冬季多给宝宝晒太阳 须知正确晒太阳法

冬季多晒太阳对宝宝是有好处的，太阳光具有杀菌的作用，而且具有温暖身体的作用，同时还可以增强身体素质，能促进微量元素的转化，晒太阳能增强人体抗病能力，并且能改善毛发稀疏的问题，可以促进头发和皮肤健康，冬季晒太阳对身体有哪些好处？

冬季多给宝宝晒太阳好处多

1、冬季晒太阳具有温暖身体的作用，能有效抵御寒冷的刺激，能增强孩子的抗病能力，太阳光中含有的紫外线对身体也是有好处的，家长适当带孩子晒太阳能增强孩子的免疫力，能预防孩子患各种疾病，可改善体质虚弱的状况。

2、适当晒太阳能促进微量元素的转化，有利于钙的吸收，而且能有效预防多种疾病，太阳光具有杀菌的作用，对孩子身体有好处，平时家长要经常带孩子晒太阳，并且要注意晒太阳的时间，尽量控制孩子晒太阳的时间。

3、适当晒太阳具有改善毛发稀疏的问题，有利于头发的生长，同时能起到保护皮肤的作用，适当晒太阳对孩子的皮肤有好处，同时也可以改善孩子的体质，晒太阳要注意正确的方式，较小的宝宝晒太阳的时间不宜过长。

宝宝正确晒太阳方法

1、晒太阳时不要给孩子穿太多的衣服，尽量给孩子选择宽松柔软的棉质衣服，也可以给宝宝带一点小帽子，尤其对于年龄较小的宝宝要注意晒太阳的时间，尽量减少紫外线对身体的损伤，适当晒太阳有利于身体健康。

2、晒太阳要注意最好不要隔着窗户或玻璃，玻璃可将阳光中的紫外线给阻挡在外，从而降低了日光浴的功效，适当晒太阳对宝宝是有好处的，尽量选择宽敞的阳台晒太阳，应该要在无风的环境中晒太阳。

3、晒太阳前不要给宝宝洗澡，晒太阳的时候不要给宝宝洗澡，否则会影响人体钙的吸收，晒太阳前应该要适当补充钙质，也可以让宝宝吃些绿叶蔬菜，能帮助人体吸收可以提高食物营养价值，有助于身体内微量元素的转化。

冬季宝宝晒太阳有哪些好处？冬季晒太阳对宝宝身体有好处，适当晒太阳能促进微量元素的转化，适当晒太阳能增强身体素质，可改善身体虚弱的状况，晒太阳能改善宝宝毛发稀疏的问题，并且能降低宝宝患皮肤病的风险。