孕四月准妈咪应注意的生活细节

　　怀孕四个月时，胎盘已经发育完全，孕妈咪流产的可能性减少，已经基本度过妊娠反应期，需要注意以下事项：

　　1.注意增加营养，可以带些营养品在办公室里服用，也可以多吃些水果。

　　2.如果开始感到腰痛，就要注意不能长时间保持一种姿势，要采取正确的姿势进行工作。

　　3.充分了解有关怀孕、生产的各种知识，这样可消除怀孕期间的不安与恐惧，也有助于顺利生产。孕妈咪可就近到妇幼保健所或医院内妇幼保健科索取资料，也可阅读有关孕产保健的书籍。

　　4.为使生产变得轻松，最好从现在开始做一些孕妇体操，但是要量力而行，千万不要过分勉强。

　　5.再过一个月，平时的衣服就穿不下了，应趁着身体情况良好时先行准备。加肥、宽松的内衣裤也是必备的怀孕用品。

　　6.去美容院理发时，可请理发师设计一个易梳理的发型，除让人看起来清爽外，自己心清也会变得愉快。

　　7.为了使胎儿发育良好，应摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食。

　　8.此时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的补充尤其重要。

　　9.身体容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天应该淋浴，并且勤换*。

　　10.用药仍要当心，在妊娠4个月后服用药物，虽然不会使胎宝宝畸形，但却使胎宝宝的脑神经形成受影响，因此所服的药必须经过医生的指示。

　　11.预防接种要慎重因为有可能造成胎宝宝受感染，形成死胎或是危险性流产，所以必须先与医生商量，听从医生的嘱咐。

（责任编辑：杜丽华）