宝宝吃醋有哪些好处

　　宝宝吃醋有哪些好处呢？随着幼儿逐渐长大，家长就可以在烹饪时添加一些调味料了。醋是常见的调味料的一种，那么，你知道孩子吃醋有哪些好处吗？

　　宝宝吃醋的好处

　　1、促使宝宝们精力旺盛。维生素C在消化道中被吸收是靠一种选择性吸收的细胞，醋中的醋酸会刺激这种细胞，让其大量吸收维生素C，同时，富含维生素c的蔬菜多为酸性食物，醋也为酸性，“两酸”结合，产生催化作用也能够提高维生素C的利用率。

　　2、促进体内新陈代谢。客观上可以减轻宝宝小小的肾脏负担，而且会降低血糖含量，有利尿作用。

　　3、醋能帮助摄取钙质。给宝宝烹调排骨汤时，可以加入少量的醋，这样有助于骨头里的钙质释出，让我们的宝宝们在吃饭的时候更容易吸收到钙质。

　　4、醋有利于食物中营养成分的吸收。给宝宝煎蛋的时宜用小火，蛋加点醋一起打，能使蛋煎得又薄又有弹性，宝宝自然是看着满心欢喜而食欲大增了。

　　宝宝吃醋好处多，在吃醋时要注意什么呢？

　　宝宝吃醋的注意事项

　　小孩子半岁前后是味觉发育的敏感时期，这个时候，应该让孩子接受较为丰富的食物品种，感受不同食物的滋味，尤其应注意要让孩子去品尝食物本来的味道。这样有利于他建立起对食物的正确感知、形成良好的饮食习惯。

　　有些家长以自己的口味来衡量孩子，认为加些醋，食物会更有味儿，其实这样做，会使孩子对食物本身的感知发生偏差，也在无形中让孩子适应了较厚重的口味，将来的饮食中偏向于对作料、添加剂的口味依赖，易出现偏食、挑食现象。

　　可在孩子1岁以后，在食物中适量加一些醋，改善食物的色、香、味，对孩子的饮食起到积极的调剂作用。但要注意控制量，少许即可。

　　宝宝吃醋好处多，不过也要适当哦。