小儿秋冬怕流感？4个好办法帮你来杜绝！

流感是孩子在平日里的一个大麻烦，出现流感一般是由于呼吸道疾病造成的，而为了避免更多的孩子受到该疾病的伤害，家长应该帮助孩子在平时做好流感的预防工作，来杜绝疾病的产生，这样才能让孩子少经受一些痛苦。

小儿流感别怕，4个方法杜绝它

1、增强孩子的体质

想要让孩子杜绝流感产生，那么在平时家长就要教会孩子去增加体质，像在平时可以多让孩子去参加体育活动，而且要给孩子吃健康的，营养的食物，在平时应该让孩子少吃煎，炸，烤类的食物，可以让孩子多吃维生素C多的，蛋白质高的食物来增加孩子的体质。

2、让孩子每天都有一个充足的睡眠

通常来说成年人的睡眠应该在七八个小时，而儿童的睡眠应该保持在九到十个小时左右，这一才更利于孩子的发育，也能避免一些基本的缠身。而且在睡眠时，家长们应注意不要让孩子半夜出现踢被子等情况，不然这样孩子是很容易着凉。

3、避免带孩子去人流多的地方

如果你总是带孩子去人流比较多的地方，那么当人群中有流感病人，病人在说话，咳嗽的时候就很容易将病毒散播在空气中，这样就很容易传染给抵抗力不高的孩子，这样孩子也会染上流感。另外如果家人有流感人群也应注意戴上口罩，而且要避免和孩子接触，要注意要勤洗手，勤消毒，来组织病毒传染给孩子。

4、科学的进行洗手

家长朋友们要让孩子有一个良好的个人卫生保持，要注意让孩子勤洗手，洗手的时候要用肥皂，而且要用流动水洗手，不要用占有污垢的毛巾擦手。家长还要教会孩子正确科学的洗手方式。首先要手上并拢，然后相互进行揉搓，之后手心和手背的指缝进行揉搓，最后要把掌心旋转进行揉搓，这样才能把双手的每个部位和每个细节处都清洁到，这样才能做好手部卫生，才能有效的避免流感产生。

通过上文的讲述您现在清楚要如何避免流感产生了吧？想要避免流感出现在孩子身上，家长就要协助孩子做好以上地点，而且当流感季节来临时更要多加小心，也要加强流感的预防工作。