宝宝吃水果也不能大意 这些问题不可忽视

宝宝经常吃些水果对人体是有好处的，但是家长要注意正确让宝宝吃水果，不可用水果代替正常饮食，否则宝宝不太爱吃蔬菜，很多家长认为用水果可以代替蔬菜，其实事实上水果中含有的微量元素并没有蔬菜多，那么，宝宝吃水果要注意哪些问题？

宝宝吃水果要注意哪些问题

1、用水果代替蔬菜，宝宝不爱吃蔬菜，很多家长认为可以用水果来补充，其实水果中含有的微量元素并没有蔬菜含量多，水果是不能代替蔬菜补充营养的，因此家长要注意正确给孩子吃水果，也要正确给孩子添加蔬菜。

2、空腹吃水果影响健康，很多家长认为早晨空腹吃水果对身体有好处，其实空腹吃水果会引起胃痛，并且还会出现反酸恶心的现象，会对胃黏膜造成损伤，家长要注意千万不要让宝宝空腹吃水果，空腹吃水果会对肠胃造成不利影响。

3、水果要多洗多泡，很多家长认为水果表皮中含有很多农药，吃水果的时候会将皮削掉，其实水果皮的营养价值非常高，只要将水果清洗干净直接吃是最好的，清洗水果的时候可以加入适量的时间，能够很好的去除果皮上的农药。

哪些水果适合宝宝吃

1、苹果营养价值高，苹果中含有丰富的果胶，果胶可以修复胃粘膜，并且能促进消化系统功能，且含有人体所需的各种微量元素，孩子经常吃苹果对身体有好处，而且苹果是全方位健康的水果，苹果中含有丰富的矿物质和维生素。

2、草莓不仅味道鲜美，而且经常吃草莓，对孩子的身体有多种好处，草莓不仅营养价值高，草莓还具有护理肌肤的作用，能够让宝宝的皮肤更好，经常吃草莓可以补充维生素，但是吃草莓的时候要注意清洗干净。

3、香蕉具有润肠通便的作用，能大大缩短宝宝排便的时间，并且能有效预防孩子过分肥胖，孩子经常吃些香蕉对人体有好处，香蕉中含有丰富的镁元素，镁元素具有调节情绪的作用，能缓解宝宝情绪紧张的问题。

宝宝吃水果要注意哪些问题？宝宝吃水果要避免空腹，空腹吃水果会影响胃肠黏膜，会对肠道造成损伤，家长要为宝宝挑选健康的水果，苹果比较适合宝宝吃，草莓和香蕉对宝宝的身体有好处，家长可以让宝宝吃些苹果和草莓。