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宝宝成品辅食选购原则和误区

2013-05-13 12:13:20      家庭医生在线

  宝宝辅食分为自制辅食和成品辅食,如果选择成品辅食要如何选购呢?哪种成品辅食最适合宝宝呢?来看看小编的建议吧。

  一、宝宝成品辅食选购原则

  1、明确辅食的配料。辅食的配料表上一般都标明热量,蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分,维生素类如维生素A、 维生素D、部分B族维生素,微量元素如钙、铁、锌、磷,或者还要标明添加的其他营养物质。购买时,妈妈最好购买营养成分齐全,含量合理的辅食。同时,妈妈 要留意配料表上是否有防腐剂、香料、抗化剂及增味剂等食品添加剂。给宝宝吃的最好是纯天然的食品,还有,辅食里是否添加了蔗糖甚至盐分,对于周岁内的宝 宝,妈妈在选择时要谨慎含盐分量多的辅食。

  2、正确挑选儿童强化食品。儿童强化辅食是把宝宝容易缺乏的几种营养素加到辅食中,制成一种新的辅食,以改善和提高辅 食的营养价值,使它更适合各年龄段儿童的生长发育需要。妈妈在选购时,首先要据不同年龄层的宝宝生长发育特点,选购所需的营养和适宜的辅食种类,其次注意 营养强化量是否合理,以免强化量过大,超出儿童生理摄取量而引起中毒,或强化量太小,没有预防营养缺乏病的作用。

  3、了解辅食制作工艺。质感是否细腻关系到宝宝的口感和吸收程度。现在好多辅食都有试用装,妈妈可以通过试用装来进行比较,看宝宝对哪个品牌的产品更喜欢。

  4、知晓材料级别。宝宝吃辅食必须是真材实料,级别为绿色食品以上。比如,现在市面上有许多用果汁是由果味饮料浓浆勾兑而成的,妈妈在购买时,学会鉴别,一定要抵制这些不健康食品。

  5、辨认是否是转基因食品。转基因食品可能对宝宝存在潜在的危害,所以还是建议妈妈别购买转基因食品。在美国,转基因食物是不被允许作为食物的。

  6、检查辅食的外包装。仔细查看该辅食的标示是否齐全,因为按照国家标准规定,在定型包装食品的外包装上必须标明 厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目。对于国产的定型包装食品,必须具有蓝色QS标志,若此标 志必定没有质量保证。同时,购买时留意一下外包装标明的保质期与生产日期,别购买已经过期或很快将过期的辅食。

  7、了解辅食生产企业的背景。在给宝宝挑选辅食之前,妈妈应该提前了解一下企业的规模较大与产品的质量,选择综合性排名较高企业出厂的辅食。一般情况,大企业技术力量雄厚,历史悠久,产品配方设计较为科学、合理,对原材料的质量控制较严,生产设备先进,企业管理水平较高,产品质量较有保证。

  8、注意辅食外包装的说明。以婴儿米粉为例,国家标准规定,婴儿米粉应明示有“婴儿最理想的食品是母乳,在母乳不足或无母乳时可食用本产品;6个月以上婴儿食用本产品时,应配合添加辅助食品”。如断奶期配方米粉,还应注明“断奶期配方食品”或“断奶期补充食品”等,这些声明是企业必须向消费者明示的内容。还有,注意一下购买时,是否有破损。

  9、比较辅食的口碑。在购买辅食前,向身边的妈妈或网上打探一下,该辅食其他宝宝是否爱吃,吃后有无不良反应,及其宝宝吃后的生长发育情况,口碑好的品牌值得信任。

  在选购成品辅食时,妈妈最容易被哪些误区困扰呢?

  二、宝宝成品辅食选购误区

  1、味道好的辅食对宝宝更好。许多人挑选辅食时都会关心它的味道好不好,因为营养再好的辅食如果宝宝不接受它的味道那也是没用的。但其实往往味道好的辅食都有添加麦芽糊精、香精等物质。宝宝过量摄入这些配料,会造成偏食、长蛀牙,而且不利于宝宝的消化吸收。

  选购辅食时要看留心看产品的配料表,尽量不要选择有人工合成香精、麦芽糊精的辅食。

  2、好的辅食是不含糖的。摄入过多的糖会使宝宝肥胖,而且吃含蔗糖的辅食也有可能会导致长蛀牙,所以许多妈妈认为不含糖的辅食对宝宝更好。但其实宝宝生长发育需要糖类,妈妈们不需要把辅食中的所有糖类都驱除走。

  尽量不要选含蔗糖的辅食,现在市面上许多辅食产品都用葡萄糖取代蔗糖,它更适合宝宝消化和吸收的。

  3、自制的辅食一定比市面上买的好。自己动手做的辅食材料新鲜、制作过程也比较卫生,所以许多人都认为它比市面上买到的辅食好。自制辅食虽然健康,但有些妈妈因为觉得做肉类辅食麻烦,所以迟迟不给宝宝吃,这样就造成宝宝营养方面不均衡。

  其实现在市面上许多辅食产品的营养比自制辅食更为全面,所以妈妈们不必太过纠结,选对产品后就可以放心给宝宝食用。

  以上介绍了宝宝成品辅食的选购原则和误区,希望对你有所帮助。

(责任编辑:方徽雯 )

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