摘要：肠道菌群失调，导致营养吸收差，所以即使有很好的饮食习惯，但是摄入的营养不被吸收，孩子还是会面黄肌瘦的，另外，一旦孩子体内的有害菌数量多于有益菌，还会出项经常腹泻…… 查看全文>>

摘要：上腹痛为常见症状，部分患者以上腹痛为主要症状，伴或不伴有其他上腹部症状。上腹痛多无规律性，在部分患者上腹痛与进食有关，表现为饥饿痛、进食后缓解，或表现为餐后0.…… 查看全文>>

摘要：在路边购买的早餐，路边灰尘多，不洁净，而且流动摊点的早餐没有质量的保证，容易吃坏肚子，久而久之对身体的危害会随之增加。加上路边灰尘大，公交车上人多口杂，早餐容易…… 查看全文>>

摘要：要密切注意保持消化道通畅，养成定时排便习惯。这样做的目的是因为消化不良属于消化道疾病，爆出必要的消化道畅通对于预防消化不良有着积极的作用。 查看全文>>

摘要：大便恶臭：伴随少许不消化食物残渣时，虽未稀泄，已有伤食泄之先兆，此时应马上减少饮食量，予以调整，可避免泄泻的发生。 查看全文>>

摘要：药物：有些药物如非类固醇消炎药会刺激胃肠道。很多老年人服食的关节药和中风、心脏病人服食的阿斯匹林，均会对胃部构成损伤，造成胃和上腹部的痛症。这些药物引发的溃疡，…… 查看全文>>

摘要：部分患者可见蜘蛛痣，肝脏轻度到中度肿大，多见于肝纤维化晚期的患者，一般无压痛。脾脏可正常或轻度肿大。此时，患者必须及时进行治疗为宜。 查看全文>>

摘要：首先要做到喂养要定时、定量。让孩子从小养成饮食的好习惯，使其内脏更好适应。对较大的幼儿应鼓励其养成自动取食习惯。 查看全文>>

摘要：比如有的孩子第一次吃虾，觉得味道很好，就一下子吃许多，结果造成消化不良。因此父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时，要让他慢慢适应。一次的量不能给太多，要逐渐增加，…… 查看全文>>

摘要：佛手柑粥：佛手柑20克，煎汤去渣；粳米100克，加水适量，煮粥。粥成后加冰糖并入佛手汤稍煮即可。每日食2次。本方具有清香开胃，理气止痛之效，适用于老年胃弱、功能…… 查看全文>>

摘要：45岁以上的人，近期出现消化不良症状；有消瘦、贫血、呕血、黑粪、吞咽困难、腹部肿块、黄疸等；消化不良症状进行性加重。对有“报警症状和体征”者，必须进行彻底检查直…… 查看全文>>

摘要：饮食习惯因素，不良饮食习惯，包括刺激性食物（咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等）和不良饮食习惯（包括空腹、频繁食用刺激性食物，以及不规律进食或暴食暴饮等。 查看全文>>

摘要：功能性消化不良患者在个性异常、焦虑、抑郁、疑病等积分高于正常对照和十二指肠溃疡患者，女性FD患者，社会地位低下尤为明显。有研究报道，功能性消化不良患者生活中应激…… 查看全文>>

摘要：黑芝麻做成的芝麻酱营养价值更高，包含了黑芝麻当中的全套营养和抗氧化保健成分，给宝宝的生长发育大有益处。 查看全文>>

摘要：芝麻酱是钙含量最丰富的食物，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克，是牛奶的十多倍。 查看全文>>

摘要：取一汤锅，加入做法1的所有材料及水，一起煮约40分钟至软后取出备用。 查看全文>>

摘要：牛奶是钙的好来源，喝250克（一袋）牛奶，大约可以获得275毫克的钙，且饮用方便、吸收好。 查看全文>>

摘要：黑芝麻含钙丰富，如果说想要补钙但是不喜欢喝牛奶，那么黑芝麻就是你的最佳选择。 查看全文>>

摘要：这时骨骼成长速度快，骨骼的生长离不开钙，如果这个时期缺钙，将直接影响到成年后的精神状态。 查看全文>>

摘要：蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，本身还含有不少钙呢。 查看全文>>

摘要：半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。 查看全文>>

摘要：虾皮50克，洗净后泡发；嫩豆腐200克，切成小方块；加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。 查看全文>>

摘要：每天都要进食，要注意选择食物的种类，尽量利用含钙量高的食物，有意识地从中得到钙的补充，并长期坚持。 查看全文>>

摘要：将油菜、海米、香菇片、玉米片、火腿片下锅，加上佐料和鲜汤，将锅翻动，炒匀即可。 查看全文>>

摘要：不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。 查看全文>>

摘要：牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。 查看全文>>

摘要：肉类食物的蛋白质是完全蛋白质，可以提供人体所需的全部种类的胺基酸，促进钙的吸收。 查看全文>>

摘要：钙的来源以牛奶及牛奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。 查看全文>>

摘要：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。 查看全文>>

摘要：至于豆腐和豆浆，虽然因为水分较多，单位含钙量不如豆干，但是其中的大豆异黄酮可以促进骨质合成，因此对骨骼有保护效果，对于不喝牛奶的人来说，改喝豆浆是个好选择。 查看全文>>

摘要：阳光中紫外线过强还会增加白内障发生危险，因此晒太阳时戴副墨镜或者戴顶帽子，遮挡照射眼部的光线，女性如果不愿意面部晒黑，可以遮盖面部。 查看全文>>

摘要：雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。 查看全文>>

摘要：入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3～5分钟即成。 查看全文>>

摘要：更年期的妇女主要是雌激素的下降才导致钙的流失，所以只有把雌激素的量升高，钙才会有更好的吸收效果。 查看全文>>

摘要：牛奶含有易于人体吸收的钙质，还有很多的维生素和矿物质，这些营养对于老人补钙会有好的效果。 查看全文>>

摘要：豆腐、豆皮、腐竹等都属于豆制食品，豆制食品被称为素食中的荤菜，含有大量的蛋白质和钙质，是滋养身体的良好食材。 查看全文>>

摘要：钙元素除了通过降低血压的途径来保护心脏外，还有一种护心方式，那就是帮助降低血液中的胆固醇。 查看全文>>

摘要：半斤牛奶含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。 查看全文>>

摘要：每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克，牛奶是孕妇补钙最常用的方式。 查看全文>>

摘要：蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。 查看全文>>

摘要：经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。 查看全文>>

摘要：维生素d3占人体维生素d含量的90%以上，维生素d3的生成主要依赖皮肤接受阳光紫外线的照射，而晒太阳对维生素d的生成转化及钙质吸收，起到非常关键的作用。 查看全文>>

摘要：奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙较多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。 查看全文>>

摘要：芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落； 芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用；常吃芝麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康 查看全文>>

摘要：建造骨骼的蛋白质，如骨钙素、蛋白质都需要维生素K才能发挥作用。 查看全文>>

摘要：每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍，芸豆既可以做成开胃小菜，也可以做成零食，不失为一种好的补钙方法。 查看全文>>

摘要：牛奶的营养价值高，其所含的矿物质种类也非常丰富，除了所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。 查看全文>>

摘要：丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。 查看全文>>

摘要：虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。 查看全文>>

摘要：有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收。 查看全文>>