改善小儿厌食的几种方法 食疗方法最值得一试

许多儿童在幼儿时期会有挑食厌食的情形，如果拖延不改善就容易导致儿童的发育不好，那么家长们该如何帮助孩子改善呢？下面给大家介绍改善小儿厌食的几种方法，供大家参考。

改善小儿厌食的几种方法

培养良好的饮食卫生习惯

定时、按顿进食，饭前不吃零食（包括饮料），因为血糖升高影响食欲，饭后吃水果。家长要注意经常变换饮食的品种、尽量不要千篇一律，要荤素搭配。动物食品含锌较多，须在膳食中保持一定的比例。

为吃饭增添趣味性

在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的，关键在于如何解决，不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么。

减少正餐之外的食物

虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

积极治疗

引起厌食症的根源如因为某个疾病引起的厌食，原发病治愈后，食欲自然会增加。

食疗方法

消食粥

莲肉10克，山药30克，芡实10克，神曲10克，麦芽10克，扁豆20克，山楂15克，加入少许粳米煮粥，可健脾消食化滞。每日服1次，连服3日。适用于乳食不节型小儿厌食。

莲子粥

莲子粉或莲子去心5克，糯米30克。先加入适量水煮莲子，微软后加入糯米，文火熬至莲子软烂，随意服食，连服数日。适用于脾胃虚弱型小儿厌食。

黄芪白术

【功能主治】健脾益气，和胃消食。主治脾虚厌食。证见病程较长，多伴有面黄，发枯，肌肉不实或消瘦，大便不调，舌偏淡，苔薄白，指纹淡或脉沉弱，身高体重低于正常儿童或伴有多汗，易感冒等。

【偏方组成】黄芪、白术、茯苓、黄精各3克，陈皮、青黛各2克，炙鸡内金、炙甘草各1克。

【用法用量】每日1剂，水煎，分2～3次服。

【病例验证】用此方治疗小儿厌食101例，痊愈率为82.8%，有效率为96.6%。

开胃化食糕

用苦荞头、隔山撬、鸡屎藤（草药店有售）各100克烘干后研成细末；焦山楂20克，麦芽、谷芽各30克，莱菔子15克，建曲20克共研成细末；山药粉50克，面粉500克，与上两种药末混匀，加水揉和，加酵母粉适量发酵，发好后揉入白糖100克，上笼大火蒸熟；出笼切成块状，每块重约20克。饭前吃1～2块，可连吃1周以上。