孩子感冒食欲不振？饮食上应做到这5点！

孩子感冒，全家着急。每个孩子都是全家的心头肉，如果感冒了家长恨不得自己去替孩子受罪。感冒会使孩子身体难受，食欲也会有所下降，在这个时候家长一定要注意孩子的饮食，不能有一丝一毫的马虎。

孩子感冒了，在饮食方面应该注意些什么呢？

1、要注意补充水分

如果孩子感冒了，要及时的补充水分，以免孩子造成脱水虚弱的现象。水分既能避免孩子脱水，又能使全身的血液循环加速，消除体内的毒素，因此适时地补充水分对于感冒的好转非常有帮助。除了喂孩子一些白开水以外，还可以喂一些米汤糖水。如果孩子不喜欢喝水，也喝不进水的话，可以将一些水果榨成鲜榨果汁，对孩子的感冒也是非常有好处的。

2、不能不吃，也不能吃太多

如果孩子感冒的话，会因为身体难受而不愿去吃东西，这时候就会让身体更加的虚弱，而且疾病也不易好转。家长在给做孩子饭的时候，一定要做一些流质的食物，这样才能使孩子吃得下，补充好身体的能量。如果孩子病情出现好转有食欲的话，这时候也要控制孩子的食欲，不能让孩子一下吃得太多，以免积食。

3、多吃易消化的食物

孩子生病比较虚弱，此时肠胃功能也会下降，如果吃一些油腻的食物就会影响到消化功能，让身体更受到影响，会导致消化不良。所以孩子在生病的时候，家长应该做一些易消化的饭食，比方说清水面条、粥和鸡蛋羹等，也可以喝一些牛奶补充体力。

4、吃一些可以增进食欲的食物

孩子感冒通常不喜欢吃饭，但是这样子也不能放任他不吃，对病情没有丝毫的好处。为了增加她的食欲，可以吃一些刺激孩子食欲的食物，比方说可以喝一些用山楂榨成的果汁，也可以少量吃一些水果，既能补充维生素又能增加人的食欲。

5、注意补充维生素

孩子如果爱偏食，平时又不太喜欢吃蔬菜水果的话，也会造成孩子免疫力下降，进而导致孩子感冒的发生，孩子感冒了一定要补充维生素，平时也应该多多摄取富含维生素的食物，多吃水果和蔬菜，改掉偏食的坏毛病。

孩子感冒了身体非常难受，这个时候饮食也同样很重要，要给孩子做一些既易消化，又能增加食欲，还能补充维生素的食物，只有这样孩子的病情才会好转。