一岁宝宝不能吃的饮食黑名单 全在这里了！

护理宝宝不是件容易的事情，尤其是饮食方面，家长都要瞻前顾后。1岁以内的宝宝由于胃肠道消化系统方面发育未够完善，有些食物是不能够吃的，但是不少家长却经常“踩雷”，今天就给大家谈谈哪些食物1岁以内的宝宝是不能吃的。

一岁宝宝不能吃的饮食黑名单

1、周岁内的宝宝不宜吃盐，盐会影响到宝宝的肾脏健康身体，过量摄入钠离子会增加宝宝患心血管疾病的风险，而且会对肾脏造成损伤，会影响到肾功能健全，而且会对宝宝的肝脏造成不利影响，会加重宝宝肝脏的排毒功能。

2、周岁内宝宝不宜喝鲜牛奶，鲜牛奶会诱发缺铁性贫血，会影响铁的吸收，而且不利于宝宝健康成长，鲜牛奶中缺乏足够的铁，周岁内的宝宝最好喝母乳，也可以喝配方奶粉，但是也不宜喝鲜牛奶，鲜牛奶不利于宝宝内脏健康。

3、周岁内宝宝不宜喝蜂蜜，蜂蜜易致肉毒杆菌食物中毒，蜂蜜中可能含有肉毒杆菌毒素，会影响宝宝肠胃健康，当宝宝肠胃功能较弱时，会出现恶心呕吐的现象，而且会影响到肝脏的解毒功能，尤其对于肠胃较弱的宝宝不宜喝蜂蜜。

周岁内宝宝饮食注意什么

1、周岁内的宝宝最好喝奶粉或母乳，母乳是非常健康的，母乳中含有人体需要的多种微量元素，也可以根据宝宝的身体状况选择合适的配方奶粉，最好根据宝宝的年龄段选择适合的奶粉，周岁内的宝宝不宜喝鲜牛奶。

2、周岁内的宝宝要正确饮食，家长要正确给宝宝添加辅食，适当增加蛋白质的摄入，也要增加钙质的摄入，不要一次过量摄入太多蛋白质，周岁内的宝宝可吃些蔬菜，尽量将蔬菜做成蔬菜泥或者蔬菜粥喂给宝宝吃。

3、周岁内的宝宝可以吃水果，水果中含有丰富的维生素，能增强宝宝的免疫力，但是不能吃太多水果，不宜吃寒性的水果，不宜吃热性水果，要根据宝宝的体质选择合适的水果，尽量选择温和性的水果，水果中含有丰富的维生素。

综上所述，1周岁内的宝宝不宜吃盐、牛奶、蜂蜜等食物，可能会对身体造成各种的影响。此外，周岁内的宝宝最好喝奶粉或者母乳，家长要正确给宝宝添加辅食，适当摄入蛋白质和钙元素。