古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
一、怀孕期间食用辣椒的好处
1、可以帮助消化
怀孕期间你的消化系统可能会变得很混乱,而辣椒可以改善你的消化问题,还可以舒缓腹胀、胃气和抽筋的问题。
2、可以预防癌症
当你怀孕时身体历经很大的变化,你可能会遭受氧化的损害,这会导致未来的癌症。辣椒中含有类胡萝卜素,是一种抗氧化剂,可以防止DNA损伤,远离癌症。
怀孕期间可以适当地吃一点辣椒。
3、对抗痤疮问题
有些孕妇在怀孕期间发生了痤疮和其他的皮肤问题,辣椒中的成分可以帮助保持你的皮肤完整,没有任何瑕疵。
4、治疗咳嗽感冒
怀孕期间感冒真的是一件很困扰的事情,但辣椒可以帮助你。虽然没有科学研究证实辣椒确实有帮助,但世界各地很多文化皆有使用辣椒治疗感冒。
5、天然抗抑郁剂
在怀孕期间,有些孕妇会遭遇到焦虑和抑郁的问题。适当的在饮食中添加辣椒是一个很棒的方式来对抗怀孕期间的忧郁。
6、辣椒含有叶酸
在怀孕前以及怀孕初期你都需要叶酸,因为它可以预防胎儿有神经管缺陷。很多食物都含有叶酸,各种类的辣椒也有。
7、增强免疫系统
在怀孕期间,你的免疫系统会降低,而辣椒中的维生素C可以提振你的免疫系统,防止一般的疾病,像是感冒和咳嗽。
8、保持血压稳定
怀孕期间如果有高血压是一个很大的健康威胁,钾可以帮助控制血压。辣椒中含有丰富的钾,可以预防高血压和先兆子痫。
二、怀孕期间食用辣椒的副作用
1、肠胃道的问题
辣椒如果吃太多会有肠胃道的问题,因此,如果你的肠胃比较敏感,就要避免食用辣椒,可以改吃其他食物来摄取营养。
2、引发过敏反应
食用辣椒也可能引起一些孕妇有过敏反应的症状。如果你以前曾有这样的症状,在怀孕期间就应避免食用辣椒。
(责任编辑:陈晓 )
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