怀孕10周准爸课堂：做好胎教的5个前提

　　胎教并不是准妈妈一个人的事情，怀孕10周如果准爸爸能协助准妈妈一起做胎教，那么效果会更好。

　　准爸爸可以与妻子腹中的胎儿对话，与胎儿建立感情，晚上躺下睡觉时用手抚摸妻子的腹部，给胎儿哼催眠曲等。这些做法虽然很简单，但能使孕妇心情舒畅，把愉快传给胎儿，对胎儿大有裨益。

　　准爸爸的一举一动，甚至情感态度，都会影响到准妈妈和准妈妈腹中的胎儿。那么，准爸爸应该怎么做？

　　一、帮助准妈妈保持愉悦心情

　　准爸爸应该多开导准妈妈，还要经常陪准妈妈散步、听音乐，让准妈妈心情愉悦等等。

　　二、帮助丰富准妈妈的业余生活

　　准爸爸要鼓励准妈妈加强学习，特别是怀孕后期与胎儿一起学习，如看看儿童读物、读读外语。

　　三、激发准妈妈的爱子之情

　　培养准妈妈的爱子之情，准爸爸除了让准妈妈多看一些能激发母子情感的书籍或影视片外，还要多与妻子谈谈胎儿的情况。

　　四、改掉自己的坏习惯

　　比如吸烟的准爸爸，要知道烟对胎儿有很大危害，如果孕妇生活在烟雾缭绕的环境中，不仅呼吸道会吸入大量的一氧化碳，而且香烟中的尼古丁还会通过皮肤、胃肠道进入母体，从而祸及胎儿。为了准妈妈和胎儿的健康，准爸爸要尽量少吸烟或不吸烟。

　　五、营造温馨家环境

　　家庭环境是否温馨对准妈妈和胎儿都有很大影响。

　　准妈妈如果受到惊吓或严重刺激，严重时会引起胎盘早期剥离而致胎儿死亡；如果长期经受情绪压力，胎动次数就会比正常多数倍，胎儿出生后不但体重轻，而且消化功能失调，喜欢哭闹，不爱睡觉，易受惊吓，这样的孩子长大后，适应环境的能力差。

　　所以，准爸爸和准妈妈还有一项重要工作，就是打造温馨舒适的家，迎接宝宝的到来。