儿童如何保护好牙齿？护牙的错误方式有哪些？

牙齿对于人体来说是非常重要的，如果不注意保护的话可能会导致龋齿和牙周病等，从而影响了营养物质的摄入，尤其对于儿童来说一定要保护好牙齿。

儿童如何保护好牙齿？

1、选择好牙刷

建议给孩子选择软毛牙刷，在刷牙时要以45度角的方式来刷牙，让孩子养成正确刷牙的好习惯。尽量带着孩子请求牙医帮忙，没有被刷干净的地方一定要加强清洁。另外刷牙的时间不能少于二分钟，养成早晚刷牙的好习惯。

2、要多喝水

平时多喝水不仅仅是为身体提供水分，同时也具有清洁口腔的习惯，尤其是吃完饭之后立马喝水，可以防止食物残渣在口腔里面的沉积。但是吃完饭之后喝水不能太多，不然会影响了消化液，导致消化不良。

护牙的错误方式有哪些？

1、吃木糖醇来代替刷牙

有一部分家长为了省事让孩子吃完饭之后立马咀嚼木糖醇，认为这样就可以保护牙齿，其实不然，虽然木糖醇可以保护牙齿，但是不能替代刷牙。

2、给宝宝选择含氟牙膏

三岁以内的宝宝尽量不要选择含氟的牙膏，因为孩子的漱口吞咽能力还不是很完善，如果不小心把牙膏吞咽下去，时间久了会让身体大量的摄入氟，从而影响了牙齿以及骨骼的生长。

3、使用自来水给孩子刷牙

给孩子刷牙时尽量选择温水，这样才可以防止牙齿受到太冷太热的刺激，从而保护了牙齿，防止牙周病的发生，尤其是对于龋齿、口腔溃疡、牙齿过敏、牙周炎的患者来说具有一定的保护功效。

4、刷牙的次数越多越好

刷牙时不仅仅会清除牙垢同时也会刷掉了保护牙齿的屏障，尤其是对于儿童来说，儿童乳牙上会有一层薄薄的保护屏障是非常敏感的，如果刷牙次数过多会伤害牙齿。

保护牙齿的食物有哪些？

可以让孩子适当的咀嚼芹菜，因为里面含有大量的粗纤维，可以更好的去除沾附在牙齿表面的细菌，防止牙菌斑的形成。另外也可以让孩子吃奶酪，里面含有大量的钙和磷都是牙齿所需要的营养元素，另外奶酪可以更好的刺激唾液的分泌，抑制了细菌生长。

温馨提示

平时要让孩子养成早晚刷牙的好习惯，饭后及时使用温水来漱口，减少甜食的摄入量，孩子每次喝完奶之后，要喝适量的温开水来冲洗口腔里面的残渣。