冬天婴儿上火应该怎么办？做到这3点很重要！

小婴儿由于身体的各部分机能还没有发育完善，很容易出现各种健康问题。特别是根据季节也会出现不一样的反应，在初冬季节因为气候比较干燥很多孩子都容易上火，如果没有及时进行处理，很容易严重的影响健康。因此家长朋友们在发现孩子出现上火的情况以后，要及时的在饮食上做出调理。

那么，冬天婴儿上火怎么办？

1、注意饮食的合理搭配

孩子出现上火症状以后，饮食应该以清淡为主，多吃一些水果，少吃一些刺激性的食物。平时哺乳的妈妈在饮食上也应该多注意些，多吃一些清火的蔬菜，例如芹菜或者茄子以及莴笋，避免吃一些辛辣油腻的食物，这些食物很容易导致宝宝上火的情况加重。在做菜的时候一定要注意一下合理搭配。另外在生活里选择性的吃一些水果，不但可以促进消化，还可以提升免疫力。但是一定要注意水果要选择当季的，不要吃水果店里一些光鲜亮丽的反季节水果。

2、选择母乳喂养

为了避免孩子出现上火的情况应该选择母乳喂养，母乳里面含有丰富的母乳量，是孩子最理想的食材。母乳里面的低聚果糖浓度非常的高，还含有130多种所需要的微元素，可以很好的避免宝宝出现上火的情况。但是在喂养母乳的时候，应该多给宝宝喝水。大量饮水可以平衡身体里的代谢量，提升身体的免疫能力。

而且大量喝水，还可以帮助孩子清理肠胃道，排出身体里面的垃圾物质。如果孩子不爱喝水的话，可以适当的在白水里面放一些果汁，调节一下味道，但是不要放太多，孩子很容易出现蛀牙。

3、合理的起居作息

很多宝宝都是夜猫子，在晚上特别贪玩，很容易出现睡眠质量不好或者是睡眠时间不够的情况，这也是导致上火的原因之一。因此在睡觉之前的半个小时，一定要帮助孩子慢慢进入睡眠状态，多给孩子听一些轻柔的音乐，帮助孩子做一些全身按摩，这样可以让宝宝状态，慢慢放松进入睡眠。

除了以上介绍几点以外，还一定要保持屋里面的空气清新，这样才可以让孩子精神放松，保持一个愉悦的心情。其次也要注意劳逸结合，不要让孩子过度的劳累。