怎样帮宝宝添辅食？

　　宝宝已经4个多月大了，此前一直喝奶的。该从什么时候添辅食呢？如果要添的话，是不是一定要购买现成的婴儿食品？自己制作行不行？就新爸妈的育儿问题，记者近日采访了广东省妇幼保健院的郑医生。 

    辅食添加把握阶段性原则 

    据郑医生介绍，给宝宝添加辅食要把握三个原则：由少到多，由细到粗，由单一到混合。“随着孩子的成长发育，对于铁和钙质的需要大量增加，而宝宝的肠胃功能发育还不完全，所以给宝宝慢慢添加辅食是很有必要的。”据了解，从宝宝4个月到6个月为添加辅食的第一阶段，6个月到8个月为第二阶段，8个月以上为第三阶段，直到宝宝满两周岁，可以进食大部分食物为止。 

    具体操作看专家指导 

    4个月的时候，宝宝还没有吃过任何除奶以外的食物，因此添加辅食一定要慢慢来。刚刚添加辅食的时候，选择合适的喂食勺也很重要。因为这一时期，有的宝宝已经开始长牙，如果选用一般的硬勺，会令宝宝感到不适从而抗拒辅食。专家建议家长给宝宝选择专用的软硬适中的喂哺勺。 

    具体而言，在4~6个月的第一阶段，最好只给宝宝选用单一的细腻辅食，如纯米糊、纯果泥、纯菜泥等等，这样有助于判断孩子是否对于某一个食品比较敏感难以消化。添加时由少到多，观察第二天宝宝排便的情况再决定下次如何添加。在6~8个月的第二阶段，可以给宝宝添加鱼泥、肉泥了，不过也要注意观察宝宝的消化情况。最后，在8个月的时候，宝宝可以食用些骨泥了。 

    辅食也可自制 

    添加辅食的目的是为了让宝宝顺利进入正式进食的阶段，并在这个过程中训练宝宝“自己吃”的能力，因此不必一定购买专门的辅食食品，家长们也可以发挥自己的烹饪才能。不过，专家认为，现成的辅食在细腻程度上做得比较好，添加的铁、锌、钙、DHA等元素对宝宝的健康也很有好处，加上简单方便，也是不错的选择。

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