孩子冬季易生病？5个冬季育儿小妙招送给你！

寒冷的冬天最容易让孩子感冒生病，家长们最担心的也就是孩子生病。所以，很多家长把预防疾病工作做好，掌握一些冬季育儿的常识，能够更好去预防孩子在冬季生病。

冬季该如何预防孩子生病？

第一、注意加强室内空气流通

冬天儿童的抵抗力较弱，此外，许多宝宝晚上会踢被子，如果婴儿太小，可以考虑给宝宝用睡袋，因为冬天晚上温度很低，婴儿很容易感冒，使用睡袋可避免宝宝因踢被子而着凉。另外，如果孩子长时间不活动，经常呆在家里不出去呼吸新鲜空气，对孩子的健康来说是非常不利的。因此，建议家长应保持家里的空气流通，如果家里开空调，也不要开太高的温度。

第二、注意不要过度保暖

在冬天，早晨的温度与中午的温度相比要比较较低，所以必须为孩子穿上更厚的衣服。但是，太阳升起后，温度也会升高，孩子活动就会容易出汗，然后会弄湿内衣，这是冬天形成感冒的主要原因，但也容易让父母忽视。无论宝宝是感到闷热还是感觉冷，父母都必须小心，在运动后或天气变化时要注意合理增减衣物。如果宝宝的内衣出汗，要及时更换。

第三、注意儿童的合理饮食

由于冬天的温度较低，孩子们将需要更多的卡路里和能量。在这个时候，应该注意儿童饮食的合理，给他们更多的食物，以增加热量和能量。儿童的营养应该平衡，及时补充蛋白质，如适量的肉，豆类，奶制品，鱼类等，还要避免吃一些冷饮和对胃产生强烈的刺激的食物。另外，给孩子多喝水，不能以饮料来代替喝水。

第四、注意多让孩子锻炼

冬天寒冷天气使孩子很难起床锻炼，但家长也许按时叫醒他，带他去锻炼。适当的锻炼有很多好处，可让孩子的免疫能力得到提高，这样孩子的体质才会有质的飞跃，以避免孩子生病。另外，父母在儿童感冒和咳嗽时应特别注意，疫苗可以帮助儿童提高他们的免疫力，特别是在这个季节里有针对性地接种疫苗可以对抗细菌。此外，药物调理也很重要，如金银花、板蓝根等中药可供儿童服用，能达到良好的预防效果。

第五、减少细菌感染的机会

让孩子养成经常洗手的习惯，经常洗手可以消除细菌和预防病毒。冬天是流感季节，父母要注意对孩子的玩具需要及时进行消毒，将孩子的衣服、被子经常清洗后，在太阳下爆晒，以免一些细菌对孩子造成感染。

总之，为了宝宝的健康，家长必须要学习如何在冬季育儿，因为冬天是孩子最有可能生病的季节，正确的育儿方式可以避免孩子患上感冒或其他呼吸道等疾病的伤害。