孕期前后预防脑瘫的训练方法

早产儿脑瘫1、平衡训练

将宝贝仰卧位放置被单上，两位家长分别抓住被单两头进行左右摇荡，每日2-4次。有助缓解宝贝肌紧张，促进平衡机制的建立。

早产儿脑瘫2、俯卧位抬头训练

早产儿从胎龄满40周（从预产期计算）开始，在吃奶前1小时、空腹觉醒状态下，俯卧在床上，妈咪用语言和玩具逗引宝贝抬头。每次约10分钟，每日4-6次。也可让宝贝俯卧在妈咪胸腹部，妈咪通过和宝贝对视、说话，逗引宝贝抬头。

早产儿脑瘫3、坐位训练

5-6个月开始让宝贝坐。先靠着坐，也可让宝贝双下肢分开，身体前倾坐，逐渐过渡到独坐。每日5-6次，每次5-10分钟。

早产儿脑瘫4、爬行训练

宝贝会翻身后开始练习爬行。俯卧位，前面有成人或玩具逗引，足底用手顶住，助宝贝前爬。开始时宝贝的腹部贴在床面，以后练习用手支撑身体、膝部跪着协调爬行，每日累积爬50-100米。

早产儿脑瘫5、翻身训练

宝贝3-4个月时，妈咪可用玩具引导宝贝翻身，可以给他们以适当帮助，每日至少7-8次。

早产儿脑瘫6、扶站、扶走和独走

从宝贝9-12月开始扶站、扶着走，逐渐过渡到独走。在此期间经常练习蹲下和起立活动。每日4-6次，每次5-10分钟。加强腿部肌肉训练。

早产儿脑瘫7、抓握训练

从3-4个月开始，将玩具放在宝贝前方手能够到的地方，诱导宝贝伸手抓物，每日7-8次。