断，从而保证了早期治疗和随后的生活质量。”

　　关爱乳房健康，优良生活必不可少

　　1.保持心理平衡。恶劣的情绪是癌细胞的活化剂，而情绪愉悦则是防癌妙方。因此，女性要学会自我调控和驾驭好情绪，理智地对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现的感情纠纷及情感危机。只有精神舒畅，才有利于心理平衡和生理平衡，筑起阻挡癌魔的防线。

　　2.控制身体肥胖。对进入青春发育期的女孩，在满足生长发育所需要的各种营养素的同时，必须控制好高脂肪、高糖食物的摄入，以免热量过剩而造成肥胖；孕产期、绝经期后更应预防肥胖，保持适宜体重，可减少患癌的风险。

　　3.生活方式合理。应建立起科学的生活方式，做到起居有常，劳逸结合，保证睡眠；膳食平衡，少吃动物脂肪、煎炸熏烤及甜食，戒除烟酒，多吃黄绿色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品；持之以恒地参加运动锻炼和丰富多彩的娱乐活动，以健身心；生孩子不宜超过30岁，不鼓励终身不育；做好避孕工作，防止多次流产，生育后要母乳喂养。

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