三招教您让宝宝睡出漂亮头型

在宝宝经过产道时，头部都会因为压力而变形，但同时也意味着，宝宝的头部可以在出生后回复或被塑型。事实上，宝宝的头型漂不漂亮，与遗传或生产时选择的方式等因素没有太大关系。即使是胎位正，头位产的自然产宝宝，经过产道的挤压，头型也或多或少有些变形，通常是比较尖，只有经过后天的塑造，宝宝才可能拥有一个完美的头型。

一、头型塑造分阶段

1、1-3个月的宝宝

这个时期宝宝的头颅骨质地比较软，有相当的可塑性。在婴儿每天长达16-18个小时的睡眠中，妈妈要不断地调整宝宝的睡姿，不要让宝宝只习惯某一种睡姿。否则，宝贝头部某一方位的骨片由于长期承受整个头部重量的压力，其生长的形状必然受到影响。

2、4～6个月的宝宝

4～6个月大以前是宝宝头型的黄金塑造期。医师说：“通常10～12个月大以后，头型就会完全固定，父母要掌握前4个月，以经常变换姿势的睡眠方法来改造宝宝头型，之后若仍无法改善，可带宝宝到医院咨询医师，考虑以‘头型矫正帽/矫正头盔’来协助矫正。”

3、6个月以后

等到宝宝6个月以后，的头型基本固定，头颈部的肌肉也已发育到一定程度，宝宝就可以自由选择自己喜欢的睡姿了。

二、如何给宝宝塑造头型

1、按宝宝长相调整睡姿

要根据宝宝的长相和睡眠习惯灵活调整睡姿。

有些宝宝颧骨较高，如果俯卧，以后颧骨会更高，脸型反而变得不好看了，这样的宝宝更多地采取左右侧睡的方式比较合适。

有些宝宝习惯于面向妈妈睡觉，特别当宝宝能够自己自己侧头的时候，常常是妈妈刚刚帮他调整好睡姿，过不了几分钟他又偏过来了。这时，妈妈可以经常和宝宝互换位置睡。有的宝宝喜欢对着灯睡，妈妈可以移动灯的位置，让宝宝自己调整睡姿。

2、枕头塑头型

除了合适的睡姿，根据宝宝的发育状况，选择合适的枕头，对于塑造宝宝的完美头型也有着很重要的意义。同时，合适的枕头还有利于宝宝头部的血液循环，协助调节神经、体液的代谢活动，帮助宝宝进入安谧的梦境。

一般说来，刚出生的宝宝脊柱基本是直的或轻度向后突，平躺着睡觉时，背和后脑勺在同一平面，背部肌肉感觉松弛、舒适，因此没有必要使用枕头。宝宝长到3个月后开始学习抬头翻身，脊柱颈段开始出现生理弯曲，肩部也逐渐增宽，可以枕1厘米高的枕头。7～8个月时，可以枕3厘米高左右的枕头。长度应略大于肩宽，宽度与头长相等。

宝宝的枕头，枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好、软硬合适。可选择木棉、草籽、灯芯草、蒲绒、珍珠棉等作充填物。民间常用的荞麦皮也是良好的填充物。尽量不要使用泡沫塑料或晴纶做充填物。太软的纤维棉也不适合做填空材料。因为过于柔软的话，就无法承受头部的重量，无法塑造头型，同时也容易使孩子出现窒息危机。

3、经常换睡姿

妈咪要注意，千万不要让宝贝只习惯某一种睡姿，这样，宝贝头部某一方位的骨片由于长期承受整个头部重量的压力，其生长的形状必然会受影响，容易把头型睡偏。所以，妈咪应该每2～3个小时给宝贝更换一次睡眠姿势，最好平侧卧交替，保证宝贝头部正常发育，睡出漂亮的头型。

长期仰睡会导致后脑头型扁平，长期趴睡会导致脸长额凸，长期向同一方向侧睡会导致头型歪偏。妈妈应该采取俯睡、侧睡、仰睡三者相结合的方法，每隔3-4个小时给宝宝变换一次睡眠姿势。最好平侧卧交替，以保证宝宝头部正常发育，睡出漂亮的头型。

需要注意的是，侧卧的姿势不容易长时间维持。在采取侧卧时，可以利用大小枕头或毛巾卷成轴状，塞在宝宝背部以及身体与床垫之前的缝隙来固定睡姿。为了避免长时间向同一边侧睡使宝宝头型偏歪，应采取左侧卧和右侧卧交替的方法，每3-4小时帮宝宝翻一次身，同时注意将宝宝的耳轮往后抚平，不然容易使耳轮变形，长成“招风耳”。