夏天宝宝吃水果要注意 6个事项不可忽视

夏季天气比较炎热，父母可以多让孩子吃些蔬菜水果，尽量选择新鲜的水果，并且要注意吃水果的最佳时间，最好在饭前一小时或饭后两小时左右，夏季尽量选择温和性的水果，不宜吃寒性的水果，夏季宝宝吃水果要注意什么？

1、宝宝吃水果的时间，宝宝夏季吃水果最好选择两餐之间，饭前一小时或在饭后两小时左右，尽量选择糖分较低的水果，不要让宝宝吃太多糖分高的水果，否则会加重肾脏的负担，并且会影响到肠胃的蠕动。

2、水果要与宝宝体质相宜，不少宝宝对芒果过敏，因此要根据宝宝的体质，选择合适的水果，食热体质的宝宝容易出现便秘的情况，因此可以选择偏凉性的水果，经常咳嗽的宝宝平时可以多吃些梨，体重超标的宝宝妈妈要控制糖的摄入量，少让宝宝吃糖分较高的水果。

3、注意清洗干净，吃水果前妈妈要小心的清洗水果，能削皮的尽量将水果的皮削掉，水果皮上会含有比较多的农药，而且这种农药而不容易被清洗掉，因此给宝宝吃水果时最好将水果的皮削掉，也可以将水果放在淡盐水里浸泡，再用流动的水冲洗干净。

4、现买现吃，尽量给宝宝吃新鲜的水果现吃现买，不要让宝宝吃放置时间较长的水果，由于宝宝的肠胃比较弱，平时要注意饮食卫生，不要吃不干净的食物，更不能吃放置时间长的食物，刚从冰箱里拿出来的水果，不要马上给宝宝吃。

5、水果不能随便吃，水果并不是吃得越多越好，妈妈要根据宝宝的体质，选择适合宝宝的水果，不要让宝宝吃太多种类的水果，否则也会影响到宝宝的肠胃健康，肠胃功能紊乱的宝宝一次最好吃一种水果。

6、少吃寒性的水果，夏季天气炎热，但是父母要注意尽量选择温热性的食物，少让孩子吃寒性的食物，寒性食物不仅会损伤宝宝的肠胃，还会增加肾脏和肝脏的负担，温和性的水果可以减少对宝宝肠胃的刺激。

夏季宝宝吃水果要注意什么？宝宝吃水果尽量选择在两餐之间，并且一次不要让宝宝吃太多种类的水果，注意将水果清洗干净后再给宝宝吃，能削皮的水果尽量削皮后给宝宝食用，可以根据宝宝的体质，选择适合的水果类型。