给孩子添加辅食 要坚持6个“不要”

一般六个月就要给孩子添加辅食了，因为孩子的胃肠道发育还不是非常的完善，如果过早添加辅食的话有可能会出现过敏反应，给孩子添加辅食不仅仅是为了补充营养，促进健康成长，同时也可以训练孩子的咀嚼以及胃肠道功能，但是给孩子添加辅食时，一定要避免六个观念。

给孩子添加辅食注意的六大事项？

1、不能先添加蛋黄

众所周知蛋黄的营养价值很高，里面含有大量的铁和锌，但是里面也含有大分子蛋白质，不容易被六个月以下的小宝宝完全吸收，有可能会引起便秘或者是身体过敏的情况。

2、不要喝米汤

我们都知道稀粥以及米汤含水量非常的高，属于高营养低密度的食物，里面主要是碳水化合物，不能为孩子提供大量的营养素，如果给孩子喝过多的稀粥或者米汤的话，会影响对其他营养食物的摄入。

3、不要添加调料

一般小宝宝的味觉是非常敏感的，如果给孩子过早添加酱油、精盐、蜂蜜或者花椒的话会破坏味蕾系统，过少的摄入盐容易出现高血压的情况，甚至会增加孩子肾负担。

4、不要使用辅食来代替乳类

部分家长认为只要孩子开始吃辅食了就直接断奶了，其实这是一种错误的辅食，只是起到了辅助作用，不能补充奶所为孩子提供的营养。给孩子添加辅食之后，每天要保证有600毫升的奶量。

5、不要喝菜水或者果汁

有些家长认为果汁和菜水营养价值高，所以给孩子过早的添加此食物，其实并不适合于孩子。孩子过量喝果汁会摄入过高的热量以及糖分，从而减少了对其他食物的摄入，另外也会影响到孩子的味蕾，容易出现蛀牙。一般煮过的菜水，没有任何的营养价值，甚至有可能会有大量的残留农药，尽量给孩子选择菜泥或者果泥。

6、不能使用鲜奶来代替母乳或者配方奶粉

对于两岁以下的孩子来说，母乳和配方奶粉是最好的选择，尽量不要给孩子选择牛肉或者羊肉，因为里面含有大量的钙，蛋白质，钾钠容易增加孩子的肾脏负担。

温馨提示

给孩子添加辅食时要避免以上六个原则，六个月后最佳的选择辅食就是铁强化的米粉不容易引起孩子过敏，而且容易消化及吸收。