宝宝便秘试试食疗法 妈妈要会做三道食谱

宝宝如果有便秘问题家长要引起重视，宝宝便秘可以通过食疗缓解，香蕉冰糖粥能缓解宝宝便秘问题，具有润肠通便的作用，能缩短宝宝排便时间，而且具有健脾益胃的功效，宝宝便秘要增加维生素的摄入量促进肠胃蠕动，哪些食疗能改善宝宝便秘？

妈妈要会做三道食谱

1、香蕉冰糖粥：香蕉、糯米、冰糖，将糯米清洗干净，香蕉去皮切段，将两者放入锅中，加入适量水煮成稀粥，然后再加入适量冰糖煮开，具有润肠通便的作用，并且具有补虚的功效，能有效改善宝宝便秘的问题。

2、红薯粥：红薯、大米、少量白糖，将红薯洗净切块，和大米一起放入锅中，并且要加入适量清水煮成烂粥，然后加入适量白糖即可食用，这款食疗具有健脾益胃的作用，并且能起到润肠通便的功效，能够缩短宝宝排便时间。

3、蜂蜜土豆汁：土豆、蜂蜜适量，把土豆去皮洗净切碎备用，然后用榨汁机将土豆榨成土豆汁，将炸好的土豆汁放入锅里，用小火煮开后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可，这款食疗具有润肠通便的作用，比较适合便秘宝宝食用。

宝宝便秘有哪些危害

1、长期便秘会导致宝宝反应迟钝，并且会影响智力的发育，长期便秘会影响宝宝的思维和创造能力，并且会出现腹痛腹胀的问题，长时间便秘对宝宝的影响非常大，会严重影响身体健康，也会影响心理健康。

2、便秘会诱发肛肠疾病，容易导致痔疮的产生，甚至也会出现排便出血的问题，容易形成肛裂的问题，可见便秘带来的危害之大，如果发现宝宝有便秘问题，家长要引起重视，不要认为宝宝便秘是小问题，便秘会诱发多种危害。

3、便秘会导致孩子发育不良，并且会引起免疫功能低下，容易导致孩子体弱多病，宝宝便秘要及时寻求合适的方法来解决，合理饮食能改善宝宝便秘问题，多吃些蔬菜水果能促进肠胃蠕动，可以帮助改善便秘。

哪些食疗能改善宝宝便秘？香蕉冰糖粥能缓解便秘问题，具有促进排便的作用，能够缩短宝宝排便时间，家长要了解宝宝便秘的危害，便秘会诱发多种健康问题，便秘也会影响宝宝的智力发育，便秘会导致宝宝反应迟钝，而且还会导致发育不良。