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胖女人想怀孕:快速减肥使不得

2013年04月02日      家庭医生在线

  女人太胖同样也难怀孕,就算怀孕了也会出现各种风险。准妈妈过度肥胖会导致孕期并发症增多。主要是妊娠高血压,其患病率为50%。另一个主要并发症是妊娠期糖尿病,肥胖准妈妈此病的患病率比一般准妈妈增加4倍。还有,肥胖使准妈妈发生流产难产死胎的可能性大大增加,新生儿的死亡率也明显高于正常体重的新生儿。减重最好在怀孕前进行。肥胖是造成女性不孕症的一个重要原因,主要原因是肥胖影响到了与排卵、受孕有关的内分泌激素。

  肥胖是导致女性停止排卵的危险因素

  据报道,荷兰妇产专家施特格在2002年到2004年间,对荷兰24家医院的3000多名夫妇进行了调查,以了解他们的体重、身高及吸烟习惯。结果,他惊讶地发现,女性的体质指数(BodyMassIndex)竟然与怀孕几率有关:当BMI大于29时,怀孕几率减少4%,BMI在35和40之间的女性,怀孕可能性比BMI在21和29之间的女性减少26%43%。由于BMI大于30的女性就算肥胖,因此他认为,肥胖是导致女性停止排卵的一个危险因素。

  肥胖者多存在胰岛素抵抗和高胰岛素血症,也就是肝脏、肌肉等组织对胰岛素的反应不敏感,所以胰腺就要制造过多的胰岛素来补偿。然而卵巢对胰岛素的反应要比肝脏和肌肉敏感得多,高胰岛素血症在卵巢中的作用非常明显,可以刺激卵巢分泌过多的男性激素,从而影响排卵,导致不孕。

  专家忠告胖女孩不宜快速减肥

  北京协和医院肠外肠内营养科医生陈伟、韦晓提醒说,虽然肥胖女孩不容易怀孕,但也不能采用极端的方式快速减肥。研究显示,一年内体重下降超过体重10%,就可能导致月经紊乱。对于体重为75公斤的女性来说,一年减肥7.5公斤以上就要提高警惕了。

  TIPS:

  减肥应该采取小步快跑的原则,通过饮食手段减肥的时候,需要掌握以下几点:

  1.多吃热量低、饱腹感强的食品。

  2.早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少。

  3.定时定量进餐,不随意加餐。

  4.控制饮食总能量,均衡膳食。

  5.节食食品应美味可口,切忌单调味,能量不高的美味佳肴更有利于减肥计划的执行。

  减肥的主要措施是控制饮食,增加体育活动,力争把体重降至比标准体重稍重一些的水平,在减肥的同时辅以调经和促排卵治疗。可应用中医辨证进行调经,或用绒毛膜促性腺激素治疗,试用小剂量甲状腺素有时也可达到促排卵作用。胖女孩只要按照以上五个饮食手段辅以体育锻炼,便可达到减重的效果,为怀孕做好充分准备。


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(责任编辑:刘彩婷 )

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