宝宝肠胃不好的原因分析 多喝小米粥调理肠胃

婴幼儿的肠胃消化能力、对外界刺激的抵抗能力、自我调节能力都不完善，易发生肠胃不适，导致消化不良。造成宝宝肠胃不好的原因主要有以下几个方面：

宝宝肠胃不好的原因

（1）饮食不当。宝宝的饮食不规律，父母或长辈给孩子准备了大量的小食品或食物，打乱了宝宝的正常饮食规律。

（2）饮食时间失衡。宝宝养成了随时饮食的习惯，让肠胃得不到充分的休息。

（3）肠胃炎症。因不卫生的食物或未做到饮食的卫生，让病菌进入肠胃，引发肠道炎症。

（4）疾病影响。天气温度变化，宝宝腹部着凉，影响了肠胃的正常消化功能。

（5）体质差。宝宝自身体质差，这可能是先天营养不良，也可能是后天营养不足或缺乏锻炼，身体易出现各种不适。

（6）药物原因。有时某些药物的刺激也能引起宝宝肠道不适。

宝宝肠胃不好怎么调理

1、多喝小米粥。小米的芽和麦芽含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用，此外小米还具有防止反胃、呕吐的功效；每天给宝宝熬制小米粥，对肠胃很有好处。

2、不吃生冷食物或水。给宝宝做的饭要热乎乎的，以不烫嘴为宜，特别是冬天，饭菜粥类凉的特别快，要趁热给宝宝吃，否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。给宝宝喝的水也要尽量温热一些。

3、给宝宝吃一些容易消化的食物。比如面食以发面馒头为好，避免吃死面的不易消化的食物，比如油饼之类的。

4、生吃花生米。对于已经能很好咀嚼食物的宝宝，每天早上起来或晚上睡觉前空腹时，给吃几粒生花生米，让宝宝仔细咀嚼后再吞咽，能起到很好的养胃作用。宝宝吃花生米要特别注意，要一分为二的给宝宝吃，在他吃的过程中不要惹他哭闹或大笑。（花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。所以每天细嚼适量生花生（不要超过50克），能起到养胃的作用。切记是生花生，烘烤油炸的反而不好。）

（你想每天都收到三甲医院儿科专家指导的权威育儿科普吗？长按上图，扫码）