让宝宝快速入睡的几个方法 别说我没有告诉你

生活中不少宝宝晚上睡觉时会出现入睡困难的情况，妈妈要掌握让宝宝快速入睡的妙招，睡觉前温柔的抚摸宝宝，能让宝宝更快入睡，并且要注意室内环境的调节，尽量创造安静的环境，同时也要注意光线的调节，如何让宝宝快速入睡？

让宝宝快速入睡的几个方法

1、在宝宝睡觉前妈妈可以轻轻地拍打宝宝的后背，这样做不仅能让宝宝有安全感，也可以让宝宝更快的进入睡眠状态，妈妈可以用手掌轻轻地按摩宝宝的后背，有助于稳定宝宝的情绪，同时也可以让宝宝更快的进入睡眠状态。

2、睡前可以让宝宝听些轻柔的音乐，妈妈也可以给宝宝唱摇篮曲，有助于宝宝快速睡觉，睡前听轻柔的音乐，具有舒缓心情的作用，并且还可以营造良好的睡眠氛围，同时也可以提高宝宝的听力，能够培养宝宝的音乐细胞。

3、很多宝宝睡前喜欢聆听妈妈的声音，睡觉前不妨给宝宝讲几个小故事，这样做也可以让宝宝更快入睡，并且也可以帮助宝宝扩展知识，能促进宝宝智力发育，同时还可以让宝宝拥有好的睡眠质量，让宝宝快速入睡要掌握正确方式。

宝宝不睡觉有哪些影响

1、宝宝晚上不睡觉会影响智力发育，也会影响身体发育，充足的睡眠能够缓解宝宝身体的疲劳感，并且有利于骨骼的生长发育，有利于孩子身体健康，能改善身体虚弱的状况，可以增强孩子的免疫力，睡眠不充足会影响孩子免疫力。

2、宝宝晚上睡不好会导致身体疲劳，而且会导致宝宝情绪不好，容易导致宝宝情绪烦躁，烦躁的情绪不利于宝宝健康发育，而且也会影响宝宝的心理健康，因此充足的睡眠是非常重要的，家长要注意快速哄宝宝睡觉的方式。

3、宝宝晚上睡不好会影响记忆力，也会对孩子的学习能力造成影响，会影响孩子学习知识的经历，睡不好不仅会影响孩子的健康，也会影响孩子的智力，同时会对孩子的学习造成不良影响，宝宝小的时候就睡不好，也会影响长大后的睡眠。

如何让宝宝快速入睡？睡觉前妈妈要轻轻的抚摸宝宝的后背，也可以轻拍宝宝的后背，能让宝宝更快入睡，能够起到调节宝宝情绪的作用，睡觉前也可以给宝宝讲故事，并且要注意睡眠环境光线的调节，尽量创造比较暗的睡眠环境。