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晚上入睡出虚汗的调理方法

2017-08-16 11:01:15

一般说来阴虚热忧，体内过于虚表现出来的就是身体发热，津液外泄所以给起盗汗。另外建议平时在饮食上切记食用过于刺激的食物，尽量减少过度劳累等等。

认为人体的汗为心液，因此如果长期盗汗的话则有可能会影响到男人的身体健康。

一：养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免劳累过度。

二：加强体育运动，当然最好避免临睡前运动过量。

三：在饮食上要减少辛辣的食物的摄入，多吃一些具有清热解毒功效的食物。因为多数晚上睡觉盗汗的男性都会有阴虚、血热或者虚火旺等问题，此时如果在吃得过于辛辣的话，则容易加重病情。

四：如果条件允许的话可调理居住的环境的温度和温度，建议阴虚血热者可以选择偏凉一点的环境。平时要经常把睡衣，被子等床上用品经常拿出清洗以减少汗液对人皮肤造成的刺激。

（责任编辑：苏雅婷）

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晚上出虚汗怎么调理: 在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿……详细>>

出虚汗的调理方法: 早晚时间，饭后尽量多散步，随着运动量的加强，身体内部的调节能力就会充分地发挥出来，使各项机能恢复正常，减少出虚汗的情况。详细>>

出虚汗调理的方法: 如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上……详细>>

晚上出虚汗是怎么回事如何调理才好: 阴虚火旺型，生地20g，熟地20g，当归15g，黄柏15g，黄芩15g，黄连15g，黄芪30g，白薇20g，银柴胡20g。详细>>

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