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预防保健

本栏目主要是针对小儿疾病预防以及日常保健等相关护理知识

摘要:小薇是个新手妈妈,她听同个小区的另一个宝妈说,妈咪爱可以帮宝宝调理肠胃,宝宝喝奶粉的时候可以往里面加一点。于是,小薇经常都在冲奶粉时候加入妈咪爱。这种情况持续到…… 查看全文>>

摘要:现今,婴儿游泳已成为时尚。游泳在宝宝成长发育过程中,对宝宝的综合能力的提升都十分有利。那么宝宝秋季适宜游泳吗? 查看全文>>

摘要:近日,央视曝光了一个令人扼腕的新闻:家长因为采用了错误方式给一个18个月的幼儿喂服维C泡腾片,最后导致孩子窒息死亡了。这听来很让人惋惜,才一岁半的孩子说没就没了…… 查看全文>>

摘要:新手爸妈上路,面对还不会自我表达的小婴儿,往往是急得焦头烂额,尤其是小婴儿稍有点“风吹草动”时,更是让家长要提心吊胆好几天的。那么,新生小宝宝有哪些异常表现,是…… 查看全文>>

摘要:常常可以看到,很多家长都给刚出生的小婴儿戴上了手套,防止宝宝被自己的指甲抓伤。某种程度上,戴上手套的确可以防止宝宝抓伤自己的皮肤,但是戴手套就没有其他坏处吗?如…… 查看全文>>

摘要:常听到很多新手妈妈提问,孩子刚刚出生,到底应该怎么判断他拉屎是否正常呢? 查看全文>>

摘要:蚊子肆虐的夏天,有一款很红的进口药水“无比滴”特别受家长们的欢迎。宣传语是这样的:“无比滴”止痒消肿药水,3个月以上的婴儿就可以使用,且能直接涂抹皮肤,快速解决…… 查看全文>>

摘要:宝宝吃完奶后,躺下没一会就吐出来了,虽然宝宝好像也没什么痛苦的表情,但妈妈见了还是揪着心:宝宝这到底是怎么了?要不要带去医院让医生看一看呢?让我们一起来看看宝宝…… 查看全文>>

摘要:降低婴儿患病率,如完全母乳喂养的婴儿很少患腹泻,是因为人乳中各营养素的含量及比例适合于婴儿的消化功能,而且还含有多种免疫因子,又不会受到污染的缘故。 查看全文>>

摘要:对婴幼儿和学龄前儿童普遍接种乙肝疫苗,2岁以下未接种乙肝疫苗,可以免验接种,2岁以上者均需筛查HBsAg、抗-HBs、抗-HBc,如果三项均为阴性(包括低滴度抗…… 查看全文>>

摘要:1岁以上的宝宝,就可以按正常的一日三餐去喂养了,注意以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品,烹制方法要多样化,注意色、香、味、形,且要细、软、碎,适当…… 查看全文>>

摘要:对于6个月以下的正常儿童需要每月监测一次身长与体重,6月到12月龄的孩子2个月要监测一次,1岁到3岁期间3个月监测一次,3岁到6岁期间半年监测一次,超过6岁的儿…… 查看全文>>

摘要:阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的…… 查看全文>>

摘要:儿童的衣物、食品、药品、手推车等要在出行前准备好。喝牛奶的宝宝,要携带多个奶瓶替换,晚上回酒店要用热水消毒洗净,而且要自带热水瓶。 查看全文>>

摘要:身体和两腿都伸直,两臂放在胸前,无意中压迫了肺和心脏,会引起呼吸不畅,血循环不畅,肌肉不能完全放松,且容易做梦,说梦话,大声哭叫,醒后感到十分疲劳,也不利于幼儿…… 查看全文>>

摘要:有的家长给小儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小儿不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。同时应随气候变…… 查看全文>>

摘要:俗话说“鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”。中医认为,鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物,可能助湿生痰,有的还可能引起过敏反应,加重病情。辣椒、胡椒生姜等辛辣之品,…… 查看全文>>

摘要:冬天到了,有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让孩子出屋,孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很容易患病。…… 查看全文>>

摘要:宝贝秋季有时突然拉肚时,疾病质以属“寒”者为多,因为宝贝体温调节功能不完善容易着凉,如果碰巧吃不卫生食物,尤其是沾有“轮状病毒”食物后,往往就会腹泻;普通应用抗…… 查看全文>>

摘要:荠菜鸡蛋饺。荠菜,又叫地菜,是春季食物中的佳品。把鸡蛋用油煎熟切碎,荠菜洗净切碎,拌和均匀加盐、麻油、葱等,色绿相间,味清香扑鼻,用其为馅包成饺子,用油煎或水煮…… 查看全文>>

摘要:冬瓜干、竹芋干、葛干洗净,浸泡至软后切为条块状;猪瘦肉洗净,切块,鸡爪洗净,去皮、甲;将瘦猪肉、鸡爪与生姜一起放入瓦煲内,加入清水大火煮沸后小火煲3个小时;加入…… 查看全文>>

摘要:防冰箱性肠炎,冰箱冷藏室里的食品易污染耶尔细菌菌(耶尔细菌广泛存在于牛奶、肉、鱼、禽以及蔬菜等许多食物中,且在-4℃以下的低温下生长繁殖),就可能引起肠炎。因此…… 查看全文>>

摘要:芒果:芒果的胡萝卜素含量很高,有利于视力,对咳嗽痰多气短等有辅助食疗作用,同时含芒果酮酸等化合物,具有抗癌作用,芒果汁还能增加胃肠蠕动。 查看全文>>

摘要:近日有个新闻,成都有一个八岁的小女孩,因为家里人不让她看电视,纵身一跃从21楼跳下去了!据说孩子跳下去之后掉入了一篇小树林,目前生死还不知道。看到这条新闻,感觉…… 查看全文>>

摘要:天底下的爸爸妈妈都希望自己的孩子聪明伶俐,能够触类旁通,上学成绩拔尖,上个好大学,拿个好文凭,毕业了找份体面的好工作,走上人生巅峰。这一切的前提是,孩子要有比较…… 查看全文>>

摘要:在育儿过程中,难免有一些家长由于方式不当,不知不觉中对宝宝的耳朵造成了伤害,甚至影响了他日后的听力。在此,为各位爸爸妈妈盘点一下对宝宝的几个伤耳举动,看你中了几…… 查看全文>>

摘要:大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸,它们是脑细胞生长和修补的基本成分:大豆中含1.64%卵磷脂,它是构成神经组织和脑代谢的重要物质。 查看全文>>

摘要:爬行对婴幼儿来讲是非常好的运动,有助促进身体各部位生长发育。宝宝在爬行过程中头颈抬起、用肢体支撑身体重量,胸腹离地,便锻炼了四肢和胸腹的肌肉,促进骨骼生长,为日…… 查看全文>>

摘要:因为宝宝在这个年龄段已经有了一定水平的沟通能力和动作技巧,所以爸爸妈妈可以让宝宝多帮忙做事情了,比如让宝宝帮家人摆放碗筷、到门口去拿报纸给爸爸、去冰箱拿瓶水给妈…… 查看全文>>

摘要:当孩子开始会走路,并且开始牙牙学语了,这时候他们会迫切地模仿大人的一切行为。开始喜欢自己用勺子吃饭,甚至大人做家务的时候,也在一边模仿。这时候不妨让孩子加入你的…… 查看全文>>

摘要: 摇摇晃晃学走路牵着孩子一只手练习走路。当孩子能独自站立、蹲下、站起来时,让孩子在相距不远的两个成人问练习独走,成人的手将孩子围起以防孩子摔倒。当孩子会独走后,…… 查看全文>>

摘要:病理性黄疸:一般新生儿都有生理性黄疸,常在出生后第3天出现。当宝贝出生后黄疸出现早或消退迟,并黄疸较重,就可能是病理性黄疸。 查看全文>>

摘要:牛奶富含大脑主要的7种营养物质,如所含的乳糖、丰富的维生素及色氨酸等,对脑髓和神经的形成和发育有重要作用。每天给宝宝吃营养丰富的早餐空腹一夜后身体的各个器官包括…… 查看全文>>

摘要:脂肪。脂肪是构成脑组织的极其重要的营养物质,在大脑活动中起着重要的不可代替的作用。 查看全文>>

摘要:初生婴儿的父母,很喜欢跟他们的子女,有一句没一句的“un-gu-gu”、“bu-be-bu”的说话,这些话在旁人眼中看似毫无意义,但原来对婴儿的大脑发育有实际帮…… 查看全文>>

摘要:鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸,还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等,适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时。注意别让鱼刺卡住他的喉咙。 查看全文>>

摘要:孩子在进行一段时间的脑力活动以后,此时最好是进行一些体育锻炼,也是一种转换方式,帮助孩子有效的避免疲劳的产生。另外,在参加体育锻炼的时候,需要增加大量的氧气,才…… 查看全文>>

摘要:记忆力开发。幼儿记忆力的开发是具有很大潜力的。在幼儿教育中,家长们要起到启蒙作用。记忆力的开发也关系到孩子的脑力发育。通过不同的途径,从而不断强化孩子的记忆能力…… 查看全文>>

摘要:兴趣刺激:父母可以有意识地去发现或者培养孩子各种各样的兴趣爱好,比如可以让孩子参加集邮、摄影、下棋、收藏、插花、剪报、饲养小动物等等兴趣活动,这些兴趣爱好不仅可…… 查看全文>>

摘要:婴儿时期的孩子还不会讲话,我们得锻炼孩子对于形状的视觉熟悉度,也就是通过用语言刺激宝宝。因此我们建议妈妈们陪着宝宝一起玩玩具,并且购买的玩具,最好选择一些生活实…… 查看全文>>

摘要:宝宝逐渐长大,有独立意识,很多事情都希望能自己做,比如系鞋带、洗手、扣纽扣、脱衣服等。这时候父母只需耐心的教宝宝做他想做的事情就可以了。当宝宝对生活技能的学习很…… 查看全文>>

摘要:臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。含过氧化脂质的食物油温在200℃以上的煎炸类食…… 查看全文>>

摘要:黑木耳:能净化血液,轻身强记。对喜欢吃肉、汉堡等高脂食物的小胖墩来说,黑木耳释放出来的碱性物质能够吸附导致脑供血不足的脑动脉粥样斑块,使记忆力和思考力得到显著提…… 查看全文>>

摘要:虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个,打散备用。用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液,随即放入紫菜、香菜,并加香油、精盐、葱花适…… 查看全文>>

摘要:所谓的GA又叫做神经节苷脂,这种营养素不仅可以促进大脑神经细胞向外延伸更多的树突,利于大脑细胞之间建立更多的突触,而且还可以使得大脑在记忆和认知的过程中电脉传递…… 查看全文>>

摘要:含量占脑干总量的30%~35%,是人的大脑负责智力活动中不可缺少的基本物质,缺乏会引起胎儿大脑发育障碍,影响智能水平。 查看全文>>

摘要:能帮助大脑制造一种化学成分血清素,这种物质能刺激神经系统,对促进大脑的功能大有好处。新鲜水果要多吃,香蕉营养丰富,但要注意使用量,不要因为过量食用影响正餐食欲。 查看全文>>

摘要:主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等,有益于大脑的发育。 妈妈们可选择多样化制作鸡蛋与其他菜组合,如鸡蛋青菜泥等,避免让孩子厌烦一种烧蛋模…… 查看全文>>

摘要:医学研究表明,孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌,周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出:成人每天摄入味精量不得超过4克,孕…… 查看全文>>

摘要:孕期吃鱼,并不是说什么鱼都是可以吃的,尤其是一些被污染过后的鱼,里面所含有的有毒物质是无法估量的。比如鲨鱼,方头鱼,金枪鱼,鲈鱼,剑鱼,梭子鱼等等。这些鱼类,孕…… 查看全文>>

摘要:牛奶:很多人只知道多喝牛奶可以补充钙质,事实上多喝牛奶对于恢复大脑机能,促进大脑发育也有一定的帮助的。这是因为牛奶中含有丰富的色氨酸,其可起到安神助眠的作用。 查看全文>>

摘要:我国营养专家建议孕妇每日增加维生素B21.7毫克的摄入量,哺乳女性增加1.4毫克的摄入量。孕妇和哺乳女性,除了从奶类、蛋类、肉类、谷类、蔬菜和水果等食物中增加摄…… 查看全文>>

摘要:不同时期的孩子所需要的营养是不一样的。现在的dha已经不仅仅含有dha这个营养了,还存在其他的成分。dha是一种营养成分,是不饱和脂肪酸中的一种,利于宝宝的智力…… 查看全文>>

摘要:玩法:首先妈妈用录音机录取物件发出的声音。例如:交通工具的行车声、按门铃的铃声、下大雨的水滴声等;按每一种声音准备一张图片,让宝宝面听着声音,一面依据声音找出相…… 查看全文>>

摘要:味精是可以给食物提提味道,但是孕妈妈的饮食中就必须要少放味精了。因为医学表明,孕妈妈常常吃味精会让宝宝缺乏锌元素,这样缺锌致使胎宝宝发育缓慢。同时,成年人每天所…… 查看全文>>

摘要:睡眠节律:童谣“天惶惶,地惶惶。我家有个吵夜郎。过路君子念一遍,一觉睡到大天光。”婴儿游泳,帮助建立良好的睡眠节律,改变婴儿的睡眠时间,让他白天运动,上、下午游…… 查看全文>>

摘要:春天天气变化莫测的,有时候早上还冷飕飕的,到了中午却出大太阳,到了晚上温度又开始下降。如果一热就脱掉衣服的话,很容易就着凉,所以说日常不要随便脱衣服,如果实在热…… 查看全文>>

摘要:熬姜汤一般挑选表皮颜色鲜艳、柔软、外形饱满、没有裂口的新鲜姜。姜皮含有很多营养成分,因此熬汤时应该少去或不去皮,另外还可以配上养血、活血的红糖,甜辣适口,趁热喝…… 查看全文>>

摘要:很多家长察觉宝宝冷不冷一般都是摸手来判别,其实比起手,脚更容易着凉。人的脚上神经末梢分布多,脂肪少,保暖能力弱,而且它对外界的温度敏感。俗话说“寒从脚起”,如果…… 查看全文>>

摘要:从古至今我们中国人都注重养生,一些较为传统的养生之道也都融入到我们的生活中了,例如冬季晒太阳这样事情一般老年人都喜欢也都愿意去做,虽说这可能人是人类的季节性习惯…… 查看全文>>

摘要:室内空气要新鲜。新妈妈分娩后身体虚弱,需要有新鲜的空气,已尽快改变身体的虚弱状况,回复健康。通风是一件简单、方便、有效的空气消毒方法。通风后室内细菌数可大大减少…… 查看全文>>

摘要:“要想美,冻着得”。然而这种做法对人体健康极大的不利。冬至节气过后,人们要根据天气情况及时增添衣服,衣裤既要保暖性能好,又要柔软宽松,不宜穿得过紧,以利血液流畅…… 查看全文>>

摘要:由于寒冷气候使人体氧化产热加强,机体维生素代谢也发生明显变化。如增加摄入维生素A,以增强人体的耐寒能力。增加对维生素C的摄入量,以提高人体对寒冷的适应能力,并对…… 查看全文>>

摘要:“头为诸阳之会”,一方面头部是大脑神经中枢的所在地,每天都需要消耗大量的能量;另一方面头颈部接近心脏,皮肤薄,血管粗,毛发多,散发的热能也较大。当头部受到风寒侵…… 查看全文>>

摘要:驱寒穴位指的是涌泉穴和劳宫穴。涌泉穴位于脚底心,是肾经经脉的第一穴,平时可用手掌快速揉搓该穴,直到脚底心发热为止,改善四肢的血液循环。劳宫穴则位于手掌心,可以一…… 查看全文>>

摘要:当腿弯曲时,可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头,这就是外膝眼,从外膝眼直下四横指处便是足三里。有补中益气,让下肢温暖、调理脾胃的作用。 查看全文>>

摘要:俗话说:寒从脚下起。足部是离心脏最远的地方,冬季最容易供血不足,所以最容易出现冰凉的情况,不少女性更是一到冬天就被手脚冰凉的症状困扰。脚部受寒可反射性引起上呼吸…… 查看全文>>

摘要:冬季宝宝的保暖计划中,我们也是需要注意到宝宝所处环境的温度问题。一般我们可以利用变频空调对室内温度进行调节。不过温度的调节也是需要保证科学性的,我们建议室内温度…… 查看全文>>

摘要:寒冷、干燥的空气可引起呼吸道黏膜分泌物增加,气体交换受阻,集中呼吸道的压力。在冬季,外出时戴好围巾口罩,平时要多喝温开水,防止呼吸道过于干燥;早上9点以后家里要…… 查看全文>>

摘要:人之所以会出现怕冷的症状感觉,这和人在日常的生活中缺乏无机盐或者是无机盐摄入量少有关系。在冬季摄入无机盐也有助防寒保暖,在冬季的时候可以多吃根茎类的蔬菜,比如可…… 查看全文>>

摘要:肚脐:肚脐比较薄弱,对外部刺激特别敏感,小孩易受寒邪侵袭,引起腹痛腹泻。而女性下腹受凉易诱发痛经和月经不调等。故平日应做足腹部保暖,睡觉时用毛巾盖着腹部。 查看全文>>

摘要:压力损耗人的体质,也降低人的御寒能力。现代人睡眠时间不足,运动量少,工作时间不规律,在这种紧张的情況下,血管持续收缩,血液循环变得愈来愈差。因此养生学专家建议,…… 查看全文>>

摘要:背部。背为阳中之阳,如忽视背部保暖,易受风寒之邪入侵,耗伤人体阳气,导致免疫功能下降。冬天最好加穿一件棉背心或毛背心,天气好的时候,别忘了给后背晒个“日光浴”,…… 查看全文>>

摘要:唐代着名医学家孙思邈说:“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威。”早睡以养阳气,迟起以固阴精。有句俗语:春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬仨月。中医讲究春发夏长秋收冬藏,冬…… 查看全文>>

摘要:冬天的气候寒冷而又干燥,很容易缺水。皮肤也会受到寒冷的侵袭,有可能产生这样那样的问题,让人苦不堪言。然而,一个保温杯就可以很好的解决这样的问题,早上将热腾腾的开…… 查看全文>>

摘要:现今,家家户户都提供了供暖系统。虽说这样的暖气可随意开关,特别方便。但是对于孕妇而言,可不宜随意开关哦!因为当你关了暖气时,温度会急速下降,孕妇极易感冒。专家建…… 查看全文>>

摘要:使用迷迭香精油泡澡,可以促进血液循环,有改善贫血的作用。建议大家在家泡澡的时候最好用半身浴,水漫至腰际,这样不会给心脏带来太大的负荷。 查看全文>>

摘要:在南方,普遍是用空调进行室温调节,但是不管是什么人群,都不应该全天呆在开着空调的房间里。建议准妈妈可以每隔一个钟头就把空调设置为通风效果,并且应该多呼吸一下室外…… 查看全文>>

摘要:中医认为,督脉是循行背部之主干,总督人体阳气,“背为阳中之阳”,为“阳脉之海”。如忽视背部保暖,易受风寒之邪入侵,耗伤人体阳气,导致免疫功能下降,引起感冒,患有…… 查看全文>>

摘要:冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,应注意常开门窗通风换气,以清洁空气,健脑提神。如遇阳光晴好的日子,最好拉起窗帘或者打开窗户,让阳光直接照射进屋子,不仅可使…… 查看全文>>

摘要:胃,是人体的重要中转站。天气转凉,如果在饮食等方面不注意对胃的保护,会导致胃的免疫功能下降,造成慢性胃炎、胃溃疡等发生。 查看全文>>

摘要:室内的空气要清新。每天保证开窗换气2 次(上、下午各一次),每次15 ~ 20分钟。换气时,先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风换气后,待该房间恢复到适宜温…… 查看全文>>

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