古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
一般孩子的免疫系统还没有完全建立起来,严寒的冬季容易出现感冒发高烧的情况,若是大量的寒气入侵肺部会引起肺炎,所以家长在冬季一定给孩子做好防寒保暖的工作。
儿童冬季要注意什么呢?
1、避免吃生冷的食物
冬季寒凉不能给孩子吃生冷的食物,不然会引起腹泻而且会导致脾胃虚寒,可以选择能够暖胃的食物,这样提高抵御寒冷的能力,让身体升温。冬季空气非常干燥,身体容易出现缺水的现象,一定要多喝水,不仅能够补充身体所需要的水分,同时也能锻炼身体,促进胃肠的消化以及吸收,加快新陈代谢的速度。
2、合理的保暖
有一部分老人认为孩子怕冷,所以在冬季给孩子穿得又多又厚,其实这是一种错误的方式,给孩子保暖时一定要适度,穿的太厚的话容易让孩子出汗,一旦受寒,更容易着凉。减少孩子吃火锅的次数,注意饮食上的卫生,避免孩子挑食和偏食。
孩子冬天吃什么好呢?
1、石榴、柚子
石榴性温具有止泻、收敛的功效,特别适合于中耳炎、长时间腹泻、便血、腹部疼痛、创伤出血等患者。柚子具有消肿止痛以及化痰止咳的功效,同时也能够健胃消食,缓解腹部胀痛,适合于消化不良、咳嗽气喘、咳浓痰、胃病患者。
2、柠檬
柠檬是生活中常见的一种水果,里面含有大量的柠檬酸以及维生素C,具有生津止渴的功效。柠檬酸可以和食物里面的钙相结合,从而形成可溶性铬合物,含有的维生素C能够提高身体抵抗力和免疫力。
3、山楂
山楂的营养价值很高,每100克山楂里面就含有89毫克的维生素C,85毫克的钙,特别适合于小孩子服用,能缓解因为积食所引起的消化不良。
温馨提示
在冬季要千方百计的提高孩子的抵抗力和免疫力,防止身体受寒,注意营养上的均衡和多样化,一日三餐定时定量,避免暴饮暴食,避免出现挑食和偏食的情况,阳光充足时带着孩子晒晒太阳,促进身体对钙的吸收,避免让孩子有太大心理负担,养成孩子定时拉大便的好习惯。冬季不能给孩子穿得太多以及太厚,不然会适得其反,让孩子多吃一些绿叶蔬菜以及水果。
(责任编辑:张颖琳 )
冬季寒风凛冽,对孩子来说简直是一个挑战。由于幼儿抵抗力和免疫力弱,容易受到感染而诱发疾病。因此家长在冬季要做好宝宝的保健工作,让幼儿平安……详细>>
避免患儿情绪激动,尽量不使患儿哭闹,减少不必要的刺激,以免加重心脏负担。保持大便通畅。对青紫型患儿注意大便时勿太用力,以免加重心脏负担。……详细>>
从营养学的角度上说,夏季白开水是最好的饮料。白开水具有调节体温、促进人体新陈代谢,止渴解渴的功效。而诸如汽水,果汁等饮料中都含有过多的糖……详细>>
儿童哮喘属于肺部疾病,其主要症状有呼吸困难、胸口闷痛,同时会伴有哮鸣音和咳嗽,严重时必须端正呼吸。尤其是在春季是哮喘的高发季节,如今已立……详细>>