古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
便秘是一种比较常见的现象,它经常发生在儿童或者老年人身上,一旦孩子出现便秘就会让家长跟着焦虑。很多父母在孩子反复出现便秘的时候,会让其使用药物将粪便排出,却不知孩子便秘光靠吃药是很难调理好的,想要改善孩子便秘还应做好几个方面的护理。
孩子便秘该怎么办?
一、养成孩子固定排便的习惯
有一些孩子在每天并没有固定排便的习惯,若是在玩耍或者学习的时候产生便意,则有可能会因顾着学习或者玩耍而让自己强忍,时间一长就会让身体没有便意,也就会导致粪便停留在肠道中,当失去水分后就更难排泄继而引起便秘。所以父母要让孩子养成固定排便的习惯,在每天早上起床要让孩子蹲厕所,时间一长就能够让孩子形成条件反射,这样在每天早上就能够让孩子成功排出大便。
二、做到饮食均衡
在目前有很多宝宝出现便秘,跟饮食习惯有很大的关系。随着生活质量的提高,很多人在摄取食物的时候都是摄取一些精制过的食物,这类食物中所含的膳食纤维往往会比较低,特别是一些孩子,很多父母在喂养孩子时会特别讲究,导致孩子的肠胃蠕动不够而出现便秘。所以要多让孩子吃一些膳食纤维比较高的食物,可以适当摄入一些粗粮,做到饮食均衡。
三、多让孩子运动
现在有很多孩子在平时都是在家里玩,基本没去户外活动,却不知适当的进行户外活动能促进肠胃的蠕动,能有效改善宝宝便秘的现象,而且多运动能够让身体消化得更快,这样食物的残渣会刺激肠胃,也就能够让粪便排出体外。
四、药物治疗
如果说孩子的便秘情况比较严重,那么也可以在医生的指导下使用一些药物,但是要注意因为孩子的肠胃功能比较娇嫩,在使用药物的时候要特别谨慎,并且不要随意使用,避免孩子造成习惯性便秘以及伤害到肠胃。
温馨提示,孩子一旦发生便秘,父母不要急着给孩子使用药物,可以采取一些生活上的方法来有效调理。另外在平时要让孩子多吃一些水果蔬菜,这些食物中所含的膳食纤维都比较高,多摄取一些能促进肠胃蠕动,有效改善便秘。
(责任编辑:冯莉莉 )
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