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  • 本期导语:

    坐月子是中国人几千年的传统文化,最早坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》,称之为“月内”,距今已有两千多年的历史,为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看,“坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。以往,坐月子多由家中长辈协助照顾;但现今社会型态改变,选择更多了,月嫂或者是月子中心也如雨后春笋般出现,不少现代妈咪却纳闷了:坐月子该怎么选呢?家庭医生在线特别策划《坐月子该怎么选?》专题,邀请巍阁广州月子中心刘若虹,让我们和她谈谈坐月子的那些事情。[阅读全文]

    女人为什么要坐月子?

    Postpartum Care

    生育对宝宝和妈妈都是一次“新生”

    坐月子不但是对妈妈的调理,还是建立母子关系的关键时期

    生育对宝宝来说是新生,对妈妈来讲也是一次“新生”。对妈妈来讲,坐月子的主要意义在于对经历怀孕生产,身心疲惫的产妇为期一个月的产后调理,让子宫重新归位,生理机能恢复无怀孕状况及抵抗力能够迅速恢复,同时,在产后坐月子28天,妈妈可以通过调理,把多年来储藏在身体的有害物质或者酸性物质,统统排掉,改善产妇体质。 对宝宝来说,月子期间也是迅速建立亲子关系的关键时期,妈妈通过哺乳、拥抱等一系列亲密的行为,向宝宝传达爱的讯息,宝宝的安全感和母子关系也在此基础之上渐渐形成。[详细]

    • 产妇产后调理:

    对经历怀孕生产,身心疲惫的产妇为期一个月的产后调理,让子宫重新归位,生理机能恢复无怀孕状况及抵抗力能够迅速恢复。[详细]

    • 亲子关系建立:

    妈妈通过哺乳、拥抱等一系列亲密的行为,向宝宝传达爱的讯息,宝宝的安全感和母子关系也在此基础之上渐渐形成。[详细]

    常见的坐月子有哪几类?

    Postpartum Care

    婆婆妈妈轮流照顾型:

    这是目前为止最常见的坐月子方式之一,由婆婆、妈妈或家中长辈以传统方法与本身经验,为产妇准备月子餐,并协助照顾新生儿。

    • 优点1:省钱

      这是最省钱,最经济的一种做法。

    • 优点2:自在

      在家里坐月子,环境熟悉、自在。

    • 优点3:照顾

      在亲人周围能得到无微不至的照顾。

    • 缺点1:易矛盾

      思维方式有差异,长辈常会干预照护婴儿的方式,容易造成家庭矛盾。

    • 缺点2:不科学

      月子餐大部分都以长辈的想法和传统经验为主,不够科学。

    • 缺点3:经验少

      产后妈妈在哺喂母乳的过程中较易遇到困难,老人家往往经验不足。

    月嫂服务坐月子型:

    这也是比较多人选择的方式之一,特别是经济条件有限,婆婆妈妈又无法照顾的情况下,请有经验的月嫂上门服务,照顾产妇和新生儿。

    月嫂服务存在缺陷请月嫂也有不好的地方

    不少家庭会选择月嫂服务,但是请过月嫂帮助坐月子的家庭都知道,月嫂的服务可能并不那么完善,也有很多不方便的地方。

    请月嫂的好处:1、请月嫂上门服务,妈妈跟宝宝都可以在熟悉的环境中获得专人比较好的照护。2、月嫂给宝宝洗澡、换洗衣物、帮忙喂奶以及料理三餐的服务。3、可以要求对方提供自己想要的坐月子方式,比较有自主权。[详细]

    容易引发矛盾

    家庭长辈也可能会干预月嫂的工作,容易造成矛盾。

    月嫂专业度不够

    月嫂是有经验,但是专业度不够,不能根据具体情况调整月子餐。

    月嫂行业品质不一

    行业情况参差不齐,合格而专业的月嫂不多。

    月子中心型:

    在经济许可下,许多年轻夫妻会选择到坐月子中心坐月子,由专人二十四小时照顾宝宝,以及营养师、中医师设计坐月子药膳,甚至妇产科及小儿科医师咨询服务,让产妇获得充分休息,轻轻松松安心坐月子。

    优点1:专业指导
    月子中心有专业哺乳指导,催奶师的帮助,大大增加成功哺喂母乳的几率,提高了母乳喂养的质量。
    优点2:科学餐点
    每位产妇的身体状况不同,有些甚至患有某些产后疾病需要忌口。月子中心一般会根据产妇不同体质,科学地调配完善月子餐点。
    优点3:食材把关
    月子中心多配有营养师,并且对食材精挑细选,严格把关,任何有可能造成致敏的东西都不予考虑。
    优点4:专业护理团队

    月子中心通常拥有专业的护理团队提供服务,以科学专业的方式坐月子,妈妈能从中得到最好的照顾,并学会照顾宝宝。[详细]

    优点5:设备先进完善

    月子中心的医疗设备相当完整,随时可以提供专业的医疗服务。避免月子期间出现身体问题时手忙脚乱的情况。[详细]

    1费用高

    月子中心相对费用比较高。

    2不了解

    大众对月子中心的不了解,不知如何挑选。

    3不信任

    不合格的月子中心屡屡负面,大家缺乏信任。

    如何挑选月子中心?

    Postpartum Care
    • 大众化的月子会所

      大众化的月子会所

      由月嫂对宝宝进行集中的照顾,提供普通的月子餐,缺乏完整、全面和专业的团队。集中护理的存在交叉感染的风险。

    • 普通月子会所

      普通月子会所

      有基本的专业配套,由护士对宝宝进行集中护理,为妈妈提供个性化月子餐以及套系的护理服务,但是专业度还是有待提高。

    • 高端月子会所

      高端月子会所

      专业、全面、完善的医疗营养团队指导专业护士,24小时一对一科学母婴护理,个性化月子餐和服务,私密、洁净和宽敞的房间。

    专家建议:月子中心先考虑科学与专业

    选择月子会所,首先要从科学、专业的角度出发,然后再结合自己的经济条件进行选择

    1、团队专业、结构完整、分工明确; 2、专业培训机构,责任到位; 3、优秀的服务体系,避免交叉感染的风险; 4、个性化月子餐饮服务,为产妇提供健康、科学的食疗; 5、有相关产妇身体恢复的护理项目; 6、有降低月子病,减少产后抑郁症的相关措施; 7、月子会所更强调母乳喂养的好处,并帮助产妇实现母乳喂养。 居住环境要注意这些方面: 1、远离病菌和污染物; 2、安静、隔音 3、温度湿度适宜 4、通风,空气清新; 5、避免装修材料污染,减少电磁辐射。 [详细]

    月子期间的护理知识

    Postpartum Care
    传统坐月子禁忌可信吗?
    月子禁忌有依据吗?坐月子要掌握正确方法

    老祖宗留下的各种月子禁忌宝典很多,包括:不能洗头洗澡、不能刷牙、不能开窗吹风,甚至不能看电视。这些都有依据吗?我们该如何科学坐月子呢? 巍阁广州月子中心刘若虹指出,由于坐月子时期,也就是所说的产褥期,产妇经过十月怀胎一朝分娩之后,身体毛孔、骨骼出于开放状态,因此,避寒、避湿、避凉是首要问题。但是并非传统的不能洗澡、刷牙、窗。而是应当掌握正确的办法。

    在专业的月子会所,这方面会做得比较好。采用具有除寒祛湿功效的药浴为产妇洗澡、洗头,既保证产妇身体发肤的清洁,药浴的除寒祛湿功效也加快帮助身体的恢复。建议产妇房间要经常开天窗通风,只是在开窗时,产妇和新生儿应该避开风口,以免被风吹到。 关于上网看电视,原则上,只要时间不要过长,距离不要太近,看的姿势正确,不会造成眼睛疲劳,问题都不大。 现在进入夏天,坐月子也不可将空调开的过低,室温应当保持在24度左右为宜。同时不能因为是夏天,就穿半袖和短裤,以免开放的毛也和骨胎受风着凉,遗留下月子病隐患。[详细]

    怎样保证母乳充足? 母乳质量和多种因素有关

    母乳从生产到充足需要过程,不同体质的人这个过程的长短也不同。是否能顺利实现母乳喂养,以及母乳的质量和体质、情绪、睡眠,饮食这四个方面都是有密切关系。因此,在实现母乳充足的过程,要保持情绪平和稳定,充足睡眠,科学饮食,认真调养身体,这对实现母乳喂养具有重要意义。[详细]

    产后抑郁能消除吗? 产后抑郁和生理心理都有关

    分娩后,由于激素水平的突然下降,引发内分泌发生异常,因此,常常后出现产后抑郁。一般情况下,如果修养的得当,身体恢复健康,抑郁情况也会很快消失。但是针对不同年龄,生产方式和不同体质,产后抑郁表现和持续周期也不同。专业的月子会所,会有针对性地帮助产妇,对产妇抑郁的生理原因和心理原因进行针对性的调养和指导。[详细]

    新生儿护理要怎么做? 出生第一个月是宝宝适应的关键期

    新生儿是指出生28天以内的宝宝,新生儿期是宝宝从母体子宫环境来自自然环境的第一个月,也是宝宝适应自然界的第一个时期,因此新生儿期是宝宝健康打基础的重要时期。在这个特殊时期,新生儿免疫力低,发育还未完善,常见的的黄疸、过敏、吐奶呛奶等情况。如果能在专业医护人员的护理下,进行科学,及时,有效的判断和处理,能保证新生儿的安全和健康。 [详细]

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