古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
生活中,我们经常可以看到,一岁多或者更大的孩子,吃辅食都是妈妈用搅拌机弄烂了给吃。妈妈总怕孩子嚼不碎食物,导致不好消化。但是,这种过度呵护的行为却很容易导致孩子的咀嚼能力没得到锻炼!反而是害了孩子。那么,如果孩子咀嚼能力得不到锻炼,有什么害处呢?家长应该怎么锻炼孩子的咀嚼能力?
孩子咀嚼能力得不到锻炼的害处
1、 孩子吃细软食物不用费力咀嚼,咀嚼肌得不到锻炼,会引起咀嚼肌发育不良。
2、 咀嚼时不用力,减弱了对颌骨的刺激,以致颌骨和牙弓不能得到充分发育。但随着年龄增长,牙齿仍在持续生长,颌骨发育慢,牙齿相对生长得快,就会出现牙齿错位、拥挤、排列不齐及其他类型的牙颌畸形和颜面畸形。
3、 食物缺乏咀嚼,直接进入胃肠道,加重了胃肠负担,久而久之,会造成胃炎等疾病。
4、 咀嚼动作少,唾液分泌就减少,会影响食物的消化吸收,严重的可能导致贫血、营养不良、发育迟缓等。
5、 咀嚼不足可能使眼肌发育不良,也是造成近视的一个相关因素。
6、 如果上幼儿园仍不会吃硬东西,还可能被其他孩子嘲笑,影响心理发育。
家长应该怎么锻炼孩子的咀嚼能力?
第一、6月龄开始添加辅食,此时正是咀嚼敏感期,是孩子循序渐进接受各类食物的最好时机,可以适当添加泥状食物;
第二、7月龄可以添加末状食物;
第三、9月龄以后,要适当吃些粗糙的小块食物;
第四、1岁后,要给孩子吃些段状食物、软软的白饭,对其咀嚼功能和吞咽功能有好处。
(责任编辑:黄婉雯 )
文章关键词: 咀嚼能力;如何锻炼孩子咀嚼能力
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