古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
含糖高的食物对婴幼儿的危害很大
糖是一种碳水化合物,大量的存在于我们身边的很多食物中,就是我们说的天然糖。宝宝除了每天摄入天然糖之外,很多的糖还是来自食物中的白砂糖。很多年轻的父母认为,在我们辅食当中添加蔗糖(白砂糖)后,会刺激宝宝的饮食。其实这是很大的一个误区。
很小的宝宝对食物的味道还没有分辨能力,加入带有白砂糖的食物对宝宝的食欲是没有任何用的。到4-7个月时开始添加了少量辅食时,他的味觉就开始发育,这时候他的味觉对含糖量高的食物没有很好的感觉。
往后在饮食中不加含糖的东西时他又不愿意吃了。这样偏食的生活习惯保续下去的话,在长大的时候很容易肥胖。这个时候,宝宝就开始长牙齿了,从食物中的糖经常吃的话很容易得了蛀牙。
选则辅食,选则无糖
在生活中,很多食物本身都是含有天然糖份的,这些可以满足宝宝字成长发育的需求,没有必要刻意在加入还有糖的食品再给宝宝吃了。所以在选择无糖的辅食应该尽早的选择,对宝宝的成长有很好的帮助。
生活中自己制作的无糖辅食中含的营养成份会更加的多,有助于宝宝健康成长。
无糖辅食在各大超市无处不见,就是因为含糖过高容易引起糖尿病等在疾病,糖多对人体没有太大的帮助,尽量选择无糖的辅食就从现在开始吧!
(责任编辑:陈晓 )
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婴儿时期是培养良好饮食习惯的时期,婴儿辅食的选择也是至关重要的。虽然糖是人体必需的营养素,但含糖高的食物对婴幼儿的危害特别大。详细>>
糖是人体必需的营养素,对于某些重要的组织器官如大脑、神经组织、红细胞来说,糖几乎是唯一的能量来源。但是糖的过多摄入,却严重危害宝宝的健康……详细>>
有人作过这样的研究,人们在婴儿时期尝试过的食品,往往终身难忘。所以说,婴儿时期是培养良好饮食习惯的时期,它是宝宝健康成长的重要保证。与此……详细>>