婴儿添加辅食注意些什么？听听儿科医生怎么说

宝宝出生后，母乳和奶粉成为宝宝最初的食物，随着宝宝一天天长大，宝宝对营养的需求更加丰富多样了，单纯的母乳喂养和配方奶喂养已经不能满足宝宝的生长需要。那么初次添加辅食需要注意什么呢？家庭医生在线采访了中山大学孙逸仙纪念医院儿科主治医师张亚停，听听他的建议。

为什么要从6个月开始添加辅食？

为了保证宝宝生长发育需求，张亚停医生建议宝宝从6个月大开始添加辅食。一般来讲，母乳可以满足宝宝生后六个月之前所有营养素的生长需要。除了维生素D需要额外补充，其他一般都不需要的，包括其他的微量元素其他的一些能量，包括其他的一些维生素，母乳都可以提供。当母乳喂养的宝宝到了5-6个月左右，体重增长不理想，这个就是需要添加辅食的信号。母乳的营养到六个月之后不能完全能满足宝宝了，所以六个月之后一定要记得及时的给宝宝添加辅食。

但是，家长们还需要注意一点，添加辅食之后，母乳和配方奶还是主食，在主食基础上逐渐添加辅食，让宝宝适应从液体食物到固体食物一种过渡。这个阶段给宝宝添加辅食，不仅锻炼宝宝的咀嚼能力，而且对宝宝的牙齿萌出、语言的锻炼上也有帮助的。如果过早添加辅食，宝宝吞咽功能不够完善可能会造成误吸并且过敏的风险可能高一点。过迟添加辅食，孩子的生长需要就不能满足，可能体重增长不会很理想，也失去了对他的咀嚼能力锻炼机会。

如何添加辅食，需要注意些什么？

张亚停医生表示，在给宝宝添加辅食时，首选成品的米粉，因为它引起的过敏比较少且口味与奶粉或母乳比较接近。另外，要买成品的米粉，而且尽量选纯大米的米粉，不要买燕麦或者含有添加物的，避免宝宝吃了引起过敏情况。等宝宝食用米粉一段时间之后，慢慢过渡吃混合的米粉，还可以适当添加肉泥、水果、蔬菜、蛋黄食品。如果对蛋黄过敏的宝宝，可以暂时不用添加蛋黄。

总而言之，给宝宝增加辅食不能操之过急，循序渐进的过程，由少到多，从一种到多种；从稀到稠，从细到粗。如果出现宝宝消化不良情况，适当减少量，等宝宝完全适应之后，辅食再加量。平时，妈妈也可以给宝宝多做一些小儿推拿，帮助宝宝肠胃容易消化。

家庭医生在线专稿，转载请注明家庭医生在线；媒体合作请联系：020-37617238