怀孕11周下腹出现酸坠感请警惕宫外孕

　　怀孕11周，在你为你的宝宝不断地补充营养之后，你是不是发现它已经长大了不少了呢？看，连腰围都变粗了呢！

　　怀孕11周，孕早期快结束了，你的胎儿大得充满了整个子宫，如果你轻轻用手触摸你的耻骨上缘，你会摸到子宫，本周的子宫上升到骨盆以上。现在你可能已经注意到你的腰变粗了。你还会发现在腹部有一条深色的竖线，这是妊娠纹。

　　由于胎儿骨胳迅速的生长，因此对钙的需求加大，这时候孕妇要注意多服用一些含钙的食品来满足自身和宝宝的生长发育的需要。

　　除此之外，现在也是胎儿全面快速发育的时期，你应注意均衡饮食，保证充足的蛋白质、多种维生素、铁等营养素的供给。早孕反应严重的孕妇，现在尤其要注意加强钙和维生素D的补充，每天钙的需求量应在800毫克左右。现在要多喝牛奶，因为它富含钙质，它可以使尿液中的钠排泄增多，降低血容量以消除水肿。还可以防治妊娠高血压，并有益于胎儿骨骼的发育。

　　应该引起警惕的是：注意你的妊娠是否宫外孕，宫外孕的早期表现是感到下腹一侧有隐痛或酸坠感，妇科检查时会发现子宫增大与妊娠的月份不符合，而且孕早期出现不规则的阴道出血。输卵管破裂时，会有剧烈的下腹疼痛，很快会由于腹腔内大出血导致休克。