容易感冒的两大原因

容易感冒的两大原因

1、过度劳累

冬季最常见的呼吸道疾病多数由病毒引发。感冒看起来是一种常见的病症，其实病毒一旦侵入人体可以进入血液循环，还可以引起多种的疾病危害。比如说侵犯到下呼吸道引起支气管炎；侵犯到肺部引起肺炎；侵犯到心脏引起心肌炎、心内膜炎。

侵犯到脑部引起脑膜炎；侵犯到泌尿系统可以引起肾小球肾炎；感冒特别容易侵害老年人、体弱的人和患有慢性疾病的人，适当休息避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力等可以提高机体抵御疾病的能力。

2、吸烟当休闲活动

很多户外工作者喜欢在忙碌工作的间隙抽支烟来缓解压力，专家解释，保护呼吸道，戒烟是第一步。吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一，有80%的肺气肿是由吸烟引起的，长期每天吸烟一包以上者，99%患肺气肿。

长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，吸烟使黏膜下腺体增生、肥大，黏液分泌增多，以及呼吸道微生态失调，容易阻塞细支气管。 专家强调，户外工作者特别不能将吸烟当作是休闲或者减压的方式。